Уход за кожей ребенка летом: 5 главных правил для родителей

Уход за кожей ребенка летом должен учитывать эти отличия: никаких агрессивных очищающих средств, только мягкие формулы и обязательная защита от солнца. Рассказываем, как это делать без ошибок и какие средства выбирать. 

Очищайте кожу правильно

Верхний слой кожи — роговой — не пропускает бактерии, вирусы и грязь внутрь организма благодаря липидному барьеру. У детей до шести лет этот слой значительно тоньше, чем у взрослых, а липидов меньше, поэтому защита слабее.

Как правильно очищать кожу ребенка:

• сократите время купания до минимума: долгий контакт с мыльной водой вымывает липиды и сушит кожу;
• наносите очищающее средство в конце купания, сразу смывайте и вынимайте малыша;
• мойте малыша с мылом 2–3 раза в неделю, в жаркие дни можно ополаскивать ребенка чистой водой без мыла.
• выбирайте мягкие очищающие средства без жестких ПАВ, например, без  SLS — Sodium Lauryl Sulfate. Ищите в составе SLES в паре с кокамидопропилбетаином или ПАВ с окончанием Sarcosinate, Succinate.

Ухаживайте за кожей под подгузником

Под подгузником создается влажная среда, которая размягчает кожу. Трение ткани, контакт с мочой и калом вызывают красноту, шелушение и опрелости. Летом жара усугубляет ситуацию.

Как ухаживать:

• меняйте подгузник сразу после того, как ребенок сходил в туалет. В жару подгузники носить безопасно, но важно проверять их наполнение;
• с очищением кожи от испражнений вода не справляется: частицы фекалий плохо смываются. Используйте мягкое очищающее средство или влажные салфетки без спирта и отдушек;

• после очищения наносите увлажняющий крем (с 5% Д-пантенолом) — он создает невидимую пленку, защищает от частиц испражнений и укрепляет барьер; 
• дайте коже высохнуть перед тем, как надеть чистый подгузник. Позволяйте малышу побыть без подгузника столько, сколько возможно; 
• выбирайте дышащие подгузники — они обеспечивают циркуляцию воздуха.

Защищайте кожу от потницы и перегрева

Потница возникает на участках кожи, которые соприкасаются с коляской, автокреслом или одеждой, — там нарушается циркуляция воздуха. В жару пот закупоривает протоки сальных желез, появляется мелкая красная сыпь.

Как предотвратить:

• выбирайте одежду из натуральных дышащих тканей (хлопок, лен) — они пропускают воздух и впитывают влагу;

• одевайте ребенка по погоде: один слой одежды — достаточно. В жару перегрев опаснее, чем легкая прохлада;
• регулярно проветривайте кожу — снимайте одежду и подгузник на 15–20 минут несколько раз в день.

Не давайте коже пересохнуть

Летом воздух более влажный, чем зимой, поэтому сухость беспокоит реже. Но кондиционеры в помещениях и активное солнце все равно сушат кожу. Если появляются шелушения и ощущение стянутости, значит, коже не хватает увлажнения.

Как увлажнять:

• используйте кремы или мази без отдушек — они создают на коже пленку, удерживающую влагу. Эффективные компоненты в составе: пантенол (декспантенол), вазелин, глицерин;
• после купания наносите увлажняющий крем на влажную кожу — это помогает запечатать влагу внутри; 
• если в помещении работает кондиционер, поддерживайте влажность воздуха на уровне 30–50%. Можно использовать увлажнитель или ставить емкости с водой.

Защищайте кожу от солнца: главное правило лета

В детской коже мало меланина — пигмента, который поглощает ультрафиолет и защищает клетки от повреждений. Поэтому дети обгорают быстрее и сильнее взрослых. Солнечные ожоги в детстве повышают риск рака кожи во взрослом возрасте.

Общие правила защиты:

• избегайте солнца с 11:00 до 16:00 — в эти часы ультрафиолет наиболее активен. Планируйте прогулки на утро и вечер;
• обязательно надевайте панамку или шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки с UV-фильтром.

Для детей до 6 месяцев солнцезащитный крем не используют — кожа слишком чувствительна, он может вызвать покраснение и зуд. Ваша защита — только одежда и тень. Не находитесь с малышом под прямыми лучами солнца.

Для детей старше 6 месяцев выбирайте крем с SPF не менее 50, водостойкий, с защитой от UVA-лучей.

Наносите средство за 20–30 минут до выхода на все открытые участки: нос, уши, затылок, стопы. Обновляйте каждые 2 часа и после каждого купания или вытирания полотенцем. В тени и в облачную погоду крем тоже нужен: до 50% ультрафиолета отражается от песка и воды, а через облака проходит до 80% излучения.

Как понять, что уход правильный

Здоровая кожа ребенка выглядит так:

• цвет ровный, светло-розовый, иногда с мраморным оттенком и просвечивающими сосудами;
• поверхность гладкая, однородная, без шершавостей;
• Нет трещин, высыпаний, покраснений и шелушений.

При любых сомнениях обращайтесь к врачу. Не занимайтесь самолечением — детская кожа требует профессионального подхода.