Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
24 октября 2010, 20:19, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Для тех кто не хочет толстеть!)))) рецепт.

Привет девочки)))) Смотрю,сколько злости и нервов приносит вечерние темы с едой. И вот вам рецепт,который не повредит вашей фигуре!

Берём картошку,филе рыбы,яйца и ...и всё!) а,ну и сыра чуть.

Значица так. картошку режем кладём в форму слегка смазаную маслом.





Сверху кладём филе рыбы (я брала телапию,но она жирненькая,можно взять любую какую хотите) посолить,поперчить немого.





Потом берём яйца ( у меня ушло 6 штук) взбиваем как на омлет(только без молока),солим и заливаем в форму к картошке с рыбой.





Ну а сверху для пикантности тётртого сыра немного))))





И на средний жар в духовку минут на 25-30. Что получилось,сфоткать не успела....сьели))))) Но получается нежирное,низкокалорийное,удивительно нежное и вкусное блюдо!!! Советую настоятельно!))))
Приятного аппетита!

вот,мама сфоткала свою порцию..пришлось изо рта вытаскивать))

Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Малина, 2 ребенка
вот спасибо. самое главное быстро =))
Пожаловаться
Ляля
Безумно вкусно выглядит,...ну и на самом деле наверно здоровско!!!!Но вот насчёт низкокалорийности-что то сомневаюсь!!!Неужели и правда??))
Пожаловаться
Ёжик, 1 ребенок
правда правда! все быстро и легко усваивается.
Пожаловаться
Ирина Пронина, 1 ребенок
Но сыр с рыбой считается убийство!))) Их нельзя вместе кушать((( Но так вкусно,блин(
Пожаловаться
Мы с котэ следим за тобой., 2 ребенка
Ну красотища! Молодец! Вкусно, наверное!:)


Пожаловаться
Ёжик, 1 ребенок
эээ ммм....а варианта без рыбы у вас нет? то же хочется чего нить вкусненького :-( а рыбу не ем!


Пожаловаться
Saкурa, 2 ребенка
можно деать с белым куриным мясом.
Пожаловаться
Ёжик, 1 ребенок
хм....хорошая идея :-) Схожу завтра за мяском :-)
Пожаловаться
ДаТаМиЙо, 3 ребенка
а если залить сливками 33 % добавить любимые специи, но я кладу только черный перец, чеснок и соль и в духовку- вкуснота,посудина для запекания быстро опустащается, только зараза каллорийная
Пожаловаться
Ларочка, 3 ребенка
Ничего себе лёгкое блюдо, вкусное, да но калорийное!!!!


Пожаловаться
Ёжик, 1 ребенок
чтоб снизить калорийность уберите сыр и яйцо. Добавьте зелени (только не лук, а то "пельмени" будут) я люблю укроп. все заверните в фольгу и в духовочку пинут на 40.
Пожаловаться
Alexandra Gar
Ага, и картошку. Оставьте только рыбу, сварите без соли, и будет вам счастье. Блюдо крайне калорийно.
Пожаловаться
Saкурa, 2 ребенка
Зачем так категорично! Уж не калорийней торта! не нравится,проходите.
Пожаловаться
Alexandra Gar
Ну найдите блюдо калорийнее торта. Категорично потому, что тема вводит в заблуждение. Назвали бы "рецепт еще одного интересного блюда" претензий бы не было. Только это блюдо для тех, кто хочет именно потолстеть, а не наоборот.
Пожаловаться
Saкурa, 2 ребенка
Да почему вы впадаете в крайности. я готовлю его так,ем и почему-то до сих пор вешу 58 кг. Если вы так щепетильно к этому относитесь,то просто пройдите мимо. Я считаю его не таким уж калорийным,и как посчитала тему и назвала. И не надо мне претензии выставлять.
Пожаловаться
Alexandra Gar
Да кому вы нужны, претензии вам выставлять. Весите вы 58 кг и радуйтесь, только ваши килограммы не показатель, это не от блюд зависит, а от вашей конституции, раз картошку, сыр, яйца, масло и жирную рыбу считаете низкокалорийными продуктами, едите их не задумываясь, и не толстеете.
Пожаловаться
Saкурa, 2 ребенка
слушай,дамочка,ты меня достала. сиди там сама и считай калории. а ещё советую разуть глаза и прочитать как я отзывалась об этой рыбе. сказала же не нравится проходи мимо,нет,развела демагогию. тебе эмоций не хватает? в цирк сходи. я всё сказала.
Пожаловаться
Alexandra Gar
Ай, как грубо. Назвали бы тему "только хвалебные отзывы", и не пришлось бы переживать, хамить и тыкать малознакомым людям.
Пожаловаться
Saкурa, 2 ребенка
ну по крайней мере не жареное,не жирное и тяжести в желудке нет)
Пожаловаться
~Его-Далёкая Любовь~
Рыбки бы,да побольше)))
Пожаловаться
Гуля
я тоже частенько так готовлю. очень вкусно!!!!Но все таки картошка сама по себе калорийная ведь....
Пожаловаться
farbarali
весьма и весьма калорийна!! да и к тому же это сложные углеводы, а в сочетании с рыбой и сыром - читай белки, смерть фигуре!!!
Пожаловаться
Ирина Антонова, 1 ребенок
а солить перчить?
Пожаловаться
Saкурa, 2 ребенка
немного рыбу ну и яйца когда взбиваешь.
Пожаловаться
white
А хде конечная фотка?
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас