Согласно рекомендациям педиатров, если ребенок хорошо набирает вес, прикорм следует начинать именно с овощей (1). Поэтому подойти к выбору первой «взрослой» пищи для малыша следует особенно внимательно. В статье мы собрали лучшие детские овощные пюре для первого прикорма в 2025 году. Также рассказали, на что обращать внимание при покупке детского питания и как организовать введение новых продуктов в рацион ребенка, чтобы свести к минимуму риск неприятных последствий.
Критерии составления рейтинга
При составлении подборки мы опирались на данные, представленные производителями на официальных сайтах и упаковках с продуктом. Также изучили отзывы покупателей о консистенции и вкусовых качествах пюре различных марок. Кроме того, чтобы включить в рейтинг действительно безопасные продукты, мы ориентировались на исследования Роскачества (2).
Ключевые критерии, по которым мы отбирали лучшее детское овощное пюре для первого прикорма:
- Основной состав. Большинство представленных в статье продуктов — однокомпонентные, то есть включают в себя один овощ. Также мы добавили в подборку и двухкомпонентные пюре, которые помогут расширить овощной рацион ребенка на начальном этапе введения прикорма.
- Отсутствие добавок. К первым продуктам для малышей предъявляются особые требования (3). Помимо грудного молока, в раннем возрасте лучшее детское питание — овощные пюре, не содержащие добавленного сахара, соли, консервантов и других добавок.
- Стоимость. При составлении рейтинга мы старались придерживаться гармоничного соотношения качества и цены, поэтому включили в подборку пюре, которые можно отнести к низкому и среднему ценовым сегментам.
Рейтинг лучших детских овощных пюре для первого прикорма
Согласно рекомендациям педиатров, начинать овощной прикорм следует с цветной капусты, кабачка, брокколи, тыквы и моркови (1). Это овощи с нежной клетчаткой, которые наиболее мягко контактируют с пищеварительной системой малыша. Чтобы минимизировать аллергическую нагрузку на детский организм, следует соблюдать определенную очередность введения продуктов. Сначала знакомить малыша со светлыми овощами (кабачок, цветная капуста, брокколи), а затем — с ярко окрашенными продуктами (морковь, тыква). Постепенно можно смешивать разные виды овощей и предлагать ребенку пюре из 2—4 компонентов.
Выбирая для рейтинга детское овощное пюре в баночках, мы ориентировались на мнение педиатров, поэтому включили в рейтинг только продукты из рекомендованных для первого прикорма компонентов.
1. «Егор Иваныч» — цветная капуста
Продукт не содержит вредных добавок и подходит для первого прикорма. В составе — только цветная капуста. Овощ содержит нежную клетчатку, которая легко усваивается детским организмом. Также цветная капуста богата витамином К, который улучшает свертываемость крови (4). По результатам лабораторных испытаний Роскачества пюре признано безопасным и высококачественным.
Характеристики
| Возраст | С 4 мес. |
| Упаковка | Баночка из стекла |
| Вес | 80 г |
| Цена | От 51 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- чистый состав;
- невысокая стоимость;
- согласно отзывам покупателей, пюре имеет в меру густую консистенцию.
Минусы:
- некоторые покупатели отмечают, что продукт имеет горьковатый вкус.
Где купить
2. «Бабушкино Лукошко» — кабачок
Овощное пюре, которое можно вводить в рацион с 4 месяцев. Изготовлено с помощью гомогенизации — сильного измельчения продукта, которое полностью исключает риск раздражения пищеварительного тракта у детей. В составе детского овощного пюре — кабачок. Отсутствуют добавки, в том числе — соль, крахмал, добавленный сахар, консерванты и ароматизаторы. Среди других продуктов этой линейки, которые подойдут для первого ознакомления малыша с овощами, — пюре из брокколи и цветной капусты.
Характеристики
| Возраст | С 4 мес. |
| Упаковка | Баночка из стекла |
| Вес | 100 г |
| Цена | От 52 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- не содержит добавок;
- по отзывам покупателей, имеет приятный сладковатый вкус, который нравится детям;
- невысокая цена в сравнении с овощными пюре многих других производителей.
Минусы:
- некоторые покупатели отмечают в отзывах, что продукт имеет слишком жидкую консистенцию.
Где купить
3. «Агуша» — брокколи
Детское овощное пюре, состав которого включает в себя только брокколи. Не содержит соли, сахара, крахмала и вредных добавок. Продукт богат калием — на 100 г пюре приходится 200 мг этого полезного минерала. Как заявляет производитель, контроль качества проводится на всех этапах изготовления пюре. На официальном сайте компании размещено предупреждение о том, что на данный момент ее продукцию встретить в двух вариантах: с цветными и с белыми крышками. Оба варианта являются оригинальной упаковкой продукции «Агуша».
Характеристики
| Возраст | С 4 мес. |
| Упаковка | Баночка из стекла |
| Вес | 80 г |
| Цена | От 49 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- чистый состав;
- в отзывах покупатели отмечают, что пюре имеет однородную и достаточно густую консистенцию;
- доступная цена.
Минусы:
- некоторым покупателям пюре кажется горьковатым на вкус и имеющим слишком ярко выраженный запах.
Где купить
4. Gerber — цветная капуста
Согласно исследованиям Роскачества, пюре безопасно для первого прикорма (2). Включает в себя только цветную капусту и воду. Содержит пищевые волокна и витамины группы В. В продукте не обнаружены пестициды, консерванты, добавленный сахар. В линейке представлены и другие монокомпонентные детские овощные пюре — морковное, тыквенное, из брокколи.
Характеристики
| Возраст | С 4 мес. |
| Упаковка | Баночка из стекла |
| Вес | 125 г |
| Цена | От 103 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- чистый состав;
- покупатели отмечают, что пюре имеет нежную текстуру и достаточно густую консистенцию;
- согласно отзывам, продукт не горчит и имеет натуральный вкус.
Минусы:
- в сравнении с пюре отечественных производителей — высокая цена.
Где купить
5. Habibi — кабачок
Продукция данной марки — это питание халяль. Ее производство исключает использование консервантов, красителей, усилителей вкуса. Отсутствие вредных добавок в овощных пюре этого бренда подтверждено исследованиями Роскачества (2). Кабачок — один из самых предпочтительных овощей для первого прикорма. Овощ богат клетчаткой, а также содержит калий, железо, магний и другие минералы (5).
Характеристики
| Возраст | С 4 мес. |
| Упаковка | Баночка из стекла |
| Вес | 100 г |
| Цена | От 41 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- чистый состав;
- покупатели отмечают, что пюре имеет натуральный сладковатый вкус, который нравится детям;
- демократичная цена.
Минусы:
- некоторым покупателям пюре кажется слишком жидким.
Где купить
6. «Маленькое счастье» — брокколи
Овощное пюре от белорусского производителя. Не содержит соли, сахара, консервантов, крахмала и красителей. В составе указано только пюре из капусты брокколи. Также производитель заявляет довольно высокое количество калия — 293 мг на 100 г пюре. По результатам лабораторных испытаний, продукция бренда признана высококачественной и соответствует опережающему стандарту Роскачества (2).
| Возраст | С 4 мес. |
| Упаковка | Баночка из стекла |
| Вес | 80 г |
| Цена | От 41 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- отсутствие вредных добавок;
- по отзывам покупателей, пюре имеет нежную консистенцию;
- доступная цена.
Минусы:
- некоторым покупателям пюре кажется слишком жидким.
Где купить
7. HiPP — цветная капуста
Как заявляет производитель, овощи для пюре данного бренда выращиваются строго по принципам органического земледелия — без применения искусственных удобрений и регуляторов роста. Не содержит ГМО и обладает низкими аллергенными свойствами. В составе указаны только цветная капуста и питьевая вода. Отсутствие посторонних примесей и вредных добавок в продукте подтверждается и исследованиями Роскачества (1). В качестве первого прикорма среди продуктов бренда можно выбрать и другие детские овощные пюре: кабачок и белую морковь.
Характеристики
| Возраст | С 4 мес. |
| Упаковка | Баночка из стекла |
| Вес | 80 г |
| Цена | От 131 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- чистый состав;
- по отзывам покупателей, пюре имеет приятный вкус, который нравится детям;
- покупатели отмечают, что продукт достаточно густой, не водянистый.
Минусы:
- высокая цена в сравнении с многими другими марками.
Где купить
8. «ФрутоНяня» — цветная капуста и кабачок
Подойдет для расширения рациона малыша, когда цветная капуста и кабачок уже введены в прикорм в виде однокомпонентных пюре. В составе продукта — только овощи и вода. Отсутствуют соль, посторонние примеси и вредные добавки. Роскачество исследовало продукцию бренда и не выявило несоответствий заявленных производителем характеристик действительным (2).
Характеристики
| Возраст | С 5 мес. |
| Упаковка | Баночка из стекла |
| Вес | 110 г |
| Цена | От 53 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- чистый состав;
- доступная цена
- по отзывам покупателей, пюре имеет приятный сладковатый вкус, который нравится детям.
Минусы:
- некоторым покупателям пюре кажется слишком жидким.
Где купить
9. Semper — Тыква
Однокомпонентное пюре для малышей от 5 месяцев, которое содержит только тыкву и воду. Согласно рекомендациям педиатров, этот овощ стоит вводить в рацион ребенка после бесцветных овощей (1). Тыква богата клетчаткой, пектином, солями калия, меди, железа и каротином (5). Также компания производит и другие овощные пюре для первого прикорма: кабачок (цукини), цветная капуста, брокколи.
Характеристики
| Возраст | С 5 мес. |
| Упаковка | Баночка из стекла |
| Вес | 80 г |
| Цена | От 126 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- чистый состав — не содержит добавок;
- на это детское овощное пюре отзывы в основном положительные, покупатели отмечают нежную текстуру продукта и натуральный вкус;
- по отзывам покупателей, пюре имеет густую консистенцию.
Минусы:
- высокая цена относительно других марок.
Где купить
10. «Сады Придонья» — морковь
Однокомпонентное пюре для малышей, которые уже распробовали светлоокрашенные овощи и готовы к введению нового продукта. Состав пюре представлен только морковью. Овощ богат бета-каротином, из которого впоследствии образуется витамин А, отвечающий за нормализацию обмена веществ, рост новых клеток, формирование костной системы зубов (5). Торговая марка также прошла проверку Роскачеством и соответствует всем требованиям, предъявляемым к детскому питанию (2). Производитель использует для детского пюре упаковку разного объема — баночки по 80 г и 120 г.
Характеристики
| Возраст | С 5 мес. |
| Упаковка | Баночка из стекла |
| Вес | 80 г и 120 г |
| Цена | От 28 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- чистый состав;
- низкая стоимость;
- по отзывам покупателей, пюре отличается приятным вкусом, поэтому дети едят его с удовольствием.
Минусы:
- по мнению некоторых покупателей, имеет слишком жидкую консистенцию.
Где купить
Как выбрать хорошее детское овощное пюре для первого прикорма
Вместе с экспертом, практикующим педиатром Еленой Галкиной (многопрофильный медицинский центр «Томоград», г. Ногинск), собрали список советов, которые помогут вам выбрать продукт продукт для первого овощного прикорма.
1. Ориентироваться на состав продукта
— Для первого прикорма выбираем монокомпонентные пюре. В идеале они должны состоять только из овощей. Также убедитесь, что пюре подходит для вашего ребенка. На упаковке обычно указаны рекомендации по возрасту, — объясняет Елена Галкина.
— Если у вашего ребенка уже были проявления аллергии, избегайте пюре с ингредиентами, которые могут вызвать реакцию (иногда они могут присутствовать в следовых количествах, но для проявления аллергии этого бывает достаточно).
2. Обращать внимание на консистенцию и вкус
— Для маленьких детей пюре должно быть однородным и гладким. Попробуйте пюре самостоятельно перед тем, как давать его ребенку, — рассказывает эксперт.
3. Выбирать продукт в качественной упаковке
Изучая рынок детского питания, мы не увидели среди представленных товаров детское овощное пюре в мягкой упаковке. Возможно, это объясняется тем, что первое знакомство с овощами происходит в 4—5 месяцев. В этом возрасте ребенок еще не умеет самостоятельно употреблять пищу из упаковки дой-пак.
Все овощные пюре для первого прикорма выпускаются в стеклянных баночках. Стекло не пропускает воздух, свет и влагу, помогает уменьшить процесс окисления и сохранить витамины, питательные вещества, натуральный аромат и свежесть пюре в течение долгого срока. Главное, что нужно помнить: при открытии баночки, вы должны услышать характерный хлопок. Если его не было, значит герметизация нарушена и такой продукт давать ребенку нельзя.
Комментарий педиатра
При расширении рациона малыша важно не только выбрать безопасный продукт, но и правильно его вводить. Практикующий педиатр с 27-летним опытом работы Елена Галкина дает полезные советы, которые помогут свести к минимуму риск неприятных последствий в процессе введения овощного прикорма.
— Новый продукт начинаем вводить с малого количества (примерно 1 чайная ложка), постепенно увеличивая объем, вводим в течение 3—5 дней. Если все хорошо, то можно пробовать другой овощ, не отменяя первый (то есть смешивать их). Традиционно начинают с тех вариантов, которые менее вероятно вызывают аллергические реакции, имеют нейтральный вкус и хорошо усваиваются детским организмом, — рассказывает эксперт.
Мы попросили Елену Галкину ответить на частый вопрос родителей о том, что делать если ребенок категорически отказывается есть те или иные овощи и стоит ли в принципе продолжать предлагать ему их.
— Практика показывает, что для «принятия» нового продукта может потребоваться от 10 до 15 проб (а иногда и больше). Часто бывает так, что введение зависит не от продукта, а от его подачи: например, ребенок не стал есть овощ в виде пюре, но зато он понравился в кусочках. Если малыш не хочет есть что-то новое, рекомендуется повторно предлагать данный продукт. Нередко случается так, что после первого отказа следует успешное знакомство, и ребенок начинает воспринимать продукт более положительно. Важно при этом создавать позитивную атмосферу за столом, чтобы процесс знакомства с новой едой был приятным.
Также эксперт прокомментировала бытующее среди родителей мнение о том, что дети, распробовав сладкие фруктовые, отказываются есть овощные пюре:
— Да, отчасти это правда. У нас у всех есть вкусовые пристрастия, и в большинстве случаев дети лучше реагируют и отдают предпочтение сладким и более ярким вкусовым оттенкам фруктов. Овощи, как правило, имеют более нейтральный или иногда даже горьковатый вкус. Однако более раннее введение овощей в рацион может помочь детям развить привычку к более здоровому питанию, что положительно скажется на их общем состоянии здоровья и на предпочтениях в еде в будущем.
Доктор рекомендует наблюдать за ребенком в процессе введения нового продукта, чтобы вовремя заметить аллергические реакции:
— Они такие же как и в большинстве случаев. Обращаем внимание на следующие признаки: высыпания на коже в период введения прикорма (кожный зуд, покраснение, сыпь), отеки, особенно вокруг глаз и губ, а также зуд в области рта. Также отслеживаем изменения в стуле: запоры, поносы или неустойчивый стул могут быть признаками того, что пища не подходит.
Обзор лучших детских овощных пюре для первого прикорма
Составили наглядную таблицу, которая поможет быстро ознакомиться со всеми продуктами, которые мы включили в рейтинг.
| Название | Характеристики | Цена |
| «Егор Иваныч» — цветная капуста | Продукт не содержит вредных добавок и подходит для первого прикорма. В составе — только цветная капуста. По результатам лабораторных испытаний Роскачества данный товар признан высококачественным | От 51 руб.* |
| «Бабушкино Лукошко» — кабачок | Изготовлено с помощью гомогенизации — сильного измельчения продукта, которое полностью исключает риск раздражения пищеварительного тракта у детей. В составе детского овощного пюре — кабачок | От 52 руб.* |
| «Агуша» — брокколи | Не содержит соли, сахара, крахмала и других добавок. Продукт богат калием — на 100 г пюре приходится 200 мг этого полезного минерала. Как заявляет производитель, контроль качества проводится на всех этапах изготовления пюре | От 49 руб* |
| Gerber — цветная капуста | Согласно исследованиям Роскачества, пюре безопасно для первого прикорма. Включает в себя только цветную капусту и воду. Содержит пищевые волокна и витамины группы В | От 103 руб.* |
| Habibi — кабачок | Продукция данной марки — это питание халяль. Отсутствие вредных добавок в овощных пюре этого бренда подтвреждено исследованиями Роскачества | От 41 руб.* |
| «Маленькое счастье» — брокколи | Овощное пюре от белорусского производителя. Не содержит соли, сахара, консервантов, крахмала и красителей. В составе указано только пюре из капусты брокколи | От 41 руб.* |
| HiPP — цветная капуста | Пюре не содержит ГМО и обладает низкими аллергенными свойствами. В составе указаны только цветная капуста и питьевая вода | От 131 руб.* |
| «ФрутоНяня» — цветная капуста и кабачок | Пюре подойдет для расширения рациона малыша, когда цветная капуста и кабачок уже введены в прикорм в виде однокомпонентных пюре. В составе продукта — только овощи и вода | От 53 руб.* |
| Semper — Тыква | Однокомпонентное пюре для малышей от 5 месяцев, которое содержит только тыкву и воду. Овощ богат клетчаткой, пектином, солями калия, меди, железа и каротином | От 126 руб.* |
| «Сады Придонья» — морковь | Однокомпонентное пюре для малышей, которые уже распробовали светлоокрашенные овощи и готовы к введению нового продукта. Состав пюре представлен только морковью. Данная торговая марка также прошла проверку Роскачества | От 28 руб.* |
* Цены указаны на момент публикации
Список источников
1. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. Методические рекомендации Союза педиатров России. 2019.
2. Пюре детское (цветная капуста). Сайт Российской системы качества (Роскачество). 2020.
3. Гордеева Е. А. Продукты прикорма промышленного производства в питании детей первого года жизни. Вопросы практической педиатрии. 2008.
4. Как выбирать овощное пюре и почему его считают лучшим первым прикормом для малыша? Сайт Российской системы качества (Роскачество). 2020.
5. Какие витамины содержатся в овощах и зелени. Сайт Российской системы качества (Роскачество). 2023.
