Главная Дети 3-7 лет Статьи Как бороться с детским ожирением

Как бороться с детским ожирением

8
Ольга Петроченко Ольга Петроченко

Я врач-диетолог. Много лет занимаюсь вопросами рационального питания, здорового образа жизни, активного похудения. Эксперт по фитнесу, владею разными методиками для поддержания оптимальной физической формы взрослых и детей, за многолетнюю практику все методики опробованы и успешно применяются на себе и на пациентах.

Обнаружив в тексте ошибку, пожалуйста,
выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Хотите написать свой комментарий? Авторизуйтесь, пожалуйста
26 декабря 2013
viki
я считаю что в каждом приёме пищи должны присутствовать овощи , в первой половине дня фрукты и белковая пища , а вот поступление простых углеводов и жиров нужно свести до минимума а вашей деиете этого ненаблюдается
Отвечает на комментарий viki от 26 декабря 2013
я считаю что в каждом приёме пищи должны присутствовать овощи , в первой половине дня фрукты и белковая пища , а вот поступление простых углеводов и жиров нужно свести до минимума а вашей деиете этого ненаблюдается
Тут более интересный баг: во второй таблице на полдник кефир и масло сливочное. И все. На кефир масло намазывать? А жиров тут и так не много, а без них плохо.
10 января 2014
Анна Губарева
Отвечает на комментарий viki от 26 декабря 2013
я считаю что в каждом приёме пищи должны присутствовать овощи , в первой половине дня фрукты и белковая пища , а вот поступление простых углеводов и жиров нужно свести до минимума а вашей деиете этого ненаблюдается
вполне нормальный рацион. не надо уподоблять растущий детский организм диетящейся бабе, к-й на все кроме цифре на весах плевать, в т.ч и на здоровье. Питаться надо хорошо еда должна приносить сытость и делать человека энергичным ну и вкусной быть. а 1% кефир и разгрузку на капустке оставим тощим дурам)
10 января 2014
Анна Губарева
Отвечает на комментарий Анна Губарева от 10 января 2014 История беседы (2)
вполне нормальный рацион. не надо уподоблять растущий детский организм диетящейся бабе, к-й на все кроме цифре на весах плевать, в т.ч и на здоровье. Питаться надо хорошо еда должна приносить сытость и делать человека энергичным ну и вкусной быть. а 1% кефир и разгрузку на капустке оставим тощим дурам)
главное,что в рационе отсутствуют сладости, конфеты и прочие вредности. там хоть картошку ешь, хоть хлеб маслом мажь - плохо не будет.
10 января 2014
Анна Губарева
Тут более интересный баг: во второй таблице на полдник кефир и масло сливочное. И все. На кефир масло намазывать? А жиров тут и так не много, а без них плохо.
ну да, меня тоже позабавило- кефир и масло. вообще масло лучше оставить для первой половины дня, я бы заменила сыром, особенно если ребенок его любит. Можно часть хлеба заменить на хрустящие хлебцы, опять же если нравится.
10 января 2014
Анна Губарева
Отвечает на комментарий Анна Губарева от 10 января 2014 История беседы (3)
ну да, меня тоже позабавило- кефир и масло. вообще масло лучше оставить для первой половины дня, я бы заменила сыром, особенно если ребенок его любит. Можно часть хлеба заменить на хрустящие хлебцы, опять же если нравится.
нам ожирение пока не ставят, просто избыточный вес - кило 2-3. так что надо держать руку на пульсе.
24 января 2014
Леди ОНАССИС !...
Подскажите пожалуйста, реабилитационную программу (препатары) после успешной Химиотерапии!! Сильно снижен иммунитет и ВСЕ! желательно с минимумом химии! спасибо!

Запрещено размещение сообщений, нарушающих законодательство РФ и/или общепринятые понятия об этике общения.
В частности сообщений:

  • способствующих разжиганию межнациональной вражды;
  • пропагандирующих наркотики, порнографию, проституцию;
  • нарушающих авторские и другие права третьих лиц;
  • компрометирующих любые группы людей по любому признаку;
  • оскорбляющих и унижающих человеческое достоинство;
  • содержащих ненормативную лексику;
  • содержащих спам и иные рекламные сообщения.
Пользователи, читавшие эту статью, также интересовались
Авторизация

Регистрация
Забыли?