5 правил жизни с атопическим дерматитом

Даже опытные взрослые и родители малышей с дерматологическими проблемами порой совершают ошибки в уходе за кожей. Организм, склонный к атопии и аллергическим реакциям, может реагировать непредсказуемо на новые триггеры — и здесь легко растеряться.

Вместе с брендом BIODERMA выясняем, как правильно заботиться о коже, чтобы снизить риск внезапных обострений, уменьшить симптомы дерматита и продлить период ремиссии.

_{Материал подготовлен проектом Дети Mail}

_{Реклама. ООО НАОС Восток. ИНН 7720394094. Erid 2VtzquhVNGZ}

Правило 1. Купаться «по науке»

Вопреки распространенному мнению, при атопическом дерматите можно и нужно принимать душ или ванну ежедневно, если у пациента нет кожной инфекции (например, герпетической) и купание хорошо переносится. Более того, регулярное очищение кожи при дерматологических проблемах очень важно.

Главное — избегать пересушивания и дополнительного раздражения. Для этого время купания стоит ограничить 5-10 минутами, а воду использовать прохладную, не выше 34 градусов. Средство для душа лучше наносить на тело руками или мягкой губкой. После купания кожу не вытирают — достаточно осторожно промокнуть ее мягким полотенцем.

Атопичной и сухой коже нужны такие средства для купания, в составе которых нет агрессивных ПАВ, отдушек, ароматизаторов, красителей. Они должны очищать максимально бережно, не повреждая липидный баланс и не оставляя ощущения стянутости.

С этой задачей успешно справляются очищающие средства гаммы ATODERM. Они подходят взрослым и детям с самого рождения.

Так, масло для душа ATODERM с комфортной атласной текстурой нежно удаляет загрязнения и может использоваться не только как обычное очищающее средство для тела, рук и лица, но и в качестве пены для ванны.

Правило 2. Ухаживать за кожей ежедневно

Детям и взрослым с атопическим дерматитом необходимо постоянно, часто и обильно использовать увлажняющие и смягчающие средства (эмоленты). Они способствуют восстановлению защитного барьера и баланса микробиома кожи с помощью экологичных гипоаллергенных ингредиентов.

Этим требованиям отвечают средства ATODERM, созданные с учетом принципа экобиологии специально для сухой и склонной к атопии кожи детей и взрослых. Например, ATODERM INTENSIVE липидовосстанавливающий бальзам увлажняет и успокаивает атопичную кожу, обеспечивая базу для продления периодов без обострений.

Эмоленты используют не менее 3-4 раз в течение дня — и обязательно сразу после купания, лучше всего в течение 3 минут, чтобы «запечатать» влагу в коже. Для достижения эффекта средство нужно наносить обильно: ребенку с распространенным поражением кожи необходимо до 250 г в неделю, взрослому — до 400 г.

Выбор средства зависит от особенностей кожи. Лосьон, гель, эмульсия, спрей обладают легкой текстурой и идеальны для лета. Молочко и крем со средненасыщенной текстурой хороши в ежедневном уходе, однако в «острой фазе» эффект может быть недостаточным.

Густой, плотный бальзам или мазь помогут в холода и в период обострений (правда, их нельзя наносить на мокнущие и воспаленные участки).

Нужно помнить, что атопикам даже зимой нужны солнцезащитные средства — солнечные лучи «сушат» кожу.

Правило 3. Грамотно подбирать одежду

Синтетические материалы, флис и шерсть могут усиливать потоотделение, а это, в свою очередь, провоцирует зуд. И ребенку, и взрослому с атопией больше подойдет одежда из хлопка или льна — свободная, мягкая, с тщательно обработанными плоскими швами или вовсе бесшовная (это особенно важно малышам, которые много двигаются). В холодное время года хорошим решением станет многослойность.

Стирать одежду и белье лучше жидкими средствами, предназначенными для чувствительной кожи, — они содержат меньше агрессивных компонентов. Кондиционеры и другие ароматические могут спровоцировать реакцию. После стирки белье нужно дополнительно прополоскать и, желательно, прогладить, чтобы оно комфортнее ложилось на кожу.

Правило 4. Увлажнять и «освежать» воздух

В разгар отопительного сезона воздух в помещениях почти всегда пересушен, а значит, кожа и слизистые оболочки усиленно теряют влагу. Кожа может шелушиться, трескаться; трещины, в свою очередь, легко становятся проводниками инфекции.

Оптимальной при атопии считается влажность воздуха в пределах 40–60%. Достичь такого уровня «бабушкиными» способами вроде тазов с водой или частого мытья пола вряд ли удастся — лучше обзавестись мойкой воздуха (самыми эффективными и безопасными в быту считаются ультразвуковые модели).

Рекомендуется поддерживать в помещении температуру 18-23 градуса и каждые 1,5-2 часа открывать окна на проветривание на 10-20 минут, чтобы воздух насыщался кислородом. Заодно это поможет уменьшить количество бытовых аллергенов: пылевых клещей, грибков и др.

Правило 5. Пользоваться проверенной медицинской информацией

Любое хроническое заболевание требует осведомленности, а значит — надежных источников информации. Эксперты в области дерматологии создали для людей с атопическим дерматитом и их близких специальный информационный ресурс — телеграм-канал об атопическом дерматите #УАтопииЕстьЛицо и проект «BIODERMA х Материнство» французской дерматологической компании NAOS.

Родители детей с атопическом дерматитом и взрослые пациенты найдут здесь актуальные рекомендации ведущих врачей, советы по уходу за кожей (в том числе для будущих мам и новорожденных малышей), а также смогут получить поддержку от тех, кто уже сумел найти идеальную формулу жизни с атопией.