Почему сердце стучит
Сердце работает как насос. Оно перекачивает кровь по всему телу, чтобы каждая клетка получила кислород и питательные вещества. Когда сердце сокращается — кровь выталкивается в сосуды. Потом оно расслабляется и наполняется новой порцией крови. Эти движения и создают стук, который мы слышим.
Каждое «тук» — это одно сокращение, один «удар» сердца. За минуту у взрослого сердце делает примерно 60–80 ударов, у детей чаще — до 100 и даже 120, потому что их организм растёт и требует больше энергии.
Зачем нам нужно, чтобы сердце стучало
- Чтобы доставлять кислород. Кровь, двигаясь по сосудам, переносит кислород от лёгких ко всем органам.
- Чтобы питать клетки. Вместе с кровью к ним поступают вещества из еды — настоящая «подпитка» организма.
- Чтобы убирать лишнее. Сердце помогает крови забирать углекислый газ и отходы, которые потом выводятся.
Если сердце остановится, кровь перестанет двигаться, и тело не сможет жить. Поэтому сердце работает без перерыва — даже когда мы спим, читаем или смотрим мультики.
Почему сердце бьётся быстрее или медленнее
- Когда человек бежит, играет или волнуется — мышцы требуют больше кислорода, и сердце работает быстрее.
- Когда мы отдыхаем или спим — телу нужно меньше энергии, и ритм замедляется.
Сердце как умный двигатель: оно всегда подстраивается под то, что делает человек.
Как почувствовать, как работает сердце
Можно провести простой опыт.
Пусть ребёнок положит руку на грудь и послушает, как сердце бьётся в покое.
А потом пусть попрыгает или побегает на месте и снова приложит руку. Стук станет заметно чаще.
Так ребёнок наглядно увидит, что сердце «ускоряется», когда телу нужно больше энергии.
Советы родителям
- Объясняйте коротко и с примерами: «Сердце — это насос, который гоняет кровь по телу».
- Используйте сравнение: «Оно работает, как мотор в машине — если мотор остановится, машина не поедет».
- Не пугайте ребёнка словами «если остановится — умрёшь» — лучше сказать: «Сердце работает всегда, чтобы мы могли жить, дышать и двигаться».
- Давайте почувствовать на себе: предложите послушать сердце у себя или у вас, чтобы объяснение стало живым.
- Поддерживайте интерес: можно показать рисунок или схему, где видно, как кровь течёт по сосудам.
Когда ребёнок понимает, зачем стучит сердце, он начинает относиться к своему телу с уважением. Это помогает формировать представление о здоровье: сердце — не просто «штука, которая бьётся», а трудолюбивый помощник, который работает круглые сутки, чтобы человек жил, рос и радовался.
