Можно ли кормящим париться в бане?
На Руси в бане парились и беременные женщины, и кормящие мамы, и даже новорожденные дети. Тогда это было необходимостью, да и безопасность такой практики никто не изучал. Современные же врачи советуют придерживаться определенных правил посещения бани во время кормления грудью. В таблице ниже — все правила посещения бани.
|
| ||
|
| ||
|
| ||
|
| ||
|
|
Можно ли в сауну кормящей маме?
Да, но тоже нужно соблюдать определенные правила.
- Дождаться окончания лохий (послеродовых выделений);
- Заходить в сауну постепенно: первый раз на три минуты, затем на пять минут, а потом на десять. Наблюдайте за своим самочувствием.
- Желательно покормить ребенка грудью до посещения сауны. Иначе может возникнуть лактостаз — застой молока в протоках молочных желез.
Как париться в бане при ГВ?
- Покормить ребенка грудью перед баней;
- Взять с собой салфетки и прокладки для груди на случай самопроизвольного выделения молока;
- Не ходить в баню на голодный желудок;
- Важно пить во время банных процедур, чтобы восстанавливать потерю влаги. Подойдет теплая вода, чай, компот, морс.
- Следите за реакцией своего тела и делайте перерывы между заходами в парилку. Если все пройдет хорошо, то в следующий раз можно будет увеличить время пребывания в парной.
- Избегайте резких перепадов температуры: они могут плохо повлиять на выработку молока.
- Лучше отказаться от веника.
- Не торопитесь выходить на улицу сразу после бани.
Польза бани для кормящих матерей
- Очищение тела и пор кожи: скорее всего, вы будете лучше себя чувствовать. Испокон веков люди говорили, что «в бане рождаются заново»;
- Банные процедуры расслабляют, успокаивают.
Противопоказания для кормящих мам
Баня — это хорошо, но она может и навредить. Не стоит рисковать, если у вас:
- повышенная температура тела или артериальное давление;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- бронхиальная астма;
- воспалительные и инфекционные заболевания, особенно в острой стадии.
Можно ли брать в баню новорожденного?
Врачи не рекомендуют брать малышей с собой в баню. Педиатр Екатерина Потеряева рассказала Дети Mail.ru, почему это опасно: «У детей несовершенная терморегуляция и если организм взрослого человека может свободно выделять достаточно большое количество пота и использовать другие механизмы для того, чтобы не перегревались внутренние органы, то организм ребенка на это не способен с достаточной эффективностью. Именно поэтому перегревание опасно для малышей».
Источники
Читайте также:
Смотрите интересный ролик
