Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Подготовка к родам

Помните, как в школе или в ВУЗе вы готовились к экзамену? Волнение, иногда - тревога, с одной стороны - нетерпение, с другой - желание, чтобы все поскорее закончилось, время тянется медленно-медленно, а потом раз - и вон, тот самый решающий момент. Совсем скоро вам предстоит самый главный экзамен в жизни: рождение вашего малыша. Если роды у вас первые, то ваша неуверенность вполне объяснима. Главное - как следует подготовиться, и тогда вы сдадите свой «экзамен» на отлично!


Фотобанк Лори

Помните, как в школе или в ВУЗе вы готовились к экзамену? Волнение, иногда - тревога, с одной стороны - нетерпение, с другой - желание, чтобы все поскорее закончилось, время тянется медленно-медленно, а потом раз - и вон, тот самый решающий момент. Совсем скоро вам предстоит самый главный экзамен в жизни: рождение вашего малыша. Если роды у вас первые, то ваша неуверенность вполне объяснима. Главное - как следует подготовиться, и тогда вы сдадите свой «экзамен» на отлично!

Наверняка вы уже изучили имеющуюся у вас специализированную литературу и, возможно, посещаете курсы подготовки к родам при женской консультации. Тогда вам известно, как важно следить за своим дыханием во время родов. Совсем не преувеличение сказать, что правильное дыхание (в какой-то момент дышим глубоко, в какой-то, наоборот, часто, «по-собачьи») помогает во время схваток и даже снижает боль. Разумеется, акушерка и врач подскажут вам, что и как правильно делать, но будет лучше, если вы сами будете знать, как нужно дышать. Для тренировок у вас есть время, оттачивайте технику дыхания, чтобы во время самих родов действовать рефлекторно.

Если специализированные курсы по подготовке к родам вы не посещаете, попросите врача в женской консультации рассказать вам о предвестниках родов: каковы симптомы, как себя вести, что предпринять, как справиться с паникой, если она случится. Не забудьте про пресловутую «дежурную» сумку: хоть большинство беременных и знают, что такая сумка постоянно должна быть наготове,  однако часть будущих родителей являются в роддом с горящими глазами, сжимая в руке лишь обменную карту беременной. Не откладывайте на завтра, соберите сумку прямо сейчас, прервавши чтение на этой строке: вам же будет спокойнее.

Подготовка к родам, в том числе, включает в себя психологическую подготовку. А поэтому важно общаться с врачом, либо психологом, акушеркой. Поддержка будущего папы также важна для подготовки к родам. Не стоит читать «форумы-страшилки», на которых мамы «рубят правду-матку» о родах. Как показывает практика, истиной правды там мало, зато полным-полно любителей эпатировать и слушать чужие «охи-ахи». Даже если не удержались и прочитали такую душещипательную историю, смело делите ее на 10, именно столько правды в ней и содержится.

И помните: ваши роды в любом случае будут только вашими. Они не будут похожи ни на чьи, а значит, будут уникальны. А потому подготовьтесь к ним как следует.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
4
Сергей Корелин
Интересная информация, крайне актуально. Еще мне нравится как информация о планировании беременности представлена в бесплатной программе Woman Calendar from ZAYA (http://zaya-soft.com/wcalendar). Информативно, удобно, можно использовать как личный календарь на все случаи жизни.
СсылкаПожаловаться
Ирина Тихомирова
А я очень тщательно готовилась к родам. Изучала разные техники естесственного обезболивания, ходила на специальную гимнастику для беременных и прочее. Но основной акцент делала на поисках хорошего врача и клиники. По-моему это сыграло ключевую роль. Рожала я в Лапино, а там было предусмотрено все для ЕР без боли. Особенно мне помогла ванная и фитбол. Да и сама атмосфера была очень позитивная, так что я могла расслабиться и полностью отдаться в руки специалистам. Роды прошли успешно, без разрывов. С сынулей тоже все хорошо. Очень довольна этой клиникой!
СсылкаПожаловаться
scarlet
Вот уже совсем скоро я встречусь со своим малышом .И хотя это не первые роды но честно говоря страшно-тем более когда вспоминаю как тяжело я рожала, а насчет того что вспомнить как сделать то или другое -мне кажется скорее всего шуткой-при таких болях забываеш обо всем "Что надо".Все равно желаю всем "легких родов" насколько это толь ко возможно.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru