Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
13 февраля 2012, 17:13, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Для Вас

Девочки, знаю как много сейчас вас худеющих, вместе и по отдельности, вот вам, чтоб не сходили с дистанции, все возможно.
Вот:
про Пола Джеймса из Австралии, модель нижнего белья и фитнес-инструктора.
Этот парень решил провести необычный эксперимент, направленный на поддержание стремления полных и тучных людей исправить ситуацию и построить свое тело с нуля.
Пол Джеймс решил набрать вес и сбросить его, вернув себе прежнюю форму.
Вопрос в 40 кг.

Так Пол выглядел ДО начала эксперимента:



1-ЫЙ ЭТАП. «АНТИ-ДИЕТА». НАБРАТЬ ВЕС!
Экстремальный эксперимент начался с 1 января 2009 г.
Самая большая нагрузка и огромное количество «неправильной» пищи выпали на первый месяц «анти-диеты» (январь), т.к. Полу необходимо было расширить желудок. Со второго месяца он уже привык к большим порциям. В его рацион входили гамбургеры и всевозможный фаст-фуд, гигантские пиццы, жареные куриные ножки, макароны со сливочным соусом, чипсы, море шоколада и печенья, шоколадное молоко, газировка, пиво.. Он ел большими порциями, наедался перед сном, вел пассивный образ жизни, валяясь на диване перед телевизором с едой в руках, много спал.. На время эксперимента, Пол отказался от фруктов, овощей и от занятий в тренажерном зале..
Такой образ жизни продолжался на протяжении четырех месяцев (январь – апрель), а в период май-июнь, Пол не пытался сознательно набрать вес, а просто ел то, что ему хотелось.
«Анти-диета» не заставила себя долго ждать – вес стал прибавляться изо дня в день и довольно быстрыми темпами..


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Кись
Я хочу обратить ваше внимание на то, как БЫСТРО можно потерять форму и "поплыть" - буквально за 2 недели Пол просто покрылся ровненьким слоем жира, который скрыл под собой мышцы. А ведь мноие из нас считают такой вид вполне спортивным и не требующим никаких вмешательств!
Пожаловаться
Кись
Пол начал эксперимент при весе 79,5 кг, а по истечении первой части эксперимента (6 месяцев) он весил 124 кг, т.е. набрал 44,5 кг.
Вдумайтесь в эти цифны - 44.5 кг всего за полгода!

Пожаловаться
Кись
Пожаловаться
Перчик, 2 ребенка
как будто беременный)
Пожаловаться
Правнучка Штирлица, 2 ребенка
у меня муж такой) Все жду ,когда же родит, что-то все никак) Уже устала умолять, чтоб занялся собой и вернулся к прежнему виду(был стройный и накаченный). С марта идем вместе на фитнес.
Пожаловаться
Перчик, 2 ребенка
придёт в норму к лету!)
Пожаловаться
Правнучка Штирлица, 2 ребенка
ох, как надеюсь) А то знакомилась с стройняшечкой, а замуж за колобка выходила уже) И это при том, что я как в 15 лет была, так и после 2 беременностей такая же. Обидно ,блин.)
Пожаловаться
Юлия, 2 ребенка
точно.
Пожаловаться
Юлия, 2 ребенка
Арбуз растет, а кончик сохнет))))))))))
Пожаловаться
Перчик, 2 ребенка
точно!!!!))))))))
Пожаловаться
Юлия, 2 ребенка
)))))))))))
Пожаловаться
Жду чудо, 1 ребенок
я тоже так подумала)))
Пожаловаться
Перчик, 2 ребенка
не ну жесть...)))
Пожаловаться
Кись
Оказавшись в числе людей, страдающим излишним весом, Пол ощутил на себе не
только внешние, но и внутренние изменения. При возможности, он избегал общения с людьми, постоянно валялся на диване, т.к. стеснялся выходить на улицу из-за своего живота, физически стал очень вялым. К тому же, стал очень мнительным и ранимым – проблема, которая раньше показалась бы ему мелочью, теперь приобретала глобальное значение и вызывала депрессию.
Вместе с лишним весом, повысилось кровяное давление и уровень холестерина в крови от 3,8 до 6,0, а также участились случаи простуды, т.к. понизился иммунитет.
Пожаловаться
Кись
2-ОЙ ЭТАП. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ПОХУДЕНИЕ!
Наконец-то прошло пол года и первый этап пройден. 1 июля 2009г. и он может начать вторую часть эксперимента (похудение) – отказаться от вредных привычек, вернуться к правильной пище и упражнениям в тренажерном зале, начав здоровый образ жизни.
Во втором этапе эксперимента, Пол столкнулся с неизбежными сложностями – отказаться от привычной пищи было не так уж легко, ведь у него выработалась зависимость к жирному и сладкому, а выполнять упражнения, которые раньше давались без труда, было невозможно из-за мешающего лишнего веса.
Пожаловаться
Кись
Пол разработал для себя специальную диету и комплекс упражнений, которые помогли ему выбраться из ситуации и постепенно вернуть свое тело..
И ему удалось сделать ЭТО!

Пожаловаться
Кись
Пол делится своими переживаниями: «Я был немного обеспокоен тем, что после похудения у меня будет лишняя кожа, но кажется, она неплохо натягивается от упражнений..»
Пол, в одном из интервью признался, что начав неправильное питание, трудно разорвать порочный круг и даже сравнил это с наркоманией.
Не смотря на все трудности, с которыми столкнулся смелый экспериментатор, добиться желаемого он все таки смог. Эксперимент удался. Как и планировалось, на первом этапе (январь-июнь 2009) Пол набрал вес (весил 79,5 кг, а стал 124 кг), а после второй части эксперимента (июль-декабрь 2009), в начале 2010 г. он благополучно вернулся в прежнюю форму.

Пожаловаться
Кись
«Люди часто думают, что проще и удобнее купить фаст-фуд, а не готовить дома, ведь таким образом можно сэкономить время.. Но на самом деле, эта экономия может стоить намного дороже, ведь лечение ожирения и болезней, развивающихся от неправильного питания могут отнять у Вас намного больше времени и денег»

После завершения эксперимента с весом, Пол Джеймс признался, что определенно был момент, когда ему стало по-настоящему страшно за себя, за то, что он не сможет выбраться и скинуть набранный лишний вес.. Он не жалеет об эксперименте, но рад, что все осталось позади..
Пожаловаться
Ёлка
читала я про этого чудака
но все это на себе вижу
Пожаловаться
Кись
в смысле на себе?
Пожаловаться
Ёлка
бросаю тренировки - начинаю жрать вечером, 5 кг за 3 недели набрать могу
Пожаловаться
Кись
так что девочки, удачи вам ,не сворачивайте.
Пожаловаться
малышь (именно с ь ))), 2 ребенка
вот только вопрос-зачем????)))
что только люди не придумают чтоб прославиться...
Пожаловаться
Кись
это чтоб все видели, что -40 за пол года не вопрос
Пожаловаться
малышь (именно с ь ))), 2 ребенка
)))всеравно не понимаю-зачем?)))
есть люди которые реально худеют...ему это зачем?
просто заняться нечем чуваку было)и здоровье не жалко...
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас