Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
16 мая 2011, 18:39, Форум, Досуг, Кулинария

Чтобы такого съесть? :-)

Девочки! 3 месяца на ГВ, ООООчень ощутимая прибавка в весе и ноль фантазии. Подскажите рецептики
низкокаллорийных
блюд для кормящей мамы, а то чай с молоком, кефир и картошка тушеная достали (( Ничего сверхестественного, то, что вы сами ели во время ГВ. Обязательное условие: скорость и простота приготовления, ну и не аллергенное. Кто поможет, буду есть и вспоминать добрым словцом ))))))))


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
2х2, 5 детей
ну не знаю,я ела все подряд.мои детки не были подвержены аллергии.Так что ничего не посоветую.Мороженное ела(много)во как.








Пожаловаться
Все умрут а я грейпфрут, 2 ребенка
Я ела всё. Мне посоветовала так консультант по ГВ. После выписки из роддома потихоньку вводила свои обычные продукты и смотрела на реакцию ребёнка. В-общем, ела всё.
Пожаловаться
vlaska, 2 ребенка
да у моего тоже вроде аллергии нет, просто я не ем явно аллергенные продукты, типа апельсинов и клубники, а так особо не ограничиваюсь )
Пожаловаться
Все умрут а я грейпфрут, 2 ребенка
Ну я когда родила, то для апельсинов был ещё не сезон, а для клубники уже не сезон. Правда, персики и нектарины ела. Сначала по четвертинке, потом по половинке, потом целый. Виноград ела, А, вспомнила, клубничное варенье ела, не банками, правда, пару-тройку ложек себе позволяла. Единственное, что не употребляла, так это газировку и алкоголь.
Пожаловаться
Аня, 1 ребенок
Рыбку нежирную можно (тушеную, уху сварить), каша гречневая, перловая, овсяная, овощное рагу (кабачок, перец зеленый болгарский, морковка, картошка), мясо постное. Самой уже надоело голову над этим ломать, так иногда хочется чего-нибудь вкусненького.
Пожаловаться
vlaska, 2 ребенка
вот и я о чём :-)) уха это хорошо
Пожаловаться
ОЛЕНЬКА, 2 ребенка
я тоже ела все подряд)))


Пожаловаться
просто Маруся..., 3 ребенка
Как в роддоме советовали, чтобы в течении месяца перешла на обычный рацион - так и делала, все нормально было!


Пожаловаться
prodam_zem
я тоже сначала ограничивала себя,а потом стала есть все подряд ,да и сейчас продолжаю.но когда "постилась" делала себе такое блюдо: куриные грудки заливала сливками и запекала в духовке.это на любителя,но мне нравилось.
Пожаловаться
vlaska, 2 ребенка
я ела всё подряд...пока 15 кг не набрала ))
Пожаловаться
prodam_zem
ну у всех разный организм, я ем все подряд и кормлю сына уже 1г3м,а вешу на пару кг меньше,чем до беременности
Пожаловаться
Илька, 1 ребенок
Мяса больше еште!
Пожаловаться
Фея-
Чай с молоком уберите грудное молоко от него не зависит,просто объем жидкости должен быть нормальным,булки, картошки по меньше, сладкое по минимуму .Мясо,рыб,курица-всё вареное-тушеное,запеченное ,овощи(салаты с оливковым маслом), цв капуста,кабачки,гречка,.ела и ем много всего-много гуляю,вес в норме.Я делаю овощи так:кабачок,помидора,лук-порей,чеснок(немного),зелень,всё крупно нарезать,смешать с ложкой олив масла,чуть соли-и в духовку без крышки на 15 -20мин при т-ре 180-200.-получается по мне так вкусно:)),а к этому любое мясо
Пожаловаться
vlaska, 2 ребенка
спасибо!! да я чай то с молоком уже по привычке пью ))
Пожаловаться
Фея-
в нём калорий полно и от него прёт простите..
Пожаловаться
AnKSUnamoon, 1 ребенок
Я тушеные овощи ела-и полезно и вкусно, а вот от картошки то Вы и полнеете, потому что она аппетит повышает и вследствии чего Вы съедаете больше.
Пожаловаться
Tanya Markina, 2 ребенка
Я всё ела. Аллергии у девочек ни на что не было. Не представляю, как успевать готовить отдельно для мужа, отдельно для себя и ещё малышу. Это же весь день на кухне! Поэтому не выделяла своё питание. Только менее острое, менее солёное всё было...
Пожаловаться
Stasiya
Я все подряд ела, даже шашлыки. Никаких алергий (т-т-т-т) у мелкого не было .
Пожаловаться
я во время грудного вскармливания ела все что ела до родов,первые 10 дней только иногда пила чай с молоком,но это первые 10 дней после выписки,потом свекровь уехала,и я забила на это,в итоге за 2 мес похудела а не поправилась с 65 до 57-58 при росте 178,до сих пор такая же...но хочу теперь похудеть кг на 5...
Пожаловаться
vlaska, 2 ребенка
зачем???.))
Пожаловаться
Megaline, 3 ребенка
почти все ем... плов, лагман не острый, картошку тушёную, супы, пью чай и сок шиповника


Пожаловаться
vlaska, 2 ребенка
"вот из э" "лагман"? ))
Пожаловаться
Megaline, 3 ребенка
о_О блюдо такое)) в инете масса рецептов
Пожаловаться
Acksinja
1 морковка + 1 кабачок + 1 томат (можно добавить болгарский перец и брюссельскую капусту, и вообще любой овощ)
еще нужны будут 1/4 зубчика чеснока и 1 чайная ложка оливкового масла,
итак все режится кубиками, в это время на сковороде греется масло, потом все (кроме чеснока)вываливается на раскаленную сковородку, 2-3 минуты все быстро обжаривается, потом добавляете воду так что бы она слегка не покрывала овощи, чеснок и держите на небольшом огне, как только кабачки станут полупрозрачными, все готово...
я обычно сверху добавляю сыр....
Пожаловаться
Acksinja
да...воду надо слить....или достать овощи шумовкой ;)
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас