Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
20 июля 2014, 23:05, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Диета Дюкана, кто пробывал откликнитесь

Добрый вечер, красотки))Очень интересуют Ваши отзывы по диете Дюкана.  Кто пробовал, на сколько удалось похудеть, как себя при этом чувствовали?довольны результатом или нет?? Прочла отзывы в инете, еще больше запуталась, мнения очень разные...расскажите о своем опыте, какой он ни был. Заранее спасибо)


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
тут 150 тем про диеты есть... покопайтесь в поиске


Пожаловаться
Елена Крыжная, 2 ребенка
спасибо за совет)


Пожаловаться
На что жалуемсо?
так и тут будут разные мнения)
не проверишь,не узнаешь))
Пожаловаться
Katya Kusaka, 2 ребенка
а после диеты че делать будете?
Пожаловаться
Gina L. Barlow
а после диеты Дюкана идет этап стабилизации... всю жизнь, фактически:))))
Пожаловаться
Светлана
Так она на всю жизнь:D
Потом только на 4 этапе можно будет устраивать себе "разгрузочные" дни и есть вкусняшки.


Автор, у меня муж на ней худел. Первый этап, 2 недели, похудел сразу на 10 кг:) Сытый был, т.к лопал много)
Пожаловаться
♥Морское солнышко♥, 2 ребенка
моя подруга за пол года скинула с 52 размера до 42-44. она довольна, не голодала, кушать там достаточно много можно, выглядит она шикарно. Она мне говорит, что диета Дюкана не столько диета, а образ жизни. 


Пожаловаться
Перезагрузка
Среди близких знакомых сидят на ней человек 10. Похудели все прилично. Но многие стали старше выглядеть, причем заметно.
Мне кажется, очень уж она жесткая.
Пожаловаться
Лоу
:shock:
Пожаловаться
Александра, 1 ребенок
Я соблюдала эту диету. За 1.5 месяца сбросила 12 кг. Бросила, потому что тяжело летом ее соблюдать, столько фруктов сейчас ;) Осенью опять сяду. В принципе, я довольна результатом, чувства голода практически нет. Тяжело только на первом этапе. Бросила без закрепления. Ща месяц вернулось 2 кг. И то в начале.
Пожаловаться
Елена Крыжная, 2 ребенка
так фрукты вроде можно или я ошибаюсь? постепенно вводить  аккуратно, без фанатизма:D
Пожаловаться
Александра, 1 ребенок
Во время интенсивного похудения - на первых двух этапах- фрукты вообще нельзя. Скачайте книгу "Я не умею худеть". Там все подробно описано.
Пожаловаться
Msjanaeva, 2 ребенка
Я люблю эту диету


Пожаловаться
Ксюша, 2 ребенка
Вот тоже хочу ее попробовать. У нас на работе девчата пробовали на ней сидеть, некоторые не выдержали уже на первой неделе. Одна очень сильно похудела, только потом она ее бросила и сорвалась, вернулась к своему первоначальному весу. Так что у кого как это получается.
Пожаловаться
Елена Крыжная, 2 ребенка
вот и я второй день на ней) нравяться отруби-поела с кифиром и сыта практически целый день))
Пожаловаться
Дарт Аньян
какие отруби на второй день?
только белок
отруби в 4 фазе только
Пожаловаться
Катрин Фулоп
Отруби овсяные обязательно с 1 го дня
Пожаловаться
Елена Крыжная, 2 ребенка
я читала отруби добавлять в кефир или в йогурт.
Пожаловаться
Дарт Аньян
мм, у меня немного другая инфа
хз что правильно)
Пожаловаться
Светлана
Точно точно, отруби с первого дня.
У меня муж на сайтах читал противоречивую инфу, надоело, он дюкановскую книжку изучил)
Пожаловаться
Ксюша, 2 ребенка
Тоже решила ее попробовать, главное не сорваться с самого начала. Вот ребенка вылечу и я попробую эту диетку. А то я сейчас вся на нервах, боюсь не получится у меня на ней посидеть, сорвусь сразу же.
Пожаловаться
Светлана
:D:D:D
Так вам тогда утром отруби с кефиром, вечером фрукты или сырые овощи. И не надо никакого Дюкана!:D
Пожаловаться
Лоу
Тогда уж утром фрукты,как бэ логичнее :)
Пожаловаться
Светлана
Раз целый день сыта с кефира с отрубями, надо его утром:)
А фрукты для витаминов просто)
Пожаловаться
Лоу
Ну просто в фруктах много углеводов,если есть их на ночь,то процесс похудения будет хуже идти,поэтому логичнее их съесть для витаминов с утра,а потом уж отруби с кефиром. :)Хотя если сидеть на диете Дюкана и есть только отруби с кефиром по несколко дней,то я не удивлюсь если потом какая нибудь побочка вылезет :shock:
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас