Проблема в том, что по мнению педиатров, идеальная кроватка для младенца должна быть почти пустой: без бортиков, подушек и игрушек.
Расскажем, как обустроить спальное место для новорожденного с учетом этих запретов. В подборке — пять вещей, которые помогут малышу крепко спать и не навредят здоровью.
Генератор белого шума
Дети часто засыпают под ровный гул: фен или шум дождя. Это привычка: в животе у мамы они постоянно слышали фоном шум крови в сосудах и биение сердца. Генератор имитирует эту «пелену звука» и маскирует другие раздражители: хлопки двери, шаги соседей или лай собаки.
Удобная приставная кровать
Приставная кровать крепится к родительской и имеет 5—7 уровней регулировки. Ребенок чувствует, что взрослые рядом, а маме не приходится постоянно вставать и наклоняться к малышу.
Правильный ортопедический матрас
Мягкий матрас для новорожденного вреден: позвоночник изгибается, мышцы не расслабляются. До года нужна ровная и умеренно жесткая поверхность.
Золотая середина — кокосовая койра + слой латекса.
Музыкальный мобиль с классическими мелодиями
Ритмичные классические произведения («К Элизе», «Лунная соната») успокаивают нервную систему и стимулируют слуховые пути. А плавное вращение игрушек тренирует зрение.
Пеленка-кокон для свободного пеленания
Бонус: как еще улучшить сон новорожденного
1. Обычный ночник горит всю ночь — мешает выработке мелатонина. А модель с датчиком движения загорается только когда вы подходите. Мягкий теплый свет поможет найти соску, но никого не разбудит. Некоторые модели имеют таймер «угасания» на 30 секунд.
2. Даже маленькая щелочка от уличного фонаря или летнего солнца в 4 утра сдвигает фазы сна. Мелатонин вырабатывается только в полной темноте. Шторы блекаут помогут сделать дневной сон длиннее, ночной — глубже.