Ваш завтрак?

выпила кофе,плюс кусочек вареной колбаски безо всего.хватит на сегодня).

на сегодня?

ага,диетствую. далее-кефир.

вот сила воли у человека

я тоже на диете,так что кефира обопьюсь)))а на обед аж с отрубями кефир)))не обожраться бы

Как такое можно кушать?

это вопрос я задавала тоже ещё три дня назад,с такими же глазами))))))
а вчера ничего....зашло)))))

Уже вкусно кажется? 

не вкусно)они вообще безвкусны,как опилки)) но я так выпиваю по быстрому.
мне просто очень хочется скинуть лишние 7 кг,а то я себе не нравлюсь)

Ой, я тоже себе не нравлюсь((( А можно поподробнее? 

если поподробнее диета дюкана...первые три дня белки,потом через день белковы следующий белки и овощ,потом опять белки.
я вчера начала

Спасибо! 

да не за что!
если похудею,то обяязательно вам напишу.

Хорошо, буду ждать Ваших результатов. 

а вы на гв?я что-то не рискую пока начать диету

да,на ГВ. надеюсь,что молоко не уйдёт..но если будут проблемы,то буду прекращать диету и просто перейду на правильное питание.

У Дюкана это Есть и Худеть. Семь кг это месяца полтора-два,но нужно есть,на кефире вы долго не протяните или сорветесь или желудок испортите,оно вам надо? Обезжиреный творог,рыба на пару,паровые котлетки из индейки это тоже белки,надо есть,результат будет такой же,а чувствовать вы себя будете лучше.Если хотите быстрее,то просто не ужинайте,много ходите и еште поциями по 100 грамм раз 5 в день,Дюкан не рекомендует испытывать чувство голода во избежании срывов.

я вчера разгрузочный на кефире сделала.а сегодня уже и творог поела,грудку сварила,так что голодать    не буду,а то и правда испорчу себе желудок.

кстати очень чувствуется,что углеводов не хватает,к веяеру слабость была,устала.хотя может и не от этого.
но что странно,но вчера я взвесилась утром 63,а сегодня 61,5,как так может быть?

Нормально,вода ушла,вы же только начали,да еще голодом себя заморили Потом может чуть набраться,самое главное не сдаваться результат будет такой как вы хотите.Вы внимательно почитайте саму диету,а то многие начинают одну курицу и кефир есть,потом фигня получается

не,я сегодня съездила и рыбы разной накупила и творога.
надеюсь,что смогу выдержать,просто кругом столько соблазнов))))

я сама пришла к такому питанию, на работе смеются, что я все время ем, а я худею )) ем часто и по-немногу, учитывая, что я не отказалась от сладкого .

А вы давно на ней сидите? Я пробовала, но мне тааак не пошло - и почки прихватило, и желудок... А вам как, норм?

второй день всего,если что прихватит,то сразу брошу.))

Ну удачки вам