Грамотная профилактика в раннем возрасте — это реальный шанс сэкономить на брекетах в будущем. Вот 4 простых способа запрограммировать здоровую челюсть.
Правильный подход к вскармливанию
Природа заложила оптимальный механизм развития челюсти в акте сосания. Малыши на грудном вскармливании прилагают серьезные усилия, чтобы добыть молоко. Нижняя челюсть совершает мощные возвратно-поступательные движения — это стимулирует рост костной ткани и правильное положение языка.
Если кормление грудью невозможно, задача усложняется. Бутылочка, из которой смесь льется легко и непрерывно, «отключает» эти механизмы. Ребенок просто глотает, челюсть не работает — и развивается медленнее. Чтобы имитировать естественный процесс, нужны ортодонтические соски, которые заставляют напрягаться и не мешают языку занимать физиологичное положение.
Бутылочка для кормления новорожденных
Только носовое дыхание
В норме язык ребенка находится в верхнем небе, формируя его купол. Если ребенок дышит ртом из-за аденоидов, аллергии или банальной заложенности, язык опускается вниз. Нарушается естественное давление на верхнюю челюсть — она перестает расширяться и становится узкой. Зубам банально не хватает места, они начинают смещаться навстречу друг другу.
Регулярно очищайте носовые ходы. Даже легкая заложенность, которая сохраняется неделями, может поменять стереотип дыхания. У малышей для гигиенического удаления слизи и корочек используйте детский аспиратор.
Детский назальный аспиратор
Корректная нагрузка на челюсть
Рацион, состоящий из мягкой пищи — путь к гипотрофии жевательных мышц. Челюсти растут и развиваются правильно только тогда, когда работают.Если нет необходимости активно откусывать и пережевывать твердые продукты (яблоко, морковь, сушку, кусок жесткого мяса), жевательный аппарат «ленится». В результате нижняя челюсть не выдвигается вперед.
Начинайте давать кусочки не позднее 18 месяцев, иначе ребенок привыкнет к пюре и откажется жевать. Хорошим переходным инструментом от пюре к овощам станет ниблер — специальная сеточка или силиконовый насадка с ручкой, куда кладут кусочек фрукта, овоща или сушки.
Силиконовый ниблер для прикорма Raduga
Правильное положение позвоночника во сне
Ночью челюстные кости активно растут. Но если ребенок спит с неестественно запрокинутой головой или, наоборот, сильно поджав подбородок к груди, страдает симметрия лица. В положении с запрокинутой головой нижняя челюсть под действием силы тяжести смещается назад и вниз. Мышцы запоминают это положение. Если так проходит 8–10 часов сна ежедневно, формируется неправильный паттерн: во время бодрствования челюсть тоже стремится принять это дискомфортное положение. Результат — асимметрия, щелканье суставов и дистальный прикус.
Для детей старше 1,5–2 лет используйте ортопедическую подушку: она фиксирует шейный отдел в нейтральном положении, не давая челюсти заваливаться назад, и заодно способствует глубокому носовому дыханию.
Ортопедическая подушка-позиционер «Бабочка»
Бонус: как наладить носовое дыхание без лекарств
1. Увлажняйте воздух в детской комнате до 50–70%. Сухой воздух пересушивает слизистую, провоцирует отек и заставляет ребенка открывать рот даже без аденоидов.
2. Проветривайте помещение перед сном и следите за температурой (оптимально 20–22 °C). В душной комнате носовое дыхание физиологически затрудняется.
3. При заложенности носа без насморка исключите потенциальные аллергены: пылевые клещи в мягких игрушках и коврах, бытовая химия с отдушками, комнатные цветы.
4. Если ребенок храпит, сопит во сне или спит с открытым ртом более 2–3 недель подряд — это повод для осмотра у ЛОР-врача, а не для домашних манипуляций.