Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Бывают у вас проблемы с мотивацией похудения?

Аноним
Здравствуйте, бывает, кому-то не хватает мотивации для похудения, что вы с этим делаете? Был опыт похудения в 24 года на 17 кг без особых усилий, все продукты ела, только количество уменьшила, сейчас 40 лет, так не получается.
Сейчас вес 79 кг, хотя бы до 70 похудеть сначала. 
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
50
12
Витуська, 1 ребенок
Поняла, что если есть проблемы с мотивацией в этом вопросе, то оно мне не надо сейчас. Мотивация у меня - мне это нужно и все, беру и делаю, а не страдаю, как найти мотивацию.
СсылкаПожаловаться
Просто Мю
Если бы всем хватало мотивации, то не было бы полных людей
Мне трудно худеть при недостатке сна и спорта. Получаю удовольствие от физической активности.. А в ее отсутствие начинаю переедать.
Так же переедаю в периоды стресса. Очень плохая привычка заедать проблемы и переживания.
Мой совет: высыпаетесь, регулярно занимайтесь спортом. Когда втянетесь в режим сокращайте количество потребляемых калорий. Классная тема готовые программы питания, но они для Москвы и Питера. Мой друг очень хорошо похудел за 2 месяца. Первое время было не очень комфортно, но быстро втянулся
СсылкаПожаловаться
Татьяна Собольникова, 2 ребенка
Мне иногда бывает трудно с собой справляться. Да и с возрастом удерживать вес все труднее. Я за 2 года поравилась до 52, иногда вечером 53 бывает. Но стараюсь в хорошие времена держать 51, ниже уже лицо падает.
СсылкаПожаловаться
Болтун
Менять что то в жизни.
Еда самый быстрый и доступный источник радости. Как только поменяете на другой источник и легко худеться будет, и мотивация появится.
СсылкаПожаловаться
Да, это я))
Так считайте калории и будет все ок. Мотивация может быть только одна, только вообще желание. У меня минус 10 кг с 1 февраля. Я ем все. И пью все. Последние 2 недели в отпуске и ничего не считаю))) вес стоит как и должен. С пн начинаем снова считать)) ещё 10 кг ждём))
СсылкаПожаловаться
Да, это я))
Так считайте калории и будет все ок. Мотивация может быть только одна, только вообще желание. У меня минус 10 кг с 1 февраля. Я ем все. И пью все. Последние 2 недели в отпуске и ничего не считаю))) вес стоит как и должен. С пн начинаем снова считать)) ещё 10 кг ждём))
СсылкаПожаловаться
Вы повзрослели)
СсылкаПожаловаться
Симакова
Вы повзрослели)
СсылкаПожаловаться
История переписки2
А то)) ещё и мудрею)))
СсылкаПожаловаться
Vindetta, 2 ребенка
у меня бывают проблемы с мотивацией , наоборот, с набором веса. чаще всего - это эмоциональный фактор. если у меня плохое настроение, я обижена, расстроена, меня кто-нибудь взбесил - все, я на набор массы забиваю (((
СсылкаПожаловаться
Коза Агата, 1 ребенок
Мотивации и не хватает, чего ж еще. Что с этим делать, или толстым ходить, или новую мотивацию искать, какие варианты
СсылкаПожаловаться
Когда я стану кошкой..., 1 ребенок
В 25 лет похудела и больше не толстею. Мотивация - НАДО держать себя в руках.
СсылкаПожаловаться
Звезда в шоке, 2 ребенка
Я на гормонах поправилась. С сегодняшнего дня начала нормально питаться, а не есть все подряд. Очень хотелось есть, когда пила гормоны. А двигаюсь мало. И активность только начинаю после болезни. Мотивация - влезть в летние вещи.
СсылкаПожаловаться
Я на гормонах поправилась. С сегодняшнего дня начала нормально питаться, а не есть все подряд. Очень хотелось есть, когда пила гормоны. А двигаюсь мало. И активность только начинаю после болезни. Мотивация - влезть в летние вещи.
СсылкаПожаловаться
А как называются гормоны? Мне тоже гинеколог собирается назначить.
СсылкаПожаловаться
Аноним
А как называются гормоны? Мне тоже гинеколог собирается назначить.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Я пила Преднизолон.
СсылкаПожаловаться
Napoli
Мотивация нехитрая, как у любой женщины - быть подвижной, легко, без одышки идти по жизни, быть привлекательной, стройной, несмотря на годы!! К тому же чрезмерный вес ( особенно во второй половине жизни) очень старит и провоцирует разные " болячки"! А этого ой, как не хоцца...!! Всем стройности, лёгкости - это совсем не трудно, если сильно захотеть!!

