Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
6 июля 2014, 20:02, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Девочки,кто худеет...



Картинка описывает мое душевное состояние:D:D:D Я сегодня первый день как решила сбросить немножко своих киллограмчиков))) Отказалась от хлеба,от сладкого, и жареного. У меня есть 2 месяца чтоб привести себя в порядок к приезду моего МЧ(очень хочется удивить его). Сегодня подключила скакалку еще,и хожу по 2 часа вечером,уже в течении недели.Скинуть мне не много хочется,всего то 5 кг... Вобщем нужны советы,может кто посоветует как правильно питаться,как составить свой рацион правильно.В тренажорку пока не могу походить,работаю 6 дней в неделю,выходной один. Спасибо за советы.
П,С как хочется быть стройной,а противные вкусняшки и днем и ночью лезут в рот:angry::angry::angry:
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Поди Знай
с утра за 20 минут до завтрака стакан воды, на завтрак кашу без сахара, без молока, без масла..
больше овощей..
не забывайте пить...
хлеб можно отрубной.
Пожаловаться
Машенька Мышкина
Ниночка,спасибо)Как ваши дела,как чувствуете себя?)
Пожаловаться
Поди Знай
да не за что))
я хроническая диетчица))) в этих делах уже вся подкованная:D

дела у меня хорошо) самочувствие тоже..
нахожусь в состоянии волнения, потому как знаю, что важное событие может произойти в любое время;)
Пожаловаться
Машенька Мышкина
Удачи вам,это такое чудо,это счастье-детки)Легких вам родов)
Пожаловаться
Поди Знай
Спасибо Вам огромное!
А Вам легкого похудения;););)
Пожаловаться
Машенька Мышкина
ой спасибо)буду очень стараться.хочется порадовать себя обновочками на размер меньше и удивить любимого когда вернется из поездки)
Пожаловаться
Поди Знай
я Вам скажу - самое главное внимательно слушайте себя.
организм Вам сам подскажет, когда его действительно НУЖНО покормить, а не пожевать, по какой-либо другой причине, например, потому что пришло время обеда
и еще, чувство голода и чувство жажды человек воспринимает одинаково.
поэтому, если захотелось кушать сначала попейте. если через 20 минут желание не пошло - можете с чистой совестью трапезничать)))
а еще у меня такой секрет - ем все чайной ложкой из крошечной тарелки:D
Пожаловаться
Машенька Мышкина
обязательно воспользуюсь вашими советами,спасибо большое:up::up::D
Пожаловаться
Барсумяка
Если учесть, что едите Вы только овощи, да еще из маленькой тарелки маленькой ложкой- вообще не понятно, как еще улыбаться силы есть))))))
Пожаловаться
Поди Знай
а меня удивляет - КАК я могла столько набрать за беременность?
все-таки от гормонального фона тоже многое зависит...
Пожаловаться
Барсумяка
Ясное дело, зависит, но там еще один житель ;) а они свое возьмут и наберут несмотря ни на что)
Пожаловаться
Поди Знай
вот мой маленький Винни-Пух и набирает маме в попу лишние килограммы:D:D:D
Пожаловаться
Барсумяка
И славно! Будет чем заняться после родов ;)
Пожаловаться
Поди Знай
если будет время;);););)
у меня Мышкин был такой горластый, что я его до года с рук не спускала
Пожаловаться
Барсумяка
Вообще забудьте, что помните о первом ребенке - они такие разные получаются :Dне угадаешь
Пожаловаться
Поди Знай
Наташа, мне бы о первых родах забыть..
страшно, аж жуть..
родить бы, а там - разберемся;)
Пожаловаться
Барсумяка
И это забудьте)))) там похожее только одно- через одно место достают ;)
Все хорошо будет!
Легких родов))
Пожаловаться
Поди Знай
мало ли откуда его будут выковыривать))))))

Спасибо огромное!
осталось дождаться;)
Пожаловаться
Arabella
все разное-и роды,и дети...
удачи тебе,Ниночка)
Пожаловаться
Поди Знай
Светочка, спасибо тебе большое!
Пожаловаться
VL@D@, 2 ребенка
Я больше не могу! 3 дня держалась как поряджочная, не жрала, а сейчас шоколад слопала! Моя слабость бесит меня!
Пожаловаться
Поди Знай
шоколад можно - горький, пару долек с утречка;)
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Никогда не была "пышкой", тем не менее - так уж вышло, что я испытала на себе некоторые способы похудения. Предупреждаю: не повторять, опасно! 
1) поступить в ВУЗ, на очное отделение, ближе к сессии - вспомнить, что нужно заниматься не только КВНами, но - еще и учёбой (-5 кг); 
2) (там же) дожить до "экватора" (зимняя сессия третьего курса: проучились 2,5 года, и - осталось учиться еще столько же), и - со скандалом, "через суд", развестись с мужем (-10 кг); 
3) (спустя ..дцать лет) почти год "развлекаться" в суде, на правах представителя истца, хотя я - не юрист, отстаивая интересы своей бабулечки (было 2 суда: устранение ошибки в документах/"не та" буква в отчестве - всё, другой человек!, плюс - оформление права собственности на дом и земельный участок в двух кварталах от центра города, в ответчиках - мягко говоря, превысивший свои полномочия Росреестр и администрация города), результат - суды выиграла, а у меня - минус 15 кг (от меня реально "скелет с глазами" остался, а - простите! - в бюстгальтер второго размера в буквальном смысле нечего было положить). 
Пожаловаться
Arabella
ну вот,на самом интересном месте-а после завтрака что?самое главное,что на ужин?;)
Нин,я давно уже так завтракаю,чай,кофе без сахара,хлеб не ем,но...когда наступает  вечер...так хочется картошечки жареной))
Пожаловаться
Поди Знай
Со мной вообще все сложно, я не раз уже рассказывала, что ем практически одни только овощи (но не картошку)))) так что у меня и обед, и ужин, и перекусы, практически всегда овощи))))) крупы тоже уважаю. ))) вечером после шести только вода и кефир. Если голодный обморок, то - яблоко)) из сладкого потребляю овсяные печенья, финики и цукаты)))) как-то так)))
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас