плов в духовке

в духовке я делала когда лень было на плите, просто все ингредиенты в кастрюльку складывала (мясо, лук, морковка, рис), заливала 3 стаканами воды и в духовку, иногда заглядывала, как вода впиталась - вынимала

в теории я это знаю, но жарить всё - жирно очень, я даже в суп зажарку никогда не делаю, только в борщ

ну значит мы едим рисовую кашу с мясом, или с курицей

А-а-а-а-а-а-а-а!!!!!!!! Суп с крапивой!!!!!!!! Хочу-у-у-у-у-у-у!!!!!!!!!

Вера, золотая моя, спасибо! Помогло за два раза! То есть две ночи сделали - и всё прошло. Бегать ещё больновато, но опухоли нет.
Мы с Романом сегодня ушли на свадьбу, Аришка дома осталась. Вернулись- дом вверх дном))))))) Оказывается, они с девчонками устроили себе праздник хорошего настроения: танцевали (!!!!!) устроили показ мод, играли какие-то сценки, пели....Короче, жизнь удалась.))))) Спрашиваю: "Как нога?" Ариша удивлённо: "Нога?.... Какая нога?.... А! Нога-а-а-а!!!! Нормально, мам! Уже не болит!"
Вообще удивительно, как так, почему молоко?..... Не спирт, не камфора, не меновазин.... Как греет? Почему лечит?
Не понимаю механизм воздействия на травму....

Спасибо, Верочка))))
Знаете, я растерялась, когда дочь ногу подвернула. Повязку тугую наложила, а тепло нужно или холод.... Не знаю.... Что нет перелома ясно было, она на ногу ступала нормально, и вывиха не было. Не было ни явного отёка, ни гематомы.... Греть или охлаждать?... Спасибо, вы совет ценный дали)))))