Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
16 сентября 2016, 08:52, Форум, Досуг, Кулинария

Питание юного спротсмена.

Всем доброго утра. Девочки, мамочки, особенно юных спортсменов,подскажите чем вы кормите своих детей пред тренировкой утром. И вообще меню вашего ребенка. нам тренер сказала завтрак обязателен Но это 3 ложки овсяной каши (на воде )и три ложки моркови сырой тертой с сахаром. Никаких йогуртов ,творожков ,молока , сыра . Обед -суп без картошки и зажарки . Ужин парное мясо ,рыба салат . Фрукты на полдник в количестве одной штуки(банан,яблоко,груша)Мой ребенок ест все без перебора ,первое каждый день(супы(овощные или куриные) ,борщ) ,завтрак молочная каша,бутер с сыром и маслом, банан. Ужин- салат, гарнир ,мясное. Фрукты в любом количестве в течении дня сам ест . И он абсолютно не имеет лишнего веса . Вот думаю сажать его на такую диету или не стоит.


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Натаорха
Чем это ребенок занимается? художественной гимнастикой?
Пожаловаться
Жанна Ларионова , 2 ребенка
У нее мальчик
Пожаловаться
Натаорха
Сейчас и мальчики этим занимаются. И синхронно плавают.
Пожаловаться
Жанна Ларионова , 2 ребенка
Да? Надо же. Это на любительском уровне?
Пожаловаться
СЛОНяшка, 1 ребенок
на прошлой олимпиаде мужчины выступали в синхронном, если мне память не изменяет.
Пожаловаться
Леся, 1 ребенок
Неа. Мужчины синхронисты выступали на чемпионате мира по водным видам спорта в паре с женщинами и даже медали взяли.
Пожаловаться
Натаорха
В синхронном плавании нет. Уже на ЧМ включено.
А с художкой сейчас и с женской не понятно. Идет разговори исключить из олимпийских видов спорта. У мужиков пока только показательные видела.
Пожаловаться
Зока Бадина
почему, фигурное катание, например, танцы...
Пожаловаться
Натаорха
Да без разницы, зачем такую диету?
Пожаловаться
Banana returned, 1 ребенок
Бассейн
Пожаловаться
Натаорха
Странный тренер. У коллеги сын очень серьезно занимается плаванием, никаких таких ограничений.
Я бы даже сказала он пухловат.
Пожаловаться
Коза Агата, 1 ребенок
нифига се. там же энергии тратится
Пожаловаться
Banana returned, 1 ребенок
Он приходит и падает без сил , а потом ест все что не приколоченно))
Пожаловаться
Коза Агата, 1 ребенок
ну и правильно, растет же еще. вы хорошо поговорите с тренером. в чем дело. может вы не поняли, может у него свое видение. ну и если толковый педиатр,то с ним еще
Пожаловаться
Екатерина Харитонова
а вы прям профессионально-профессионально?
у меня и старший и средняя плавают+у старшего спортивная гимнастика, у средней танцы. Я заморачиваюсь-дочу ограничиваю (крупненькая, да и метет все подряд), старшего стараюсь всегда "насильно" покормить -он мелкий и худющий(на сколько это возможно подростка). Но я бы смотрела по ребенку.
Пожаловаться
Banana returned, 1 ребенок
Он второй год ходит в турнирах участвует, в соревнованиях.Разряд защитили по возрасту.
Пожаловаться
Екатерина Харитонова
профессиональный спорт (я считаю это уже на уровне сборной) он тяжелый, морально и физически
у знакомой старшая девочка в художественную ходит в 14лет мастер спорта, там диета жёсткая ужас(кусочек шоколадки девочка видит только на новый год, и то подозреваю, что только видит), младшие девочки так же художественной, но с них уже не спрашивают результатов, соответственно и в питании проще
старший плавать только вот стал(хотя на разряд сдал сразу), и то только потому, что хочет уходить из гимнастики-грыжа на кисти вылезла,и это в 12лет(( хотя и разряд 1взрослый и соревнования и строение тела для гимнастики отличные
Пожаловаться
Бодр и весел Я
у меня брат пловец.
занимается с 3х лет
на сколько помню с самого начала и до сих пор(ему 19) ни каких ограничений не было кроме - не есть сладкое во второй половине дня
а так на завтрак каша и далеко не три ложки а нормальная такая мужская порция была уже лет с 6-7
бутер обязательно с маслом с сыром и творог
на обед мясное суп гарнир и белка побольше жиров поменьше, овощи в салате или так
на полдник творог сыры фрукты
на ужин овощи мясо рыба
а так же не забывать про яйца и бананы в первой половине дня
полным ни когда не был ";)
Пожаловаться
Катя я нет ника
Сообщение от Натаорха, 16 сентября 2016 года в 08:55
Чем это ребенок занимается? художественной гимнастикой?
Первая мысль.
Думаю, мечта нашего тренера, чтобы все девочки так питались)))
Пожаловаться
Жанна Ларионова , 2 ребенка
А что за спорт? Диета как для балерины


Пожаловаться
Banana returned, 1 ребенок
Бассейн.
Пожаловаться
Жанна Ларионова , 2 ребенка
Тогда вообще не вижу смысла такой диеты. Если реально нет лишнего веса
Пожаловаться
Banana returned, 1 ребенок
Ни граммочки нет, он вообще не ест ничего не правильного (крема, торты)
Пожаловаться
Натали
Зачем такой жесткач пловцу?
Где силы брать для гребка?))
Пожаловаться
ТаБу
Зачем такая жёсткая диета пловцу? Ему расти надо, а тут ограничения такие... К тому же плавание аппетит повышает, голодать будет мальчишка.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас