Здоровье семьи начинается с домашней еды. Чтобы рацион был не только вкусным, но и полезным, нужны «умные» приспособления, которые упрощают готовку и дают контроль над составом блюд. В нашей подборке — кухонная техника, которая поможет сформировать здоровые привычки: готовить домашние аналоги магазинных продуктов, насыщать рацион витаминами и радовать близких разнообразным меню без вреда для здоровья.
1. Машинка для приготовления соевого молока
Машина для приготовления соевого молока
Незаменима, если у кого-то в семье непереносимость лактозы или просто хочется разнообразия. За считанные минуты приготовит свежее, натуральное молоко без консервантов и сахара для каш, смузи или кофе. Также она отлично справляется с приготовлением полезных паст: нута для хумуса или ореховой пасты.
2. Мощная соковыжималка с широкой горловиной
Соковыжималка
Позволяет быстро и легко «витаминизировать» рацион всей семьи. За несколько минут вы получите стакан свежего сока из яблок, моркови, сельдерея или тыквы — гораздо полезнее покупных пакетированных напитков. Это простой способ добавить в меню детей больше овощей и фруктов.
3. Машинка для приготовления домашней пасты
Электрическая машинка для приготовления макаронных изделий
Дети обожают макароны, а с этой машиной они будут еще и полезными. Вы сможете делать спагетти, лазанью и другие виды пасты из муки, которую выберете сами (например, цельнозерновой или гречневой). Можно добавить в тесто сок шпината или свеклы для цвета — это увлечет даже малоежку.
4. Универсальная мультиварка-скороварка с множеством программ
Мультиварка-скороварка
Настоящая палочка-выручалочка для здорового ужина. Готовит супы, каши, тушеное мясо и овощи, быстро и с сохранением витаминов благодаря щадящему режиму высокого давления. Антипригарное покрытие позволяет обходиться минимумом масла. Функции «Йогурт» и «Детское питание» особенно полезны для малышей. Можно заложить ингредиенты с утра по таймеру — и к вашему приходу будет готов полезный горячий обед.
5. Большой дегидратор для фруктов, овощей и мяса с горизонтальным обдувом
Дегидратор для овощей и фруктов
Позволит вам забыть о покупных чипсах и сухофруктах с сахаром. Вы сможете сами готовить полезные снеки: яблочные чипсы, вяленые томаты, пастилу из фруктового пюре, сушеные ягоды для морса и даже вяленое мясо. Это отличный способ сохранить урожай, разнообразить перекусы для детей и обеспечить семью натуральными витаминами круглый год. Горизонтальный обдув гарантирует равномерную сушку без постоянного перемешивания.
Фото на обложке: Freepik.com