СсылкаПожаловаться
РоМашкус
После родов не могу сбросить 10 кг. Но у нас ещё ГВ. Поэтому забила на всякую мотивацию пока не завершу ГВ. Тяжело без спорта худеть. Но пока нет возможности хотить на фитнес, а дома заниматься не хватает мотивации. Жду когла ребёнок станет постарше. :)
СсылкаПожаловаться
РоМашкус
После родов не могу сбросить 10 кг. Но у нас ещё ГВ. Поэтому забила на всякую мотивацию пока не завершу ГВ. Тяжело без спорта худеть. Но пока нет возможности хотить на фитнес, а дома заниматься не хватает мотивации. Жду когла ребёнок станет постарше. :)
СсылкаПожаловаться
Когла стабильно занимаешься спортом, то и качество пищи сразу улучшается, отбивает желание есть всякую фигню.
СсылкаПожаловаться
РоМашкус
После родов не могу сбросить 10 кг. Но у нас ещё ГВ. Поэтому забила на всякую мотивацию пока не завершу ГВ. Тяжело без спорта худеть. Но пока нет возможности хотить на фитнес, а дома заниматься не хватает мотивации. Жду когла ребёнок станет постарше. :)
СсылкаПожаловаться
Я на гв тоже не могла худеть, и калории считала, и вроде всегда при движение. А гинеколог объяснила, что есть женщины худеют при гв, а есть которые не могут. Так что завершите и похудеете. Удачи!
СсылкаПожаловаться
Хлоя, кошка
Да, у меня тоже с мотивацией и силой воли проблема.
СсылкаПожаловаться
Для меня лучшей мотивацией к действию оказалось платить за участие в похудательных марафонах. Ну и, соответственно, когда за тобой каждый день следит тренер, которому ты ещё и заплатил, это даёт лучший результат. А когда сам на сам худеешь - быстрее и чаще забиваешь и начинаешь то подъедать лишнее, то заниматься меньше.
СсылкаПожаловаться
Красавица
Мотивация есть, а не получается похудеть с самого начала карантинов. За год +10, а за 3 года с последних родов +20. Но при этом очень сложно держать себя в руках из-за маленьких детей на руках, которые постоянно требуют есть. Я легко сбрасываю, когда учусь/много работаю. А сейчас работаю мало, 3 часа без еды - не время.
В итоге жизнь - вечная борьба, только фитнес тренер недавно помогла снять невроз на этой почве, чуть расслабилась. И как результат сразу -пара кг.
СсылкаПожаловаться
МарГоша, 4 ребенка
И мотивация и сила воли - вечно в списке отстающих. Даже лень ленится там же. В плане веса, у меня теперь даже не мотивация, а больше страх. Лишние 2-3 кг это = проблемы со спиной. Может это и мотивация в какой-то степени, не знаю. Зато 100% выбор либо закрыть рот и без обезболивающих, либо с пробелами спины, что аж искры летят от боли.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на МарГоша
МарГоша
И мотивация и сила воли - вечно в списке отстающих. Даже лень ленится там же. В плане веса, у меня теперь даже не мотивация, а больше страх. Лишние 2-3 кг это = проблемы со спиной. Может это и мотивация в какой-то степени, не знаю. Зато 100% выбор либо закрыть рот и без обезболивающих, либо с пробелами спины, что аж искры летят от боли.
СсылкаПожаловаться
У вас грыжи или другое? У меня три грыжи в поясничном отделе, боль зависит от того сколько сижу, но не от веса.
СсылкаПожаловаться
МарГоша, 4 ребенкаВ ответ на Аноним
Аноним
У вас грыжи или другое? У меня три грыжи в поясничном отделе, боль зависит от того сколько сижу, но не от веса.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Другое. Но лишний вес, тоже создает проблему для позвоночника в моем случае. Поэтому стараюсь держать его в рамках.
СсылкаПожаловаться
ЛЕНА, 3 ребенка
У меня с самого нового года жесть( перед новым годом мужу ставили импланты на верхнюю челюсть, два норм, а два не прижились, их удалили и вот теперь все это время готовлю только мягкую еду, т к ему удалили оставшиеся зубы, есть нечем( и так будет до июля. Моя фантазия иссякла уже давно. Хожу по кругу. Котлеты, голубцы, курица, мелкая вермишель, кабачковая икра, рыба , супы. Мы с ним за компанию едим, но кусок мяса очень хочется))
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на ЛЕНА
ЛЕНА
У меня с самого нового года жесть( перед новым годом мужу ставили импланты на верхнюю челюсть, два норм, а два не прижились, их удалили и вот теперь все это время готовлю только мягкую еду, т к ему удалили оставшиеся зубы, есть нечем( и так будет до июля. Моя фантазия иссякла уже давно. Хожу по кругу. Котлеты, голубцы, курица, мелкая вермишель, кабачковая икра, рыба , супы. Мы с ним за компанию едим, но кусок мяса очень хочется))
СсылкаПожаловаться
Можно в кафе зайти хоть пару раз в месяц шашлык поесть.
СсылкаПожаловаться
12
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Подпишитесь на нас