Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Девочки, кому удалось похудеть с помощью обёртываний? Какие лучше помогают худеть?
Можно ли их делать дома с тем же эффектом, как в салонах?
Я ходила в салон, делала скрабирование и 10 фитосолевых обертываний Guam. Эффект хороший, но дорого. Стоит 18 тыс (мне подарили сертификат)
Можно купить эти же самые обертывания и делать самой дома, будет стоит 1,3 тыс на весь курс! Разница только в термоодеяле. У меня его нет((( Это намного снизит эффект?
Я ходила в салон, делала скрабирование и 10 фитосолевых обертываний Guam. Эффект хороший, но дорого. Стоит 18 тыс (мне подарили сертификат)
Можно купить эти же самые обертывания и делать самой дома, будет стоит 1,3 тыс на весь курс! Разница только в термоодеяле. У меня его нет((( Это намного снизит эффект?
Тема закрытаТема скрыта
Если вы сидите на диете, занимаетесь спортом, то лучше потратить эти деньги на антицел.массаж, от него есть толк
За 2мес.+5кг- это мышцы. Ну и плюс залило (задержка жидкости) наверняка. Не могу это объяснить с научной т.з., но меня первые мес.3-4 на силовых заливало так, что я китайцем после тренировки выглядела. Потом все прошло. Теперь заливает только после приседа, и то не до китайских глазок.
За 2мес.+5кг- это мышцы. Ну и плюс залило (задержка жидкости) наверняка. Не могу это объяснить с научной т.з., но меня первые мес.3-4 на силовых заливало так, что я китайцем после тренировки выглядела. Потом все прошло. Теперь заливает только после приседа, и то не до китайских глазок.
Купите пульсометр и ходите с пульсом 65-70% от макс.ЧСС. Доведите время ходьбы до часа по 3 раза в неделю. И следите за питанием. Потому что главное условие похудания-это превышение расхода калорий над его приходом. Считайте сами: если за полчаса кардиотренировки вы сожжете 150ккал, а потом их же и накушаете, похудеете ли? Нет. А чтобы сжечь за тренировку 500ккал, это нужно час убиваться далеко не на пульсе 65-70% от макс.ЧСС, а на 80-90%. Но это не для новичка.
Купите пульсометр и ходите с пульсом 65-70% от макс.ЧСС. Доведите время ходьбы до часа по 3 раза в неделю. И следите за питанием. Потому что главное условие похудания-это превышение расхода калорий над его приходом. Считайте сами: если за полчаса кардиотренировки вы сожжете 150ккал, а потом их же и накушаете, похудеете ли? Нет. А чтобы сжечь за тренировку 500ккал, это нужно час убиваться далеко не на пульсе 65-70% от макс.ЧСС, а на 80-90%. Но это не для новичка.