Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
24 октября 2010, 20:19, Досуг, Обо всём на свете

Для тех кто не хочет толстеть!)))) рецепт.

Привет девочки)))) Смотрю,сколько злости и нервов приносит вечерние темы с едой. И вот вам рецепт,который не повредит вашей фигуре!

Берём картошку,филе рыбы,яйца и ...и всё!) а,ну и сыра чуть.

Значица так. картошку режем кладём в форму слегка смазаную маслом.





Сверху кладём филе рыбы (я брала телапию,но она жирненькая,можно взять любую какую хотите) посолить,поперчить немого.





Потом берём яйца ( у меня ушло 6 штук) взбиваем как на омлет(только без молока),солим и заливаем в форму к картошке с рыбой.





Ну а сверху для пикантности тётртого сыра немного))))





И на средний жар в духовку минут на 25-30. Что получилось,сфоткать не успела....сьели))))) Но получается нежирное,низкокалорийное,удивительно нежное и вкусное блюдо!!! Советую настоятельно!))))
Приятного аппетита!

вот,мама сфоткала свою порцию..пришлось изо рта вытаскивать))

Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Малина, 2 ребенка
вот спасибо. самое главное быстро =))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ляля
Безумно вкусно выглядит,...ну и на самом деле наверно здоровско!!!!Но вот насчёт низкокалорийности-что то сомневаюсь!!!Неужели и правда??))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёжик, 1 ребенок
правда правда! все быстро и легко усваивается.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирина Пронина, 1 ребенок
Но сыр с рыбой считается убийство!))) Их нельзя вместе кушать((( Но так вкусно,блин(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мы с котэ следим за тобой., 2 ребенка
Ну красотища! Молодец! Вкусно, наверное!:)


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёжик, 1 ребенок
эээ ммм....а варианта без рыбы у вас нет? то же хочется чего нить вкусненького :-( а рыбу не ем!


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Saкурa, 2 ребенка
можно деать с белым куриным мясом.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёжик, 1 ребенок
хм....хорошая идея :-) Схожу завтра за мяском :-)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дамиля, 2 ребенка
а если залить сливками 33 % добавить любимые специи, но я кладу только черный перец, чеснок и соль и в духовку- вкуснота,посудина для запекания быстро опустащается, только зараза каллорийная
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ларочка, 3 ребенка
Ничего себе лёгкое блюдо, вкусное, да но калорийное!!!!


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёжик, 1 ребенок
чтоб снизить калорийность уберите сыр и яйцо. Добавьте зелени (только не лук, а то "пельмени" будут) я люблю укроп. все заверните в фольгу и в духовочку пинут на 40.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alexandra Gar
Ага, и картошку. Оставьте только рыбу, сварите без соли, и будет вам счастье. Блюдо крайне калорийно.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Saкурa, 2 ребенка
Зачем так категорично! Уж не калорийней торта! не нравится,проходите.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alexandra Gar
Ну найдите блюдо калорийнее торта. Категорично потому, что тема вводит в заблуждение. Назвали бы "рецепт еще одного интересного блюда" претензий бы не было. Только это блюдо для тех, кто хочет именно потолстеть, а не наоборот.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Saкурa, 2 ребенка
Да почему вы впадаете в крайности. я готовлю его так,ем и почему-то до сих пор вешу 58 кг. Если вы так щепетильно к этому относитесь,то просто пройдите мимо. Я считаю его не таким уж калорийным,и как посчитала тему и назвала. И не надо мне претензии выставлять.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alexandra Gar
Да кому вы нужны, претензии вам выставлять. Весите вы 58 кг и радуйтесь, только ваши килограммы не показатель, это не от блюд зависит, а от вашей конституции, раз картошку, сыр, яйца, масло и жирную рыбу считаете низкокалорийными продуктами, едите их не задумываясь, и не толстеете.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Saкурa, 2 ребенка
слушай,дамочка,ты меня достала. сиди там сама и считай калории. а ещё советую разуть глаза и прочитать как я отзывалась об этой рыбе. сказала же не нравится проходи мимо,нет,развела демагогию. тебе эмоций не хватает? в цирк сходи. я всё сказала.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Alexandra Gar
Ай, как грубо. Назвали бы тему "только хвалебные отзывы", и не пришлось бы переживать, хамить и тыкать малознакомым людям.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Saкурa, 2 ребенка
ну по крайней мере не жареное,не жирное и тяжести в желудке нет)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
~Его-Далёкая Любовь~
Рыбки бы,да побольше)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Гуля
я тоже частенько так готовлю. очень вкусно!!!!Но все таки картошка сама по себе калорийная ведь....
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
farbarali
весьма и весьма калорийна!! да и к тому же это сложные углеводы, а в сочетании с рыбой и сыром - читай белки, смерть фигуре!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирина Антонова, 1 ребенок
а солить перчить?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Saкурa, 2 ребенка
немного рыбу ну и яйца когда взбиваешь.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
white
А хде конечная фотка?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас