Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Позы во время родов

Еще совсем недавно, каких-нибудь 20-30 лет назад фраза: «А вы в какой позе будете рожать» могла вызвать в качестве реакции лишь недоумение.


Фотобанк Лори

В самом-то деле: разве много вариантов, думали тогда женщины? Не стоя же на голове это делать. Сейчас все, пожалуй, знаю, что выбрать правильную позу для родов - не менее важно, чем освоить дыхательные упражнения. Итак, давайте разбираться.

Начнем, разумеется, с «классической» позы: лежа на спине в горизонтальном положении. Прямо скажем, не самый удачный вариант: такая позиция тормозит нормальное течение родов. В ряде случаев она может быть настоятельно рекомендована врачом (к примеру, при подтекании околоплодных вод), но если врач не против, можно рассмотреть альтернативные варианты.

Обратимся к вертикальным позициям. Во время схваток вы можете сидеть, стоять и даже ходить, а если с вами на родах присутствует муж (или кто-то еще из родственников), то можно и «повисеть» на нем, обхватив за шею. Кстати, несмотря на забавный вид  со стороны, следующая поза  делает болевые ощущения при схватках менее болезненными: обхватив партнера за шею, покачайте бедрами из стороны в сторону. Во время вашего «танца» мышцы промежности расслабляются, что способствует раскрытию шейки матки.

Частая жалоба женщин - «разламывающаяся» спина во время родов. Чтобы облегчить болевые ощущения в спине, попробуйте позу на четвереньках, когда живот выдвигается вперед и отвисает. Не обязательно становиться на пол, можно облокотиться о низкий столик, стол, боковину кровати.

Поза на корточках, с широко разведенными коленями способствует правильному вхождению головки ребенка в родовые пути. Особенно данная поза эффективна, когда раскрытие уже полное, а головка еще не достигла тазового дна. В идеале, вас должен поддерживать партнер, если вы решили прибегнуть к данной позе. Причина - крайняя ее неустойчивость. Но можно, на крайний случай, и опереться о стену или держаться руками за тяжелую мебель.

Роды сидя - тоже вполне приемлемый вариант. Подберите себе только не слишком мягкое сидение, а достаточно упругое. Можно подложить на сидение надутый плавательный круг. Это будет способствовать расслаблению мышц промежности. Во время схваток опирайтесь на спинку кровати, подушку, стул, главное - не забывайте, что не нужно смыкать ноги, это будет мешать раскрытию матки.

Помните, что стандартной рекомендации нет. Каждые роды уникальны, а это значит, что каждой роженице придется попробовать несколько поз прежде, чем она найдет наиболее подходящий для себя вариант.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
14
Ирина Андриевская
Если вам нравится красочно рассказывать о дерьме, попробуйте себя в журналистике. © Иосиф Египетский
СсылкаПожаловаться
Екатерина Щанкина
Лежа рожать больнее всего, т.к. сила земного притяжения направляет силу схватки в тазовые кости. В первые роды мне врачи дали пережить схватки на корточках, головку я родила стоя, а окончательное изгнание прошло уже на кресле, а вот во вторые роды меня в конце схваток уложили:(( Сразу стало оооочень больно:((( Чувствовалось, как ребенка на схватке со всей дури вжимает в таз:((( У детки были гематомы на лбу( Мечтаю третьего родить на четвереньках, т.к. для меня данная поза удобнее всего, как выяснилось
СсылкаПожаловаться
Аня Плетнева
Об этом Россия и не мечтала http://gorod48.ru/news/125694/
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru