Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
11 января 2011, 17:58, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Борьба с жирком на животе.

Вот хотелось бы спросить, может кто-то смог победить эту бяку. Оговорюсь сразу. Избытычным весом не страдаю (55 кг при росте 165), на вид стройная. Вредных привычек нет (слышала что курение и алкоголь тоже влияют на наличие жирка на животе, хотя подтвержденных фактов нет у меня). Ем здоровую пищу, дома всегда стараюсь делать определенный комплекс упражнений, качаю пресс (верх-низ). Есть обруч с шариками по внутр. части (Вроде Хала-Хуп зовется), кручу его. Но проблема не исчезла, а даже я сказала бы стала виднее))))))), т.к. качаются мышцы пресса, и жир стал нагло оттопыриваться. В одно время пробовала гидромассаж (массажный душ), после 2 или 3 месяцев результата не увидела и забросила это баловство. Вот сейчас сильно задумалась о покупке электромассажера. Муж не против, но не знаю, есть ли от него польза. Может кто пробовал сей агрегат, может у кого есть другие чудные средства. Делитесь, а то скоро лето.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
хочу...
А вы кубики на животе хотите?
Пожаловаться
Лето
Может вы просто неправильные джинсы-брюки-юбки носите? Из них все и вываливается обычно. А в спокойном состоянии нет.
Пожаловаться
MADONNA
Ем здоровую пищу, дома всегда стараюсь делать определенный комплекс упражнений, качаю пресс (верх-низ). Есть обруч с шариками по внутр. части (Вроде Хала-Хуп зовется), кручу его. Но проблема не исчезла, а даже я сказала бы стала виднее)))))))
П-А-Р-А-Д-О-К-С!!
Пожаловаться
Это я
П-А-Р-А-Д-О-К-С!!

В том то и дело, уже просто устала и не знаю чем помочь себе. Пресс как уже писала-не помогает, даже качала по системе "Пресс за 4 минуты".
Пожаловаться
MADONNA
качаю пресс ))
Пожаловаться
Светуська, 2 ребенка
А я раньше чтобы убрать жирок на животе... во время уборки дома одивала целлофановый пакет и сверху шаль, туго завязывала и потела))) потом в душ ...эффект не сразу, но зато он точно будет спустя время...ну мне обычно хватало 1-2 месяца..
Пожаловаться
Это я
А я раньше чтобы убрать жирок на животе... во время уборки дома одивала целлофановый пакет и сверху шаль, туго завязывала и потела))) потом в душ ...эффект не сразу, но зато он точно будет спустя время...ну мне обычно хватало 1-2 месяца..

Ой, я так тоже делала месяца 3, правда я чередовала с глиной (в аптеке продается), и антицеллилитный крем. А сколько по времени вы так делали, может я рано сдалась??? Хотя все время делаю упражнения.
Пожаловаться
Светуська, 2 ребенка
Суть в том что при этом процессе жир превращается в пот... я сделала по продолжительности 2 месяца...мне помогало...вы можете даже когда пресс качаете и физические упражнения делаете одевать пакет...но оно должно прям жечь и чесаться тогда только будет эффект не в коем случае не чешите лучше под тепленькую воду!!
Пожаловаться
Это я
Ну как сказать, если одеваю джинсы-то наоборот все прижимается и плоский животик получается. А вот если в трусиках-то видно как отопыривается. Нет, он не висит,но если сяду, то образуется складка(тьфу на нее). Кожа конечно уже не та, что до беременности. Я просто уже от многих слышала и читала, чтоб добиться плоского живота, надо сначала избавиться от жирка, а то под ним не видно будет пресса. А кубиков я не хочу, мне это не к чему, но вот в купальнике на море, или в ниж. белье перед мужем хочется выглядеть достойно.
Да еще вот муж за 2 месяца так быстро от своего пивного живота стал избавляться, а я блин уже какой год бьюсь, и все впустую.
А если сходить на массаж в космит. салон??? Мжет кто пробовал?
Пожаловаться
Татьянка
а можно в аптеке пояс купить согревающий, в нем тоже потеешь если уборку делаешь, я пояс одевала и на тренажере сидела, у меня ушел животик
Пожаловаться
Бетси, 1 ребенок
Посижу,послушаю...
Пожаловаться
Это я
Спасибо, тоже на заметку возьму. А на тренажере просто сидеть?)))))))) Шутка конечно. А что за тренажер, может вы в комплексе аэробикой или еще чем-то занимались?
Пожаловаться
Леночка Цема
Я начала качать пресс,ещё при этом одеваю пояс"Вулкан".В нём потею хорошо.Хочу купить пояс "Вибротон".Читала что худеть полезнее будет постепенно.Заниматься начала 2 недели назад-4 см убрала.Мало конечно.Но процесс пошёл.Я вот думаю как бы жирок с ног убрать?И вообще как при кормлении успеть похудеть до лета?
Пожаловаться
Настасья, 1 ребенок
у подруги таже тема, и худела до щепки и упражнения делала, не помогло, это вроде как особенность строения организма, неисправимо
Пожаловаться
Леночка Цема
Мне предлагают массаж с мёдом.Отзывы конечно восхищают.Он очень эфективен.Но дорого это.Я попробую пока сама.Не по карману.
Пожаловаться
Это я
Мне предлагают массаж с мёдом.Отзывы конечно восхищают.Он очень эфективен.Но дорого это.Я попробую пока сама.Не по карману.

Да, тоже слышала положительные отзывы о нем, но цена вопроса)))
Пожаловаться
Гуля
по типу телосложения етсь женщины" груши"и " яблоки". вы наверное ко второй категории относитесь.. а я вот " груша". мне б нижнюю чатьс уменьшить....))))) у всех свои проблемы))))))))
Пожаловаться
Это я
по типу телосложения етсь женщины" груши"и " яблоки". вы наверное ко второй категории относитесь.. а я вот " груша". мне б нижнюю чатьс уменьшить....))))) у всех свои проблемы))))))))

Да уж)))), лучше быть грушей, попа всегда смотится выгоднее, чем живот)
Пожаловаться
Это я
И вот что удивительно. До беременности у меня всегда был плоский живот(просто худюшкой была), и никогда бы не подумала, что столкнусь с такой проблемой.
Знаю, что вот моя подруга, кот. всегда полнела от одного взгляда на булочку, после родов, ребенка всегда укачивала на большом надувном мяче, т.е. садилась на мяч, ребенка в руки. Так через 3 месяца она была как модель, до беремености никода не была такой, а кокой был животик красивый. А вот недавно бросила кормить ребенка, начала полнеть.
Пожаловаться
Это я
Вот что нашла на просторах инета, может кому будет полезно:
1.упражнение минимум 1 раз на ночь
лежа на спине с вытянутыми ногами,если сложно,согнуть в коленях :
втягиваете живот ,анус и влагалище на 15 счетов(секунд) и на 10 счетов расслабляете,делать 10мин
можно и в течении дня его делать сидя с прямой спиной!
чем чаще,тем лучше!

2.ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОМНИТЬ О ЖИВОТЕ и ВСЕГДА держать его втянутым-это самое сложное,НО возможное!!!!
ВЫ же хотите,чтоб он исчез!
Smile

3.ложитесь на спину ,сгибаете ноги ,на голень кладете ребенка и понимаете его-как можно больше раз и как можнО больше подходов к этому упражнению!
РЕБЕНОК БУДЕТ РАД НЕВЕРОЯТНО!

4.забить!
все проблемы от головы!:)

оч быстро уходит-я б сказала-стремительно исчезает при мезотерапии и массаже!
2 раза в неделю мезо+2 массажа с обертываниями за 2 недели- и 10летниго живота как и не было, но так быстро его убрать-по сути-это не верно!

Это все написал массажист по коррекции фигуры.
Пожаловаться
алия, 1 ребенок
3.ложитесь на спину ,сгибаете ноги ,на голень кладете ребенка и понимаете его-как можно больше раз и как можнО больше подходов к этому упражнению!
РЕБЕНОК БУДЕТ РАД НЕВЕРОЯТНО!-----------------вот это точно)) и ногам помогает)
Пожаловаться
Наталья В.
сколько времени вы уже занимаетесь,может просто рано паниковать?
Пожаловаться
Это я
сколько времени вы уже занимаетесь,может просто рано паниковать?

Года полтора где-то. Да просто еще масло в огонь муж добавил, он за 2 месяца заметно похудел своим животом, все вокруг это заметили.
Пожаловаться
ЛиС, 3 ребенка
Мне кажется вы критично к себе относитесь, ну не кожа-кости должны быть у вас на живот. Вы не мужчина, в конце концов.
Пожаловаться
Это я
ну не кожа-кости должны быть у вас на живот. .

Да так то все верно, но вот моду на плоский живот никто не отменял, да дело даже не в этом, хочется все таки добиться того, к чему столько усилий было приложено.
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас