Вокруг употребления вина женщинами в положении существует много мифов. Одни утверждают, что бокал красного даже полезен при анемии, другие — что на поздних сроках можно позволить себе немного выпить. Однако все-таки беременным нельзя вино даже по праздникам и даже чуть-чуть. Объясняем, почему алкоголь строго противопоказан будущим мамам и какие последствия может повлечь за собой его употребление, вместе с психиатром-наркологом, основательницей «Клиники доктора Калюжной» Мариной Калюжной.
Как вино влияет на здоровье мамы и будущего ребенка
Согласно исследованиям, употребление любого алкоголя при беременности может привести к трагическому исходу. Это невынашивание беременности, внутриутробная гибель плода, асфиксия новорожденного, патологические роды (1). Кроме того, от вина может ухудшиться и самочувствие матери: его употребление провоцирует токсикоз.
Как алкоголь влияет на здоровье будущего ребенка объясняет наш эксперт, психиатр–нарколог Марина Калюжная:
«Этанол беспрепятственно проникает через плаценту, а его концентрация в крови плода достигает 80–100% от материнской. У ребенка нет ферментов для расщепления этанола, поэтому токсичное воздействие длится в разы дольше, чем у взрослого. Мозг плода особенно уязвим: исследования подтверждают, что алкоголь нарушает миграцию нейронов и формирование синаптических связей. Это повышает риск пожизненных когнитивных и поведенческих нарушений.
Ученые доказали, что на пятой неделе, когда многие женщины еще не знают о зачатии, алкоголь катастрофически влияет на гаструляцию. Это процесс, при котором зародыш разделяется на три слоя клеток, из которых формируются все органы. Причем сильнее всего страдает эктодерма — слой, из которого образуются мозг, нервы и черты лица. Именно этим объясняются типичные дефекты ФАС (фетальный алкогольный синдром): расщелина неба, микроцефалия, аномалии глаз. Также алкоголь (даже менее 1 промилле!) нарушает метиониновый цикл, что может привести к повреждению ключевых генов развития, изменению ДНК–программы развития клеток.
Кроме того, даже эпизодические употребления небольших доз спиртного увеличивают риски различных неврологических расстройств у ребенка в будущем, например, СДВГ или проблем с эмоциональной регуляцией. Исследования показывают, что в 23–41 случаях на каждую тысячу новорожденных выявляются признаки расстройств фетального алкогольного спектра нарушений. Они проявляются нарушениями нервной системы и психики, снижением интеллектуальных способностей, развитием невротических состояний и дислексии (нарушение способности к чтению и письму)».
Сколько вина можно пить при беременности
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, беременным запрещено любое количество алкоголя (2).
Чем заменить вино: лучшие альтернативы
Если вас пригласили на праздник, где все будут пить алкоголь, подберите себе не менее вкусную замену. С осторожностью относитесь к безалкогольному вину. Многие считают, что это абсолютно безопасная альтернатива, однако оно может содержать следовые количества этанола. Также в подобных напитках много добавок, консервантов, сахара. Вот чем еще можно заменить любимый алкогольный напиток:
- виноградный или гранатовый сок (лучше слегка разбавлять их водой);
- безалкогольный глинтвейн;
- морс или компот;
- вода с лимоном.
Список источников
1. Марянян А. Ю., Калькова А. Н. «Современный взгляд на тератогенное влияние алкоголя при беременности. Возможные меры профилактики» / Акушерство, гинекология и репродукция. 2022.
2. Экспресс–обзор и примеры из практики государств–членов ВОЗ / «Предупреждение вреда, причиняемого подверженностью воздействию алкоголя во время беременности». 2017.
