Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
17 апреля 2014, 20:35, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Домашние тренажеры. Помогите советом!

Девушки, созрела для покупки тренажера домой......вот только совсем не знаю, какой выбрать.....Проблемные места - попа, ляжки...Вообще, наметила 3 варианта: велотренажер, беговая дорожка, эллиптический тренажер. Какой выбрать?! Какой будет наиболее эффективен для моих проблемных зон? Понятно, что в магазине проконсультируют, но хотелось бы узнать реальные советы девушек, кто что использовал и каковы результаты...


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Tanya Markina, 2 ребенка
А какой из них удобнее в качестве вешалки для одежды? Увы, это наиболее частая их судьба.
Пожаловаться
Лето
да, надо сразу предусмотреть на какой больше стиранных вещей влезет. лучше брать спорткомплекс со шведской стенкой. туда много носков и трусов помещается.
Пожаловаться
Ta Len, 1 ребенок
Фигня все перечисленное.
Возьмите гантели, штангу и блины.
Ну еще скамью можно.
Турник.
Остальное - вешалки и пылесборники обычно.
Пожаловаться
Атомный Пророк, 1 ребенок
Возьмите гантели, штангу и блины.
тогда еще
скакалку и хулахуп забыли - 
куда без кардио :D
Пожаловаться
Ta Len, 1 ребенок
Я не фанат кардио. Хорошая силовая тренировка настолько тренирует сердечную мышцу, что в беге и прыжках, в обруче НЕТ необходимости, более того, у недостаточно тренированного человека бег и прыжки ТРАВМИРУЮТ колени в частности и суставы  - в целом. В любом тренажерном самые жЫЫЫрные бабы обычно на беговой. Единственная нагрузка в этом духе, которая может быть реально полезной - плавание. Остальное - от лукавого. Сорри. Кардио - ф сат.
Пожаловаться
Атомный Пророк, 1 ребенок
а я считаю, что
силовые и кардио надо сочетать

ну чисто силовые - это больше 
для мужчин, и то - там свои особенности

а женщинам (тем более, с проблемными
онами" ) без кардио нагрузки избавиться
от этих "проблем" практически анриал
Пожаловаться
Ta Len, 1 ребенок
да лан... жрать надо правильно и присед-становую-жим-выпад делать.
Пожаловаться
Атомный Пророк, 1 ребенок
скажу это
своему тренеру :D
Пожаловаться
Ta Len, 1 ребенок
если что, у меня тренер - один из лучших в стране -)) я ей доверяю на все 100%
редкой вменяемости баба.
Пожаловаться
Атомный Пророк, 1 ребенок
верю :D
Пожаловаться
Ta Len, 1 ребенок
*мечтательно*
приедет, звездюлей выпишет ))))
Пожаловаться
Дарт Аньян
я бы взяла эллипс
но любой тренажер дома превращается в вешалку для одежды))
Пожаловаться
Белла@@@, 1 ребенок
Я эллиптический недавно купила
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Про эллиптический тренажер - не подскажу, а вот велотренажер и беговая дорожка - это отличные вешалки для одежды и сумок, проверено мной и кумой: купили, неделю поиграли, и - наигрались ;)
Пожаловаться
Ольга, 2 ребенка
У меня был велотренажер,  реально работал вешалкой для одежды... мне вообще не нравилось на нем заниматься, а когда через неделю заболела попа от неудобной сидушки я его забросила окончательно....  2 недели назад муж мне эллиптический тренажер подарил, супер пупер вещь! Занимаюсь каждый день, очень нравится... по отзывам это наиболее подходящий тренажер для похудения
Пожаловаться
морская, 2 ребенка
по сколько минут вы на нем? я 30 мин.  каждый день, нормально как думаете?слазию с него вся мокрая + 30 мин хулахуп
Пожаловаться
Ольга, 2 ребенка
Если честно, то не знаю... я сама лишь 2 недели занимаюсь
У меня 2 подхода по 20 минут, в перерыве наклоны, махи и присядания минут 20, те вся тренировка идет час... но результата пока нет:( 
но у меня такая ситуация что мне на диету не сесть, мы еще гв не свернули, я конечно не жру ведрами, исключила сладкое и мучное...
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Толк начинается после 45 минут без перерыва.
Пожаловаться
Ольга, 2 ребенка
45 минут на эллипсе без перерыва мне пока слабо:D 
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Мне тоже слабо было. Я с остановочками,но крутила. А потом быстро привыкаешь.Не ставьте высокий уровень, начните с 3.
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Понятно ;) Надо поискать "диск здоровья" (ну - тот, советский, железный) - где-то валяется лежит: он тоже, говорят, способствует похудению.
Ой, как вспомню - самой смешно! Как-то перепали нам с коллегами "с барского плеча" абонементы в тренажерный зал, на три месяца. По окончании срока действия абонемента - мой диалог с коллегой.
Я, возмущенно: Три месяца ходила в тренажерный зал, сидела на одном кефире, толку - чуть...
Коллега, посмеиваясь: Полтора из трех месяцев занятий - ты прогуляла, а кефир - закусывала тройной порцией пиццы ;);)
Пожаловаться
А вот и Я.
Гребной.
Пожаловаться
Мина, 2 ребенка
для попы то?
Пожаловаться
А вот и Я.
Для попы, рук, спины , ног, пресса.
Пожаловаться
Анна, 2 ребенка
эллиптический тренажер - самый правильный, работает с большим количеством мышц. велотренажер и беговая дорожка легко заменяются пробежками и велосипедом ;)
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас