Завтраки

Кашами я семью кормлю на завтрак. Кому каша не мила, может добыть себе какой-нибудь еды из холодильника)

Не балую ничем) Кто что нашел - тот то и сьел. Дочь не может есть так рано, ест банан/сыр/что-то подобное и идет в школу, муж - что найдет. По выходным могу омлет приготовить. Себе каши варю.

Аналогично. Завтракаю я и трикотаж. Муж с сыном утром не едят. Дочка живет отдельно.

Трикотаж)))))

Так три кота ж...

---

я поняла, просто звучит смешно)

У нас тоже трикотаж охотно завтракает

---

(паштетом из банок). Сын уже почти год ест на завтрак овсяные хлопья, залитые с вечера кипятком, с орехами и бананом. Благоверный - пирог, какой есть в доме (всегда что-нибудь имеется). Так что, я утром только кофе делаю))

Овсянку можно кушать не более 3-4 раз в неделю, из-за того, что в ней содержится фитиновая кислота, которая мешает усвоению кальция( Чередуйте через день с чем-нибудь другим- творог, яйца или гречневые хлопья.

"... Фитиновая кислота влияет на усвоение микроэлементов нашим организмом. Именно она ухудшает всасывание железа, цинка и, в меньшей степени, кальция.
Важно помнить, что это относится только к усвоению тех продуктов, в которых содержится коварная кислота. Она не оказывает никакого влияния на последующие приемы пищи.
Например, если вы перекусываете орехами между приемами пищи, это может уменьшить всасывание количество железа, цинка и кальция из орехов, но не из еды, которую вы едите через несколько часов..."

Да-да, всё верно.

Моя дочь вообще заливает геркулес холодным молоком непосредственно перед употреблением (уже месяца два так завтракает), и вообще может его есть без молока.

Сын исключил сейчас все молочные продукты из рациона. Так что, хлопья с молоком, мюсли с йогуром, омлет с сыром (он именно эти блюда любил на завтрак), пришлось вычеркнуть...

Прикольненько...Себе (любимой) кашу варить, остальные - что найдут... как бы ТАК научиться себя любить ?!

Я холодильник на замок не закрываю и кашу не прячу. Хотят - едят, не хотят - не едят. У меня не ресторан, я по 5 блюд не готовлю. Вам, к слову, никто не мешает поступать так же)

Еще бы вы прятали (!)...
А про 5 блюд...говорю же ловко устроились...не каждый ТАК умеет... Мне семья слишкос дорога: и муж, и дети...И я предпочитаю заботиться о них, раз уж это моя семья, а не жрать тихонечко свою кашу ...наплевав, что они там едят...

Завидуйте дальше) я не прислуга всем по меню готовить)

И что любопытно: каша поперек горла не становится...как в сказке-
Утром мажу бутерброд -
Сразу мысль: а как народ?
И икра не лезет в горло,
И компот не льется в рот!

Конечно нет. С чего бы? Вроде от голода никто пока не умер)

ничем не балую, завтрак каждый в состоянии придумать себе сам)) я вообще в 12 только проснулась))

Люди,у кого дома эллипс, как быстро вы смогли хоть 10 минут на нем заниматься? ноги отваливаются даже на 500 метрах на 0 нагрузке((

А точно он у вас настроен нормально? При 0 нагрузок эллипс бежит вперёд тебя, нагрузки нет совсем. Что-то не так

да вроде настроили нормально, все бегут, а я как старая корова)))) видимо к креслу приросла, организм атрофировался совсем)))

может по росту не подходит?Шаг может маловат, поэтому у вас не разгибаются до конца ноги при шаге, соответственно большая нагрузка на ноги и быстро устают.

муж все вчера отрегулировал, наверное это у меня здоровья нет)))

А он именно шаг отрегулировал?Просто у меня давно был эллипс и шаг не регулировался, нас сразу предупредили, что он для маленького роста, мне подошло, а вот муж на нем не мог заниматься.