Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
28 сентября 2013, 20:53, Досуг, Культурная жизнь

каую диету считаете правильной?

Подскажите эффективную диету чтобы за месяц можно было киллограма 3 скинуть,на чем вы сидите?какая эффективная?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Ёлка
здоровое питание + много пить + спорт + не нервничать + высыпаться
Пожаловаться
временно такая, 2 ребенка
++++:up:
Пожаловаться
Lena Loewe
+
Пожаловаться
Доня-мадоня
+++ так я сбросила 4 кг за 9 дней (посещала курсы правильного питания и образа жизни)
Пожаловаться
farbarali
и добавить нечего, все остальное фигня 
Пожаловаться
анжела митрофанская, 1 ребенок
По-моему 3 килограмма за месяц - не проблема. На любой диете. Меньше есть.
Пожаловаться
Сухинова
это вы так думаете! если ты весишь например на 3 кг больше нормы. как раз их скинуть ну ООчень сложно!!!!
Пожаловаться
Вик Вик, 1 ребенок
Дааааа!по себе знаю,10кг не проблема ,а вот 2-3 это писец!
Пожаловаться
анжела митрофанская, 1 ребенок
Но за месяц-то возможно!
Пожаловаться
Ekaterina AL, 2 ребенка
Хихи. :)
Пожаловаться
алена
Дубль 2 ? :D


Пожаловаться
lena
Сообщение от алена, 28 сентября 2013 года в 20:55
Дубль 2 ? :D
:D
Пожаловаться
алена
Тот же хрен, только вверх ногами. :)
Пожаловаться
Вик Вик, 1 ребенок
Есть 5-6 раз в день ,порции с ладошку.


Пожаловаться
конфета, 1 ребенок
Сообщение от Вик Вик, 28 сентября 2013 года в 20:55
Есть 5-6 раз в день ,порции с ладошку.
+++++
Пожаловаться
Malinka Malinka, 2 ребенка
Диетолог которую подберёт, и спорт.


Пожаловаться
Александра, 1 ребенок
Меньше есть, больше двигаться. Как раз -3 кило
Пожаловаться
Тася
ничего мучного,сладкого и жирного.
Вместо перекуса пью чай с сахаром.
Вместо ужина яблочки))
Хожу пешком
Пожаловаться
lena
меньше жрать!
Пожаловаться
Ангелочек
Спорт+ овощи, фрукты- мучное, сладкое и после 18.00 рот на замок.
Пожаловаться
Celine
 ту которую всю жзнь держать сможете...Дюкана хвалили 
Пожаловаться
Аннушка, 2 ребенка
В той теме кто-то писал вам уже попробуйте бодифлекс и для лица и тела, главное не лениться и питаться правильно. Поищите в гугле Марина Корпан уроки бодифлекс. Удачи вам.


Пожаловаться
Белая горячка
Аткинса. Правильной не считаю, но мне на ней комфортно и худеется
Пожаловаться
Сухинова
а в чём суть этой диеты? ;)
Пожаловаться
Белая горячка
Суть ограничить по максимуму кол-во углеводов. 2 недели употреблять не более 20гр. углеводов ежедневно, потом постепенно вводить дополнительные граммы. Если вес не будет прыгать, то постепенно выходить из диеты. Я не выхожу. "Сижу" на ней по принципу 2 недели по 20гр, 2 недели "грешу". 
За 2 недели можно сбросить до 10кг вроде, но у меня вес и объемы уходили медленнее, но ушли. 
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас