Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
22 декабря 2010, 16:22, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Что же выбрать?

Скоро НГ и как обычно ставим себе цели. Я вот решила вплотную заняться собой, т.к. сегодня вдруг заметила что мышцы стали дряблыми на руках и ногах чуть-чуть обвили. Конечно, кроме меня это никто еще долго не увидет, но все же. Что лучше выбрать, ведь так всего много: аэробика, плавание, танцы, спорт зал. Хочется, что бы все мышцы подтянились, было не скучно и не затратно. А чем вы занимаетесь?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Мама НеНа, 1 ребенок
Танцы,я сама хореограф.И весело ,и работают все мышцы,и просто пластика появится.Удачи.
Пожаловаться
Какашечка - Умняшечка, 1 ребенок
а не познова то начинать? я раньше никогда не танцевала. и какие лучше?
Пожаловаться
Мама НеНа, 1 ребенок
Танцы никогда не позноваты.А заниматься можно любыми,всё зависит от вашего темперамента.Активным можно предложить фламенко,эротичным подойдут танцы живота,да и талию они поправляют,также и йогой (джаз-модерн)можно,кто не любит спешки,но это скучновато.
Я вообще люблю цыганские танцы,обожаю смотреть когда танцуют яркие,жгучие танцовщицы и танцоры.
Пожаловаться
Ольга Стасова
Не позно! Я начала в этом году - бальные танцы. В группе от 20 до 50 лет новички..
Пожаловаться
Какашечка - Умняшечка, 1 ребенок
все подтянулось? очень хочу танцевать, но раньше никогда не занималась, телом не владею. выгонят на первом же занятии или засмеют)))))
Пожаловаться
Ольга Стасова
Осанку мне "поставили" за первый месяц обалдеть. Подтянулись ноги, мышцы груди, рук.
Тоже раньше не занималась, но т.к. группа новичков - то никто не смеялся. Только знакомые ох как удивлялись в 34 начать заниматься танцами?!!
Танцы дают очень много эмоций + пластика, красивые движения, чувство музыки.
Пожаловаться
Людмила
я тоже вчера мужу сказала, что за новый наемся всего чего захочу, и на диету, и мечта танцами живота заняться....надеюсь в следующем году сбудется!
Пожаловаться
Какашечка - Умняшечка, 1 ребенок
конечно сбудется
Пожаловаться
Росинка, 1 ребенок
Бег
Пожаловаться
Мама НеНа, 1 ребенок
От бега больше всего мышцы ног работаю,а грации и пластики уж точно не прибавится.
Пожаловаться
Росинка, 1 ребенок
да вроде о грации никто и не говорил
Пожаловаться
Какашечка - Умняшечка, 1 ребенок
как-то сложнова-то по сугробам бегать. хотя самый не затратный способ)))
Пожаловаться
Net
по сугробам на лыжах)))) тоже не особо затратно))) я после нг иду на пилатес, аквааэробику и плавание, надо поговорить с тренерами, присмотреться и выбрать по душе!
Пожаловаться
Росинка, 1 ребенок
представила эту картину - по сугробам можно и на стадиончике, или беговая дорожка
Пожаловаться
Солнце Солнечное, 1 ребенок
я бы йогу выбрала или колонетеки, там то уже точно все мышцы работают.


Пожаловаться
Какашечка - Умняшечка, 1 ребенок
колонетеки - это что? впервые слышу
Пожаловаться
Солнце Солнечное, 1 ребенок
там все медленно, упражнения на растяжку и на все мышцы тела. чем то на йогу похоже.
Пожаловаться
Svetlana T
"калланетика"
Пожаловаться
Space, 1 ребенок
Хожу в тренажерный зал и на йогу
Пожаловаться
Светлана
О!!!!И я !!!И ещё бассейн!!!
Раньше смеялась над теми кто занимается йогой, потом с подругой пошла и поняла, что это то что надо, чтобы именно подтянуть все мышцы!!!)))
Пожаловаться
Space, 1 ребенок
Да уж, я как человек, который может сравнить степень нагрузки от обычных силовых тренировок и йоги, могу сказать - после йоги у меня болели такие мышцы, о существований которых я не подозревала. Йога хорошо подтягивает мышцы не перекачивая их. Я за йогу. Бассейн - тоже хорошо в этом плане.
Пожаловаться
Светлана
Вот вот, и я про то же.
Пришла на йогу, думала, а фигли, я же спортивная, подтянутая, нагрузки мне не привыкать! И ...Ну вы меня понимаете))))))))))))))))))))
Теперь втянулась! Могу сказать одно Супер! Супер!
Пожаловаться
Какашечка - Умняшечка, 1 ребенок
йога мне не подходит
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас