Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Чем полезен рыбий жир

У современных родителей вряд ли словосочетание «рыбий жир» вызывает душевный трепет. Зато бабушки и дедушки неизменно морщатся, услышав эти два слова. Но ушли в прошлое те времена, когда рыбий жир пугал и оставался худшим воспоминанием детства. В современной фармакологии он выпускается в капсулах и ничего, кроме пользы, не приносит.


Фото: Legion-Media.Ru

Рыбий жир начали использовать около 150 лет назад в Норвегии для лечебных и профилактических целей. Все началось с аптекаря Петера Меллера. Он ввел рыбий жир в рацион норвежцев как пищевую добавку, которая укрепляла здоровье жителей севера. 

С тех пор рыбий жир широко применяется по всему миру. Он известен как эффективное средство для восстановления, укрепления иммунитета ребенка, способствующее его здоровому росту. Рыбий жир для детей незаменим. Он используется для профилактики рахита, который является очень распространенным заболеванием среди малышей от двух месяцев до двух лет.

Многие дети школьного возраста не могут сосредоточиться. Их внимание все перескакивает с одного объекта на другой, ни на чем долго не останавливаясь. Конечно, отсутствие концентрации рано или поздно сказывается на успехах в школе. Постепенно ребенок начинает отставать от сверстников. Родители могут помочь ребенку, введя в его рацион рыбий жир, который повышает познавательную активность, улучшает навыки чтения, повышает интеллектуальный уровень развития и положительно влияет на поведение ребенка.

Заботливые родители непременно будут давать рыбий жир ребенку с целью профилактики раковых заболеваний и повышения содержания «хорошего» холестерина в крови.

Принцип действия

Полиненасыщенные кислоты, входящие в состав рыбьего жира, улучшают работу головного мозга ребенка. Они способствуют формированию и развитию тканей головного мозга, что приводит к стимуляции интеллектуального развития. Кислоты увеличивают способность к запоминанию и также замедляют процессы, приводящие к ухудшению памяти и слабоумию.

Рыбий жир богат витамином D, который отвечает за обеспечение нормального роста костной ткани. Недостаток этого витамина вызывает проблемы с ростом клеток, делает организм восприимчивым к кожным заболеванием и болезням сердца. Витамин D укрепляет иммунную систему и предупреждает ослабление мышц. Также он участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения.

Как бы вы ни старались кормить ребенка правильно, нет-нет да и ускользнет из поля зрения, съест столь желанный биг-мак, запивая сладким шипучим напитком. Газировка, сэндвичи, гамбургеры – все эти продукты вызывают ожирение. В таких случаях рыбий жир помогает сжечь насыщенные жиры и похудеть. 

Может быть, кому-то покажется удивительным тот факт, что рыбий жир помогает стать счастливым. Он способствует выработке гормона серотонина, который отвечает за хорошее настроение. В результате ребенок с легкостью перебарывает стресс, агрессивность и раздражительность.

Наряду с витамином D рыбий жир также богат витамином А (ретинол). Последний влияет на качество кожи и оболочки слизистых тканей. Из-за нехватки витамина А кожа и слизистые пересыхают, а волосы и ногти становятся ломкими и сухими.

Рыбий жир также выпускается в форме специального масла, которое используют для наружного применения при лечении ожогов и ран.

Состав и свойства действующих веществ

Рыбий жир – это маслянистая прозрачная жидкость, которая имеет желтый оттенок и обладает специфическим запахом и вкусом. Он добывается из печени тресковых рыб. Особенно богат витаминами A и D, а также кальцием, железом, бромом, йодом, марганцем, магнием и хлором. Для здоровья ребенка наиболее важны полиненасыщенные кислоты омега-3 и омега-6. Они помогают организму вырабатывать достаточное количество простагландинов, в результате чего организм более эффективно борется с инфекциями, повышается иммунитет и усиливаются противовоспалительные функции.

Как принимать рыбий жир?

С четырехнедельного возраста малышам назначают по 3-5 капель внутрь 2 раза в день, постепенно дозу увеличивают до 0,5-1 чайной ложки в день. Годовалым детям дают уже 1 чайную ложку в день, а начиная с двух лет по 1-2 ложки. Детям от 3 до 6 лет дают уже по десертной ложке, а с 7 – по столовой 2-3 раза в день. 

Иногда рыбий жир применяют для орошения повязок и обработки поврежденных поверхностей тела.

Побочные действия

Несмотря на уникальную пользу рыбьего жира для детского организма, есть и побочные эффекты. Возможны аллергические реакции, снижение свертываемости крови, обострение хронического холецистита и панкреатита, диарея. При возникновении какого-либо из выше перечисленных осложнений необходимо откорректировать курс лечения с врачом. 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
19
Lero4ka
Кормлю ребенка грудью. Можно ли мне самой принимать рыбий жир, ведь все необходимые элементы поступят ребенку с молоком?
СсылкаПожаловаться
ООО EnterCash
а на вашем сайте нет инструкции по причинению? Зачем заказывать если нормальные люди всегда могут в аптеке взять без времени ожидания товара?!
СсылкаПожаловаться
Valeri
Сыну 6 лет, уже месяц даю рыбий жир, заказанный с iherb в жидкой форме (в следующий раз планирую заказать в капсулах). Подскажите, пожалуйста, знающие - правильно ли его давать с утра перед едой (каша) или надо в другое время? Спаибо.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru