Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Сыроедение и беременность

Сыроеды отдают предпочтение термически необработанной пище. Обосновывается подобный стиль питания тем, что потребление сырых продуктов позволяет усваивать содержащиеся в них полезные вещества в полном объеме. Поговорим о том, полезен ли в подобном вопросе чрезмерный фанатизм (особенно в период беременности).


Плюсы сыроедения

-полезно при почечных болезнях; помогает нормализовать водный обмен веществ
-сыроедение - отличная профилактика геморроя и запоров
-помогает при борьбе с лишним весом - сыроедам просто неоткуда «раздобыть» лишние калории

Минусы сыроедения

-женщинам-сыроедкам, планирующим беременность, совсем непросто найти "понимающего" врача, который лояльно отнесется к подобному стилю питания
-некоторые вещества в сыром виде могут вызвать сильную аллергическую реакцию (ревень, шпинат, щавель и пр.)
-употреблением исключительно размоченных круп, свежих фруктов и зелени можно спровоцировать раздражение слизистой оболочки кишечника
-некоторые злаки содержат не особенно полезные вещества, которые уничтожаются только при термической обработке
-не рекомендуется пожилым людям и детям
-может вызывать обострение хронического панкреатита
-продукты животного происхождения лучше употреблять только после термической обработки, а ведь концепция сыроедения не исключает животную пищу (хотя многие считают сыроедение одной из форм вегетарианства)

Это важно:

- польза постоянного сыроедения весьма сомнительна. А вот периодические курсы сыроедения могут быть весьма полезны. Проводиться они должны под контролем врача-диетолога.
-большинство специалистов настоятельно не рекомендуют переходить на сыроедение во время беременности. Если же вы твердо решили это сделать, хотя бы проконсультируйтесь с диетологом
-в идеале потребление сырых продуктов (орехов, зелени, фруктов и овощей) должно составлять примерно 30-40% от повседневного рациона
-не стоит резко менять свои «пищевые» привычки. Если вы решили примкнуть к «лагерю» сыроедов, увеличивайте количество сырой пищи в рационе постепенно

Интересные факты:

-сыроеды считают огонь разрушительным началом
-на форумах сыроеды частенько жалуются друг другу на различные недомогания (например, у многих женщин-сыроедок нарушен менструальный цикл)

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
11
magistr
К сожалению в нашем климате трудно раздобыть свежесорванные фрукты, овощи, сыроеду придется довольствоваться "пластиковой продукцией ",особенно зимой.Либо действительно свое натуральное хозяйсво
СсылкаПожаловаться
Ксения Чеперис
В ответ на комментарий от наташа громова
наташа громова
Сыроедение - это не методика, а уровень осознанности и здоровый образ мышления.Свежесорванные овощи, фрукты, зелень, а также орехи и семечки в первозданном виде открывают в организме каналы восприятия вселенской энергии и информации.При таком питании вам врачи не понадобятся. Поверьте моему опыту.
СсылкаПожаловаться
Абсолютно с вами согласна
СсылкаПожаловаться
светлана литвин
ну очередной бред про то что сыроеды едят сырое мясо!Сыроедение исключает мясо!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru