Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
22 сентября 2014, 09:53, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Девочки-марафонцы и все кто худел в своей жизни, поделитесь секретами похудения!)

Сестре нужно скинуть 40 кг. Сейчас она 95 кг при росте 168. Она всегда весила 56-58. Но попадала в аварию, были операции и гормональная терапия(вес набрался за 1 год).
Гормоны в норме. Пьет ок, но хочет малыша, но для этого надо прийти в норму.
Сейчас ей очень тяжело даже жить, ноги болят, одышка. Физические нагрузки очень тяжело переносит из-за большого веса. Недавно вышла с длительного больничного на работу, начала хандрить из-за веса((((
Была у эндокринолога, выписал редуксин. Но пить она пока побоялась, там много побочек.
Хронических болезней у неё нет, кроме давно удаленного желчного пузыря(но это её не беспокоит).
Информации много, диет много...Может что-то есть более эффективное?

Тут многие худеют или может просто знаете, что поможет. Всем спасибо! Будьте здоровы и счастливы!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Падший@нгел
диета магги(яичная), или белковая диета - хорошо помогают если следовать в точности...
Пожаловаться
ТипСи - хилая сестра Лачплесиса, 2 ребенка
с удаленным желчным?
Пожаловаться
Падший@нгел
если не злоупотреблять(не сидеть постоянно на них),думаю особого вреда не будет...но консультация специалиста не помешает конечно:)
Пожаловаться
ТипСи - хилая сестра Лачплесиса, 2 ребенка
я бы в таком случае худела с тремя специалистами - диетологом, эндокринологом и гастроэнтерологом.
Пожаловаться
Падший@нгел
самое верное решение:up:
Пожаловаться
Юлия Повышева
это разные диеты?
Пожаловаться
Падший@нгел
они похожи,но магги - строго те продукты что в ней описаны,и ничего больше, а в белковой побольше простора для воображения...
Пожаловаться
Юлия Повышева
спасибо
Пожаловаться
Алена мама 3D.
Правильное питание. А почему редуксин не хочет, если прописали? 
Пожаловаться
Юлия Повышева
боится побочек, что-то её запугали(
Пожаловаться
Алена мама 3D.
Я пила, все нормально было( но это у меня, не знаю, как у других) 
Пожаловаться
Юлия Повышева
долго пили? сколько скинули?
Пожаловаться
Алена мама 3D.
Один курс, месяц. Скинула 7кг( вроде), но потом набрала опять, ну не могу я, люблю поесть:shock: 
Пожаловаться
ТипСи - хилая сестра Лачплесиса, 2 ребенка
Мне кажется что с недостающим органом нужно худеть под контролем врачей.


Пожаловаться
Барсумяка
:up:
Пожаловаться
Ольга Корнеева
я после родов худела по книге Екатерина Мириманова "Система минус 60". достаточно эффективно. Но если вашей сестре не 20 лет, то ее нормальный вес 65-68 кг, а не 56-58. сильно худеть тоже нельзя, особенно если хочешь малыша. а то уровень эстрагена как упадет, потом будут темы "как моей сестре забеременеть";))
Пожаловаться
Юлия Повышева
ей 28. все равно ей надо 30 кг скинуть как минимум
Пожаловаться
Ольга Корнеева
она пусть определится, что она хочет. выглядеть, как фотомодель, или восстановить здоровье и родить малыша. и то, и другое не получится. если установка на нормальный гормональный фон и рождение ребенка, то быстрый похудеж противопоказан. 30 кг ей терять можно не быстрее, чем за 5 лет. при этом, постоянно проверять регулярность месячных и уровень женских гормонов. я уж молчу о том, что при удаленном желчном диеты вообще противопоказаны. приоритет должен быть на здоровье. я вот хотела немного похудеть, но эндокринолог мне сказала, что худет в 45 лет ни в коем случае нельзя, иначе тяжелый климакс мне обеспечен. должен быть "жировой запасик". сказала, после 50ти худеть будешь, тогда уже будет можно)) вот сижу жду))
Пожаловаться
F
Минус 60 диету посмотрите - она мягкая но эффективная. И питаться 5 раз в день по 200-250 грамм 


Пожаловаться
Юлия Повышева
это Мириманова?
Пожаловаться
F
Да. Сейчас на ней сижу - 2200 за 1,5 недели ушло (правда кило вчера наела - расслабилась) 
Пожаловаться
Я сегодня прелесть какая гадость, 2 ребенка
Чтобы правильно худеть для начала надо обратиться к диетологу. А так диет много я сидела на лепестках скинула 3 кг за неделю, но у меня и цель 6-7 кг
Пожаловаться
Юлия Повышева
обращалась. пишут диету года на 2. это даже не диета, типа системы питания. но это долго, сестра хочет с малышом не затягивать
Пожаловаться
Я сегодня прелесть какая гадость, 2 ребенка
Ну все правильно ей такой большой вес надо сбросить. Это не быстрый процесс. Так что все равно это займет как минимум год или 1.5
Пожаловаться
Леся, 1 ребенок
Все правильно ей пишут. Вес большой. Можно и быстро, но уже ничего не захочется. Нет, вру захочется- вернуть здоровье, волосы, и нормальное состояние кожи.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас