С чем вы пьете чай, или как перестать есть плюшки?

У нас бабушки всегда говорили, что надо посолониться, чтобы чайку хорошо попить, и ставили на стол первое, второе и компот)))))) Я не умею пить "пустой" чай.

Я пью с выпечкой, с яблоком, с сухофруктами.
Себя особо не ограничиваю

С яблоками тоже последнее время пью

Как с яблоками?
Чай и яблочко кусочками,берешь кусочек и запиваешь чаем?

Даже не режу. Просто заедаю. Как с печеньем. Но порезать - это вообще шик

На работе все в шоке были, когда узнали, что чай с яблоком пью. А что делать, если кило идут вверх. А еще люблю зеленый чай с бананом. Но это редко бывает.

Знаю некоторые на дольку яблока кусочек сыра кладут )

Мама резала кусочками яблоко или персик в чай, так и пила.
Я люблю чай с грецкими орехами

---

, заливаю орех чаем, жую орешек и чаем запиваю.

А я с сушеными яблоками. Сами сушили.
Но иногда и с конфетами и печеньями)

Вот мне как раз посоветовали сделать яблочные чипсы в сушилке, и перекусывать ими.

Ещё вкусные из репы и свёклы. Можно самим сделать, продаются тоже (видела во ВкусВилл, там ещё есть чипсы из морской капусты). Мне по вкусу очень даже понравились.

если чай горячий, ребенку можно покрошить яблочко прямо в чай)) и вкусно, и полезно и не горячо

Печеное яблоко как десерт
Вприкуску
Режу яблоко кусочками прямо в чашку, а потом вылавливаю - и вприкуску))

если с весом проблем нет, то пейте с чем хочется. у меня проблемы, поэтому сейчас сижу пью зеленый чай с финиками (3 штучки)

придумают же себе ))) зависимость ) Проще надо. не хочу и не ем. )

не хочу
не могу не есть....
это не выдумка ничуть..........

моя маман строго говорила - нет слова не могу, есть слово не хочу )))
просто не думайте об этом )

Есть 2вида зависимости от сладкого : физиологическая и психологически. Первая преодолевается дня за 3- путём плохого настроения, жуткой головной боли и чуть ли не обморока ( периодически бросаю есть сахар и такой результат); а психологическая и то дольше .

как преодолеть психологическую. ....

Почитайте, много информации об этом. Физиологическую нужно просто перетерпеть, там какие-то процессы с инсулином связанные ; а психологическую это ж эндорфины, гормоны радости ; нужно искать радость в чём-то другом. Много разных советов читала; можно попробовать уловить момент,когда хочется сладкого и понять,почему именно в этот момент- может , вы расстроены , может, злитесь ; ну и дальше формировать привычку заменять сладкое на что-то другое

А если хочу , но вес уже приближается к ** ? А ручонки поганые так и тянутся ко всяким кексикам?Что делать-то?!

контролировать себя. )) ну сам же каждый решает
я понимаю, когда проблемы со здоровьем. Но вот хочется прям терпеть не могу - просто избалованность и инфантилизм. имхо, конечно ))

О да,я как вы))в духе восточных традиций

Точно. Когда на свадьбу или юбилей приходишь, в отдельном зале накрывают вот такой чай. Все по очереди приходят чайку попить.

Пока за всем дотянешься-бицепсы и пресс накачать можно

---