Главная Новорожденные Статьи Диета при грудном вскармливании

Диета при грудном вскармливании

17
Светлана Панина Светлана Панина

Психолог, специалист по естественному вскармливанию. «Я всегда считала рождение ребенка чудом, и вот уже 10 лет сопровождаю семьи на этом пути. Подготовка молодых пап и мам к беременности, партнерским родам, уходу за малышом, кормлению — самая любимая часть моей работы»

Обнаружив в тексте ошибку, пожалуйста,
выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Хотите написать свой комментарий? Авторизуйтесь, пожалуйста
16 января 2014
Лариса Слепцова
Отвечает на комментарий Г*О*Х*@ от 12 ноября 2013
огромное спосибо! Я набрала почти 10 кг. Хочется похудеть. Кто как похудел после родов скажите совет плиз!
После родов придерживалась этого рациона, хотя ребенок не аллергичен:Рацион кормящей мамы, которая очень опасается аллергических проявлений у ребенка, может быть в первые недели таким: гречневая, кукурузная, перловая крупа, мясо индейки, кролика, конина, нежирная свинина, тушеные овощи зеленой окраски (брокколи, кабачок, шпинат, вымоченный картофель), печеные яблоки, домашние компоты из сухофруктов, цельнозерновой или отрубной хлеб, выпечка без яиц и сахара (с экстрактами стевии или на фруктозе). К концу первого месяца после рождения малыша вернулась к своему 48-46 размеру. Набрала за беременность 15 кг
ну незнаю я пробовала есть по менше но это вредит ребенку может уменя организм свойобразный но все равно спосиба за статью
27 августа 2014
Нина Диринова
Я на диетах не сидела после родов, но на первое время исключила из рациона жирную и острую пищу, консервы всякие и не ела «за двоих».Еще Апилак пила, он помогает восстановиться после родов и молока с ним больше становится. Малыш мой наедался всегда, в весе хорошо прибавляли. Правильно в статье сказано, что женщине надо питаться так, чтобы хорошо себя чувствовать, тогда и молоко будет питательным
2 февраля 2015
Вячеслав Шабетя
Да
29 августа 2015
Елена Богомякова
Спасибо за информацию. Мне понравилось, что никакой диеты придерживаться не надо, а есть все но понемногу
12 августа 2016
Настасья Березина
Не понимаю, какого черта в "сбалансированное питание" входят хлеб и макароны? Что они балансируют? Разве что размер ж...пы, чтобы в проем двери не пролезала!
Еще бы сбалансированные тортики прописали!
12 августа 2016
Настасья Березина
Отвечает на комментарий Лариса Слепцова от 16 января 2014 История беседы (2)
После родов придерживалась этого рациона, хотя ребенок не аллергичен:Рацион кормящей мамы, которая очень опасается аллергических проявлений у ребенка, может быть в первые недели таким: гречневая, кукурузная, перловая крупа, мясо индейки, кролика, конина, нежирная свинина, тушеные овощи зеленой окраски (брокколи, кабачок, шпинат, вымоченный картофель), печеные яблоки, домашние компоты из сухофруктов, цельнозерновой или отрубной хлеб, выпечка без яиц и сахара (с экстрактами стевии или на фруктозе). К концу первого месяца после рождения малыша вернулась к своему 48-46 размеру. Набрала за беременность 15 кг
не ешьте фруктозу, это гадость похуже обычного столового сахара! лучше уж стевию

Запрещено размещение сообщений, нарушающих законодательство РФ и/или общепринятые понятия об этике общения.
В частности сообщений:

  • способствующих разжиганию межнациональной вражды;
  • пропагандирующих наркотики, порнографию, проституцию;
  • нарушающих авторские и другие права третьих лиц;
  • компрометирующих любые группы людей по любому признаку;
  • оскорбляющих и унижающих человеческое достоинство;
  • содержащих ненормативную лексику;
  • содержащих спам и иные рекламные сообщения.
Пользователи, читавшие эту статью, также интересовались
Авторизация

Регистрация
Забыли?