Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
24 января 2010, 11:46, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Девочки! Помогите советом!

Привет всем! Хочу спросить - как вы боритесь с навязчивыми мыслями. Ну например, когда чего-то ждешь, оно не получается, и начинаешь придумывать себе - почему не получается. Мысли гнетущие - настроение сразу на ноль, депрессия, сразу кажется, что жизнь г - но... И умом понимаю, что если не можешь изменить ситуацию - надо изменить отношение к ней. И хочется всегда сохранять позитивные мысли и смотреть в будущее с оптимизмом... А КА-А-А-А-АК????Если кому-то удается - поделитесь секретом!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
WhiteLily
ну вот один из спососбов, попробуй http://deti.mail.ru/forum/topic.html?fid...
Пожаловаться
Мери, 1 ребенок
))) Пробую!
Пожаловаться
Жанна
1. Se la vi - такова жизнь))). Ситуация ухудшается лишь тогда, когда ты сам мысленно её ухудшаешь. просто примите для себя, что это случилось, никуда теперь не деться. Если случилось и прошло - старайтесь не думать. Прикрикнете на себя что ли. Чего мол разнылась?! Проехали.
2. Во всём всегда можно найти свои плюсы!!! Ищите! Муж мало зарабатывает? зато криминал по ночам не ломится. Растолстела? За то муж не гоняет и не фикает, как у Юльки))), С подругой поругалась? Зато не пошла в очередной раз на поводу и не проявила слабости. И так во всём.
3. И решите для себя раз и на всегда. Что всё, что ни случается в вашей жизни - к лучшему.
УДАЧИ!!!
Пожаловаться
hasta siempre, comandante, 1 ребенок
Айяйяй, Жанночка, се ля ви не так пишется)))))))
Пожаловаться
Есфирь
S'est la vie так? Пытаюсь понять, помню я еще что-то со школьного курса или нет)))
Пожаловаться
hasta siempre, comandante, 1 ребенок
C'est la vie
Пожаловаться
Мери, 1 ребенок
Спасибо! Буду искать плюсы!
Пожаловаться
Мери, 1 ребенок
Спасибо! Проблема в том, что часто накручиваю себя, когда еще ничего не случилось: а вдруг это....и дальше на что фантазии хватит! И с этим надо как-то бороться...
Пожаловаться
WhiteLily
а некая дама любила повторять "я подумаю об этом завтра" может это выход?
Пожаловаться
Элспет
Это была Скарлетт)) Обожаю ее)))
Пожаловаться
Мери, 1 ребенок
Возможно! Она вообще довольно хороший пример во многих отношениях. Как бы такой стать?
Пожаловаться
Мила, 1 ребенок
Это характер такой!
А попытайтесь себя занять чем нибудь, чтобы даже думать и накручивать было некогда. Это во-первых как, банальное.
Ну, а второе... может мысль том, что лучше так не думать, а то боженька разгневается, за то, что не цените то, что есть и сделает еще хуже!))) Шутка конечно, но мне помогает
Пожаловаться
Шиншилла, 1 ребенок
Я в таких случаях-на природу,по магазинам,рисую чего-нибудь,комедии смотрю или просто шоколадочку -эндорфина полный рот.И попускает))))
Пожаловаться
Тигра
Да уж моя больная тема!И у меня есть навязчивые мысли,не скажу,что от них депрессия,т.к.мои мысли от проблем имеющих бооольшой срок давности,но "грузит" конкретно...Посоветовать ничего не смогу(уж извините,сама такая)а вот что тут вам посоветуют,попробую к себе "примерить".)))
Пожаловаться
hasta siempre, comandante, 1 ребенок
В первую очередь.Не создавай себе проблемы - пока ее нет. Если ты знаешь, что ПРОБЛЕМА встанет неизбежно - один раз ТРЕЗВО обдумай все возможные ПЕРВЫЕ ходы и варианты развития. Без впадания в ненужную панику - ну и без излишнего оптимизма, конечно. Обдумала - и оставила до того момента, который, как ты знаешь, наступит.
Все мы такие))) грузимся, накручиваем, паримся)))
Шопинг и сладкое - хорошие способы избавиться от депрессии. Когда они доступны. А когда в доме ничего сладенького и в кармане свищет ветер? Или 2 часа ночи и минус 25?
У меня на этт случай - припасена мысленная картинка из босоногого детства... Момент абсолютного счастья... Его уже никогда не вернуть - но в душе воскресить вполне возможно... Описывать не буду - у каждого она своя))) Но зарыться в одеяло и уйти в этот дивный мир - лучшее, что я могу сама себе предложить)))
А если нет времени на такое счастье - то его не должно быть и для депрессии!!! Давай-ка постирай, пропылесось, блин, посуду помой наконец!!! Делом займись!!! ПРЯМО СЕЙЧАС!!!!Тогда не будешь дурью маяться)))
Удачи тебе)))
Пожаловаться
WhiteLily
аффтар неизвестен

Когда на сердце худо,
Когда печаль нагрянет,
Вы вымойте посуду -
Вам сразу легче станет.
Когда тоска и скука,
Вдвоём душить вас станут.
Утюг возьмите в руки,
Они тотчас отстанут.
Депрессия тугая,
Попытки суицида,
Мгновенно отступают,
От пылесоса вида.
Сидеть, уткнувшись в стену,
Печалясь и горюя,
Обсасывать проблему,
И лить слезу скупую -
Наверное, так проще,
Но бесполезно крайне.
И толку будет больше,
От постирушек в ванне.
По древу дум растекшись,
Самоанализ бросьте.
И от всего отвлекшись
Ковры пропылесосьте.
Психологов оравы,
Пусть рты порвут зевотой.
Ведь как вы были правы,
Заняв себя работой!
Пожаловаться
Катрин.
Аха-хаха!Теперь главное не забыть дать мужу выучить.А то будет несправедливо,если только я буду таким способом от депрессии избавляться.)))))
Пожаловаться
Татьяна Белова
Ага, моему мужу очень помогает, а мне нееееет:(((( наверное потому что я только этим и занята последние много месяцев, а так хочется в магазинчик...
Пожаловаться
WhiteLily
раньше был популярен лозунг "перемена труда лучший отдых" ))) на самом деле это не всегда так((( в одних ситуациях мне очень помогает, в других нет. но точно знаю что очень полезно бывает полениться и побаловать себя!
Пожаловаться
Мери, 1 ребенок
Спасибо! Пойду займусь делом!)))
Пожаловаться
julja shishackaja, 1 ребенок
ko mne xoroshie misli prixodjat ili prosto kogda xocetsja uspakoetsja stres snjatj, eto vanna s svecjkami bokalom vina i muzikoj, ili salon spa))))))))))))))
Пожаловаться
Светлана Ткаченко, 2 ребенка
На меня тоже иногда накатывает... а ещё так жалко себя становится На следующий день думаю: ну и чего это я... от сидения дома или от нехватки витаминов?
Пожаловаться
Катрин.
Мне еще помогают 2 моих жизненных принципа:
1.Все ,что ни делается - все к лучшему.
2.Не могу - значит не сильно оно мне надо.
Пожаловаться
WhiteLily
+100
Пожаловаться
hasta siempre, comandante, 1 ребенок
А если надо - то завтра точно смогу)))
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас