Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
23 мая 2015, 17:20, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Агрессия - куда девать?

Девочки и, как уже выяснилось, тут есть еще и мужчины, расскажите, как вы справляетесь с внутренней агрессией и злобой, депрессией? Я заметила в течении трех дней со мной что-то творится - я прям злая, прям завожусь с пол оборота, нет, даже без оборотов завожусь. Самое ужасное я не могу себя контролировать, если муж что-то спросил, а мне не понравилось, я начинаю нервничать, если ребенок не хочет засыпать, а я прям знаю что нужно спать, то я  сжимаю зубы, лишь бы не показывать эту злобу, а когда я нахожусь наедине с самой сабои мне плакать хочется. Пробовала выпить успокоительное, но мне кажется оно только увеличивает состояние депрессии... Расскажите как бороться с этим? 
p.s. Менстры были недавно. Хожу три раза в неделю на фитнес (аэробика, йога, силовые тренировки), вроде как там сбрасываю всю энергию негативную... 


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Ёлка
сама не знаю
помогает только перетерпеть, потом оно само уходит
Пожаловаться
МАдаМА, 2 ребенка
у меня когда потрахушек нет я злая
Пожаловаться
Ласка, 1 ребенок
Сообщение от МАдаМА, 23 мая 2015 года в 17:21
у меня когда потрахушек нет я злая
ну небыло дня три наверное... но как бы не хочу вроде. Обычно у меня есть желание через каждый 1-2 дня, но тут как отрезало...
Пожаловаться
Валентинка, 1 ребенок
Гормоны скачут. Было такое состояние,само прошло.
Пожаловаться
Светлана Луценко
Щитовидку проверьте. антитела бушуют.
Пожаловаться
МАдаМА, 2 ребенка
связано это все
Пожаловаться
часто такое бывает.. ничего не помогает


Пожаловаться
Зока Бадина
ванная горячая, душ контрастный, чай. И побыть одной
Пожаловаться
Саломея
Выйдите на природу. Сходите погулять в горы. Почитайте что-нибудь приятное. Йога у вас какая-то неправильная, какой же это фитнес?
Пожаловаться
Hanna
Попробуйте перевести в вербальную форму.
Напишите на листке бумаги: я злюсь потому, что.... и перечислите
Или - меня ужасно раздражает
1)
2)
3)
а дальше - по каждому пункту отвечайте на вопрос: почему?
Есть и другие способы: спорт, физическая нагрузка, долгие интенсивные прогулки. Насчет йоги - не всем подходит...меня, например, именно она и бесила..)))
Пожаловаться
Татьяна Гусева
Действенный способ, например,
Я сержусь из-за того, что ребенок неаккуратно пишет, не убирает игрушки (не засыпает, в Вашем случае) - согласитесь, уже смешно и нелепо. Не помогло? идем дальше.
Изменится ли ситуация, если я дам волю своему раздражению, накричу, шлепну.. Нет, конечно.
Значит, ищем другие выходы.
попробуйте.
Пожаловаться
Кроля, 2 ребенка
Может просто выпить)))
Пожаловаться
Анна
Ага, и перебить всех нафиг....
Алкоголь может и на большую агрессию спровоцировать.
Пожаловаться
Кроля, 2 ребенка
Зато потом как хорошо будет...
Пожаловаться
Анна
Сообщение от Кроля, 23 мая 2015 года в 17:29
Зато потом как хорошо будет...
Не факт)))))
Пожаловаться
Кроля, 2 ребенка
Ну в моем случае точно не факт, как минимум день))
Пожаловаться
Ласка, 1 ребенок
Сообщение от Кроля, 23 мая 2015 года в 17:23
Может просто выпить)))
соглашусь с вами!!!!!!!!!! но по состоянию здоровья к сожалению не могу.
Пожаловаться
Кроля, 2 ребенка
Я тоже пить не могу... Тяжело мне это... Зато всем предлагаю)))
Пожаловаться
Леся, 1 ребенок
Начинаю убирать или шкафы перебирать. Пока приводу все в порядок мысленно успею со всеми разобраться и поругаться
. А к концу уборки попускает. Главное муж и сын знают, если надраиваю ванну или вывалила все из шкафов, лучше им слинять до вечера.


Пожаловаться
Ласка, 1 ребенок
Сообщение от Ляся, 23 мая 2015 года в 17:24
Начинаю убирать или шкафы перебирать. Пока приводу все в порядок мысленно успею со всеми разобраться и поругаться
. А к концу уборки попускает. Главное муж и сын знают, если надраиваю ванну или вывалила все из шкафов, лучше им слинять до вечера.
тоже иногда помогает - но дома уже и так идиальная чистота! - капец только щас понимаю что за три дня я просто все выдраила...
а так бы даже и не подумала что из за нервозности приборкои занималась это время. обычно вдохновение приходит и раз чисто, а тут реально же все драила.
Пожаловаться
Маруся
Эндокринолог помог. Я не шучу , именно заболевание щитовидной железы , дает такие реакции . Нервозность , плаксивость , сам человек справится не сможет . Не лечение приведет к еще большим проблемам.
Пожаловаться
Ласка, 1 ребенок
Сообщение от Одуван, 23 мая 2015 года в 17:25
Эндокринолог помог. Я не шучу , именно заболевание щитовидной железы , дает такие реакции . Нервозность , плаксивость , сам человек справится не сможет . Не лечение приведет к еще большим проблемам.
спасибо - ни разу не была у этого врача, а я еще та плаксааааа
Пожаловаться
Маруся
Не за что , странно что ни разу не были , во время беременности всех посылают . Почитайте про гипотиреоз и гипЕртиреоз .
Пожаловаться
худеющая
данный вариант поддерживаю. именно больная щитовидка может давать такие эмоции на ровном месте.
Пожаловаться
KMD
Хороший совет.Сходите к эндокринологу.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас