Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как готовиться к зачатию ребенка

Добросовестные родители заранее планируют появление своего малыша, и начинают готовиться к этому важному событию загодя. Причем готовиться надо как будущей маме, так и отцу.


Фотобанк Лори

Не будем говорить о том, что появление ребенка надо рассчитывать по лунному календарю или о знаках зодиака, под которыми рождаются сплошь одни гении - оставим эти  разговоры завсегдатаям форумов. Поговорим о более практичных вещах.

Посетите терапевта и попросите провести вам общее обследование: начиная от анализов крови и мочи и заканчивая кардиограммой и флюорограммой. Последняя, кстати, пригодится вам потом при сборе документов при постановке на учет в консультации. Обследование покажет, есть ли у вас какие-либо проблемы и требуется ли дополнительно лечение. Обязательно посетите стоматолога: во время беременности не редки жалобы на то, что зубы стали слабее, кто-то даже жалуется на вылетающие пломбы. Залечите все зубы, чтобы во время беременности не тратить время еще и на походы к дантисту.

Пересмотрите свои привычки. Не так-то просто отказаться от уклада жизни, к которому вы привыкли за многие годы. Однако посмотрите на весы: на одной чаше весов дымится ваша сигарета, на другой - здоровье вашего будущего малыша. Что вы выберете? О том и речь!

Расставляйте приоритеты и мыслите здраво. Если вы сейчас не откажетесь от каждодневной сладкой булочки, то сделать это во время беременности будет еще сложнее (сработает механизм под названием «этого хочется не мне, а моему ребенку»). Результат - набор веса, выше допустимого, одышка при ходьбе, плохой сон, даже проблема с тем, чтобы самостоятельно застегнуть себе сапоги. Если вы вместе откажетесь от «нездоровых» продуктов в вашем рационе, скоро вы непременно почувствуете улучшение самочувствия. Только, пожалуйста, не кидайтесь в крайности и не переходите резко на полуголодную диету: организм, получив таким образом стресс, потом накопит еще больше, чем сбросит.

За несколько месяцев до предполагаемого зачатия введите в свой рацион как можно больше продуктов, содержащих фолиевую кислоту. Это такие продукты, как свежая зелень, капуста, свекла, морковь, бобовые, отруби. Нужно это для профилактики ряда врожденных заболеваний. За пару месяцев до зачатия прекратите употреблять гормональные контрацептивы. Не носите слишком тесное белье (особенно это касается мужчин). Не злоупотребляйте баней. Ну и, разумеется, постарайтесь повысить физическую активность.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
10
Инна
Можно готовиться очень долго и старательно, читая и выполняя рекомендации, описанные в подобных статьях, но если хоть у одного из партнеров есть проблемы со здоровьем, пройдется пройти лечения. У меня муж лечился, а потом еще долго спермактин принимал, для улучшения показателей спермограммы. Зато сейчас уже все хорошо. Муж абсолютно здоров.
СсылкаПожаловаться
Татьяна
Планировать надо обязательно, но не до фонатизма. привести свой организм в порядок, полноценно отдыхать, усилить имунитет. Провериться на инфекции, что б потом, во время беременности было меньше поводов для нервотрепки. А здесь все аргументированно и внятно изложено http://www.youtube.com/watch?v=QJIIlUHjAOw
СсылкаПожаловаться
Siri Owl
В ответ на комментарий от Белыч
Белыч
готовились, планировали, все что положено сделали.. а толку? может все-таки эффект неожиданности надежнее?
СсылкаПожаловаться
эффект неожиданности это, наверное, прекрасно))) Но я, например, астматик и принимаю лекарства регулярно, а многие их них могут быть опасны для будущего ребенка, а потому все же хотелось бы сначала быть уверенной в своем здоровье, а потом уж, с легким сердцем заводить малыша)))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru