Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
29 сентября 2012, 05:19, Форум, Доска объявлений, Продам

Как поднять себе настроение: 15 советов мамам в декрете


Итак, если вы стали ledy of leisure (женщиной, которая не
работает), а зачастую такими и становятся мамы в декрете, вы просто обязаны
всегда быть на оптимистической волне. В обратном случае, вы обречены увязнуть в
пессимизме и бытовых проблемах. Если же домашние дела все-таки взяли вас в
плен, и вы сидите без настроения, остановитесь на минуту: глубоко вдохните и
подумайте, а что такого можно сделать в данную секунду, чтобы поднять себе
настроение?

Я сделала подборку советов, которые помогут сменить
плохое рутинное настроение на хорошее и позитивное.


Таким образом, чтобы поднять себе настроение:

1. Сделайте себе горячий чай, либо кофе, налейте его в
красивую чашку, и насладитесь вкусом любимого напитка с вкусненьким лакомством.
Без фанатизма, конечно!

2. Позвоните друзьям, возможно, кто-нибудь подкинет вам
хорошую идею для жизни.

3. Сделайте себе makeup, даже если вы сидите дома.
Это поможет посмотреть на себя другими глазами и повысит вашу самооценку.

4. Выйдите на улицу, подышите свежим воздухом, насладитесь
солнышком.

5. Посвятите несколько минут планированию вашего семейного
досуга. Запланируйте себе небольшое путешествие, либо поход в кино, и живите
ваши будни в предвкушении праздника.

6. Уберитесь в доме. Банальный бардак, а с маленьким
ребенком он просто неизбежен, может испортить вам настроение.

7. Купите себе увлекательную книгу и читайте ее каждый
день, перед сном, например. Возможно, вы переоцените свои ценности. Не любите
читать? Слушайте аудиокниги.

8. Уделите немного времени на самообразование. Вспомните,
ведь вы когда-то хотели выучить английский… Всегда держите себя в тонусе.
Просто поверьте в свои силы.

9. Посмотрите вокруг и подумайте, о чем таком интересном
сегодня можно рассказать своему ребенку? О том, что такое закат, почему
идет дождь, почему через стекло окна все видно, но ничего нельзя потрогать
руками… Даже вокруг себя вы сможете
найти удивительные вещи.

10. Примите душ.

11. Если вы устали, прилягте на минуту.

12. Включите любимую музыку, потанцуйте, попойте…
Временами, песня бывает криком души. Выплесните свой негатив.

13. Посмотрите старые фотографии, вспомните приятные
моменты из жизни.

14. Приготовьте что-то вкусное и праздничное на обед.

15. И, на конец… Посмотрите на своих детей… Что вы больше
всего в них любите? Беззаботный детский смех, широко открытые глаза из-за
любопытства, миниатюрные ручки и ножки?.. Это просто не может не поднять вам
настроение.

Суть этой басни такова: займитесь любимым делом, пусть
даже на 5-10 минут, и оно вам поможет расслабиться и настроиться на волну
позитива.

Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ElEnOcHkA
ссылку уберите, сейчас вашу тему удалят.
Пожаловаться
Фея.. с топором
спят все еще, так что повесит тема немного)))
Пожаловаться
Marina Stus
Удалила!
Пожаловаться
Скорпионка, 2 ребенка
Я когда-то читала 50 правил счастливых людей. Все сейчас не вспомню, но некоторые из них каждое утро делаю - проснулась, погладила собаку (она от одного шороха прыгает ко мне), обняла мужа (он его будит собака), обняла дочь (она позже нас просыпается) , и выпить чашечку кофе с шоколадной конфетой. Все, весь день будет отличный. (А правила такие - погладить собаку, обнять маму, поцеловаться с любимым человеком, съесть банан)
Пожаловаться
Анна Степанян, 1 ребенок
один совет - если вас все задолбало - не бойтесь попросить и помощи и сказать, что вас все задолбало!!!!
Пожаловаться
Лина
+++++вот это очень ценный совет)
Пожаловаться
Анна Степанян, 1 ребенок
пусть мне лучше потом скажут, что я обнаглела, чем я сегодня умру от усталости))))))))))))))))))))
Пожаловаться
Лина
или от нервного срыва)))))
Пожаловаться
Marina Stus
+++
Пожаловаться
Летунчи, 1 ребенок
Спасибо, кэп)))))Я и так всё это делаю, и будучи в декрете, и работая=))Думаю, что большинство людей тоже...
Пожаловаться
Мама-Киса
КЭП.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас