Безлактозное питание, лактозная непереносимость

Я сталкивалась. Живу с этим с рождения. Не умерла от отсутствия молока.
Кормите безлактазной смесью и будет вам счастье.

Вообще не парюсь на тему кальция. В молочных продуктах кальция не так уж и много.
иногда пью кефир. 

была такая фигня с дочкой. давали нан безлактозный. пила его почти до 3 лет.  нам назначили безлактозную диету. мясо разрешили кролика, индейку, постную свинину, баранину, после года курицу. говядина/ телятина были под запретом до 3 лет. из овощей - шпинат, зеленый горошек, зеленую стрючковыю фасоль, брокколи, цв капусту, зелень, чеснок, лук, картофель. макароны, крупы ( но дочка крупы не ела  до 3 лет). обязательно должны были кушать перепелиные яйца. до полуторвалет кушала безмолочную кашу  (покупную, но только один вид, остыльные выплевывались с воплем "кака!"
 в некоторых магазинах можно найти безлактозное молоко, такие же йогурты, сыры, но дочка их отказывалась кушать и мы перестали их покупать.

 у дочки лактозная непереносимость прошла к 2,6. нормальное молоко стала пить к 3 годам, молочные каши стали входить в рацион только после 3 лет, сейчас каши хорошо кушает
 нужно следить чтоб ребенка не угостили чем-то сдобным, или домашним ( если в состав входит молоко). обычно этим страдают родственники, типа не молоком же угостили... а так все было как и с другими де

была такая фигня с дочкой. давали нан безлактозный. пила его почти до 3 лет.  нам назначили безлактозную диету. мясо разрешили кролика, индейку, постную свинину, баранину, после года курицу. говядина/ телятина были под запретом до 3 лет. из овощей - шпинат, зеленый горошек, зеленую стрючковыю фасоль, брокколи, цв капусту, зелень, чеснок, лук, картофель. макароны, крупы ( но дочка крупы не ела  до 3 лет). обязательно должны были кушать перепелиные яйца. до полуторвалет кушала безмолочную кашу  (покупную, но только один вид, остыльные выплевывались с воплем "кака!"
 в некоторых магазинах можно найти безлактозное молоко, такие же йогурты, сыры, но дочка их отказывалась кушать и мы перестали их покупать.

 у дочки лактозная непереносимость прошла к 2,6. нормальное молоко стала пить к 3 годам, молочные каши стали входить в рацион только после 3 лет, сейчас каши хорошо кушает
 нужно следить чтоб ребенка не угостили чем-то сдобным, или домашним ( если в состав входит молоко). обычно этим страдают родственники, типа не молоком же угостили... а так все было как и с другими де

Козье молоко не имеет лактозы,  полгода еще не было, дочь на нем сидела. Я его доводила почти до кипения, постоянно помешивала минут 20, чтобы оно не кипело, Разбавляла 1:1. Это дешевле, чем безлактозные смеси и вкуснее. Потом все прошло, а аллергия было на мноооогое
 

Может я конечно что-то путаю по кол-ву содержания, но, констатируя факт, вижу результат по своей малышке, а с какими причмокиваниями она его пила...