Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
20 июня 2013, 12:23, Форум, Досуг, Обо всём на свете

А я худею, А я Танцую!!!!!

Привет- Привет, Девчули!!!!
Здравствуйте, самые прекрасные и замечательные - Мамочки, Девочки, Беременяшки и Планирующие - Рада видеть Вас сквозь призму сайта!!!:)))

Сынульке моему уже 3,5 и я тут подумала, - Аха, дорогая, пора брать себя в руки!!!
Надо худеть:)))
Но на диету никак - кормлю грудью.
А если быть откровенной с Вами и с самой собой - не хочу я ее, диету. Не стоИт, так сказать:))
Но делать то что то надо - а то киллограммы ко мне так и липнут - набрала примерно 10-12 кг. 
Не скажу, что выгляжу совсем капец, но - Нет предела совершенству:)

И так. 

1. 3 дня назад я начала качать пресс - этот метод всегда помогал мне за месяц убрать всё лишнее с животика - нужно просто лечь на пол и поднимать ноги перпендекулярно полу, не сгибая колен 10 раз. Утром и вечером. Месяц и говорим животу - Давай, Досвидвния:)))

2. Ноги и талия - необходимо присесть немного, подогнуть коленки и совершать колебательные движения тазом вперед - назад, и в стороны. Это оооочень помогает вернуть талии вид, необходимый вам для того, что бы без страха влетать в джинсы, не опасаясь вылезающей из них красоты:)))

3. Не люблю гладить. Капец как. Но так как в нашем доме живет Тыщщщща китайцев с детьми - деваться некуда.
Выход есть - худею. Ставлю любимую музыку на сотке - что бы никому не мешать, и поехали. Одну песню глажу на носочках, танцуя как Бог на душу положит, вторую - на всей стопе, но не прекращая танцевать. 20 минут, и вы огурцом - энергии - уйма, меня обычно после такой разминки несет - несет мыть полы, разбирать ящички, вытирать кайфуль - вобщем, я танцую, а я худею:)))

Ну и наверное, самое главное в моем деле - садясь кушать ставлю на стол море-океан овощей - огурцы, помидорки, болгарский, зелень и основное блюдо - и перед тем, как приступить к главному, до отвала ем овощи. Соответственно, основной еды влезает меньше:)))
Да, еще и чай пью с яблоками. Поясняю - мы с Мамулькой (свякровь, мы живем все вместе), ну очень любим пить чай. Это своеобразный ритуал - 5-10 раз в день со всевозможными тортами, конфетами, печеньками. При этом Мамулька и муж гурманы сладостей - в магазине они уходят в отрыв, скупая все самое вкусное в отделе сладостей - начиная от сникерсов и прочей ерунды в шоколаде - орешки, чернослив, тортики, и печенье коробками, так что соблазн у меня велик.
Но хвала яблокам и, как ни странно, морковке - они меня очень спасают. Хотя тортики тоже не против меня побаловать - я так активно сопротивляюсь, а они, заразы, так и лезут ко мне в ротик - не могу отбиться!!! На абордаж берут, собаки:))

ну в общем, девчули - начинаю трехмесячный марафон по приведению себя в форму
- сейчас я выгляжу вот так - это 9 мая, если честно, но я набрала после него всего 1 кг, так что не сильно изменилась:



это совсем недавно, не больше недельки назад.


Буду периодически выкладывать результаты своих трудов.
Обещаю порадовать Вас новым образом крайне скоро.

Таперичи, чего собственно, хочу от Вас - 
естесссно, первое - поддержки - ну очень хочется знать, что я не одна такая:)))
И может у кого то есть свои секреты похудения - делитесь - Ваш опыт крайне дорог мне и всем, кто стремиться выглядеть лучше:))))

Всем заранее спасибо:)))
Отвечать буду по мере возможности, сегодня второй день после прививки, Малек немного капризничает - но я тут, хде то рядом, Всевидящее око не дремлет:)))


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ГАР, 2 ребенка
В 3,5 года кормите грудью??


Пожаловаться
Её Губы Пахнут Манго, 1 ребенок
нет, что Вы - 3,5 месяца:)))))
Милости просим в темку:)))
Пожаловаться
ГАР, 2 ребенка
Ааааааааааааа, а то я уже испугалась. Но для 3,5 мес,. вы вообще отлично выглядите. 
Пожаловаться
Ведьма Кики, 1 ребенок
Вы знаете когда моей дочери было 3,5 месяца я была намного худее чем я сейчас, разъелась ужас, надо брать себя в руки и применять методику автора, может поможет
Пожаловаться
Banana returned, 1 ребенок
Тоже был первый вопрос:D 
Пожаловаться
Ольга, 2 ребенка
Скорее автор имел ввиду месяцы
Пожаловаться
ГАР, 2 ребенка
А чего вы там худеть собрались я не понимаю. Отлично вы выглядите.:up:


Пожаловаться
Её Губы Пахнут Манго, 1 ребенок
спасибо большое за комплимент.
Но если честно - у меня такой тип сложения - сверху девочка, а снизу целюлит:))
Так что надо - я хочу шортики без страха одевать:))))
Пожаловаться
ГАР, 2 ребенка
Эх, я шортики короткие не могу себе позволить. Как то после родов начала стесняться, я ж теперь МАМО, нельзя сверкать причинным местом))
Пожаловаться
Её Губы Пахнут Манго, 1 ребенок
я их вообще очень мало носила - но люблю дико - раньше стеснялась, потом похудела - темку уже выкладывала - как я сбросила 25 кг. теперь опять хочу в 54 кг:))) было вот  так - к этому и стремлюсь:)))




Пожаловаться
Юлия Петрова
Ой, я помню Вашу темку!!! Вы молодчина просто, слов нет:up:
Пожаловаться
Её Губы Пахнут Манго, 1 ребенок
спасибо огромное:)))
Пожаловаться
алена
:up::up::up: Удачи !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Пожаловаться
Любишка, 1 ребенок
Молодец, и сейчас неплохо выглядите, а было вообще супер!
Пожаловаться
Ирина, 1 ребенок
Дайте пжл ссыль на прошлую тему .
Пожаловаться
Lenka-penka, 2 ребенка
Да, да и я помню темку про Ваше похудАние. По теме: поддерживаю Вас, хотя Вы мне больше нравитесь на первой фотке, в платье.
Пожаловаться
мама Оля, 2 ребенка
а я и со своим целлюлитиком не стесняюсь, кому не нравится пусть не смотрит
Пожаловаться
Юлия Петрова
По-моему, Вам и с 9 мая худеть не надо было;)Способы похудения прикольные и мне близки:up::up::up:Только что за кайфуль Вас тянет вытирать?:D:D:D
Пожаловаться
Её Губы Пахнут Манго, 1 ребенок
чаще всего банный кайфуль, он ,собака, быстрее всего пачкается:)))
Пожаловаться
Юлия Петрова
Да...кайфуль, он такой;)
Пожаловаться
Жданулька, 1 ребенок
кафель,видимо)))
Пожаловаться
Юлия Петрова
Ничего, главное-чистый, и автор позитивный человек, я прямо удовольствие получила:);)
Пожаловаться
мама Оля, 2 ребенка
вы потрясающе выглядите! А задора на весь фору хватит!!!:up::up::up::up:










Пожаловаться
***
 я пока не созрела до шага похудания)))) я что то с каждым днем люблю себя все больше , не смотря на лишние кг)))) живу и радуюсь) может потому что я посимпатичней вас (на фэйс) и поэтому смотрюсь в любом весе привлекательно? вы раз решили, то вперед, хоть фигура красивая будет....
Пожаловаться
Banana returned, 1 ребенок
А ну ка выкладывайте щас заценим кто симпатишнее .....а то так не верю
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас