Сейчас в интернете можно все чаще встретить словосочетание «soft skills», которое можно перевести как «навыки гибкости». Они распространяются и на детей: их учат договариваться, понимать эмоции, быть самостоятельными и не бояться ошибок. А вот подростки из этих разговоров как будто выпадают. О том, какие гибкие навыки стоит развивать и как это влияет на умение учиться, Детям Mail рассказал педагог-психолог, сооснователь «Умношколы» Шамиль Ахмадуллин.
Формат «сядь, я тебя научу» не работает
Часто считается, что к 12−15 годам характер уже сложился, привычки сформировались и остается только надеяться, что ребенок сам всему научится.
На самом деле подростковый возраст — важный период для развития так называемых soft skills. Именно сейчас многие детские навыки начинают переходить во взрослую форму. Ребенок уже способен самостоятельно принимать решения, спорить, планировать, отвечать за поступки и постепенно понимать, чего он хочет от учебы и жизни.
Главная сложность в том, что подросток уже не хочет получать инструкции в формате «сядь, я тебя научу». Поэтому взрослому приходится менять собственную роль: меньше делать за ребенка, больше создавать ситуации, в которых он может попробовать сам. Чему же стоит учиться?
1. Управлять своими эмоциями и состоянием
Подросток может резко вспылить из-за мелочи, хлопнуть дверью, отказаться разговаривать, а через некоторое время снова спокойно общаться. Взрослому легко воспринять это как демонстративность или плохой характер.
Но задача развития эмоциональной саморегуляции заключается не в том, чтобы подросток перестал испытывать сильные эмоции. Он должен постепенно научиться замечать свое состояние и выбирать, что с ним делать. Например, вместо автоматической ссоры подросток может сказать: «Я сейчас очень злой, давай поговорим позже».
Это кажется простой фразой, но за ней стоит сложная последовательность: заметить эмоцию, понять, что она влияет на поведение, остановиться и выбрать другую реакцию.
При этом не стоит разбирать каждую эмоциональную реакцию подростка сразу после конфликта. Иногда сначала нужно дать ему успокоиться, а уже потом обсудить ситуацию.
Для учебы этот навык тоже принципиален. Сложное задание вызывает раздражение, плохая оценка — разочарование, конфликт с учителем — злость. Если подросток не умеет выдерживать эти состояния, он начинает избегать того, что вызывает неприятные эмоции. А умение учиться предполагает обратное: столкнувшись со сложностью, не бросить задачу автоматически, а понять, что именно не получается и какой следующий шаг можно сделать.
2. Уметь говорить «нет»
Подростковое «нет» часто воспринимается родителями как упрямство. Но способность не соглашаться — один из важных социальных навыков. Подростку приходится сталкиваться с давлением сверстников, предложениями сделать что-то рискованное, желанием компании и страхом оказаться «белой вороной».
Если ребенок умеет спокойно сказать «я не хочу», «мне это не подходит», «я не буду», ему проще отстаивать свои границы. И этот навык действительно развивается дома: когда родители никогда не позволяют подростку возражать, обсуждать правила или предлагать альтернативу, он получает мало практики в конструктивном несогласии.
Например: «Ты не согласен с этим правилом? Объясни, почему. Давай обсудим». Так подросток учится отличать простое «не хочу» от аргументированной позиции.
Это же умение потом переносится в учебу. Хороший ученик — не тот, кто без вопросов принимает любую информацию, а тот, кто способен спросить, уточнить, заметить противоречие и объяснить собственную точку зрения.
Поэтому умение учиться включает интеллектуальную самостоятельность: подросток должен постепенно переходить от «мне сказали — я сделал» к «я понял, почему это так, и могу это объяснить».
3. Договариваться во взрослом мире
Есть простой способ понять, насколько подросток готов к самостоятельности: посмотреть, может ли он решать обычные организационные вопросы без родителей. Например, написать учителю, договориться с тренером о переносе занятия, уточнить информацию в кружке. Родителям часто проще сделать это самим, взрослый быстрее сформулирует сообщение, увереннее поговорит по телефону и не будет полчаса подбирать слова. Но каждый такой разговор, сделанный вместо подростка, — это потерянная тренировка.
Начинать можно с безопасных ситуаций. Например: «Если тебе нужно перенести занятие, напиши тренеру сам. Можешь сначала показать мне текст». На первых этапах подросток может составлять сообщение очень долго. Это нормально. Ему нужно научиться формулировать просьбу, выбрать подходящий тон, объяснить ситуацию и принять ответ другого человека.
Так формируется не только коммуникация, но и ответственность. Подросток постепенно понимает: «Если мне что-то нужно, я не жду, пока взрослый решит вопрос за меня».
4. Планировать и держать договоренности
У подростка появляется все больше собственных дел: школа, кружки, друзья, домашние обязанности, подготовка к контрольным и экзаменам. При этом способность планировать и оценивать время еще продолжает развиваться. Поэтому фраза «ты уже взрослый, сам должен все успевать» не создает навык планирования автоматически, для этого нужна практика.
Полезно постепенно передавать подростку его собственное расписание. Необязательно сразу контролировать каждую домашнюю работу — лучше договориться о результате и сроках. Например: «К пятнице тебе нужно подготовить проект. Как ты собираешься распределить работу?» Если подросток решил сделать все в последний вечер и не успел, необязательно тут же спасать ситуацию.
Конечно, бывает, что последствия могут быть слишком серьезны, чтобы оставлять ребенка одного. Но там, где ошибка безопасна, полезнее позволить ему увидеть результат собственного решения. Так формируется понимание причинно-следственной связи: если я не распределил время, у меня возникли проблемы. В дальнейшем этот навык становится частью умения учиться. Самостоятельный ученик должен уметь увидеть объем работы, разбить его на части, определить сроки и проверить, успевает ли он.
5. Понимать себя
Подростковый возраст связан с важным вопросом: «Кто я? Какие занятия мне действительно нравятся? Что у меня получается? Что я делаю потому, что хочу сам, а что — потому, что этого ждут родители или друзья?».
Здесь взрослому легко начать полноценную профориентационную работу: составить список профессий, пройти тесты и попытаться немедленно определить будущее ребенка. Но подростку может быть полезнее обычный разговор:
«Что тебе нравится в этом занятии?».
«Что тебе дается легче всего?».
«Какие задачи тебе интересно решать?».
«Что тебе хотелось бы попробовать, даже если пока не получается?».
Важно не превращать каждый ответ в оценку. Если подросток говорит, что ему нравится рисовать, необязательно сразу отвечать: «На этом не заработаешь».
Если говорит, что любит математику, не нужно немедленно записывать его на пять дополнительных курсов. Сначала стоит дать ему возможность лучше узнать самого себя.
Умение учиться здесь связано с метапознанием — способностью понимать собственный процесс обучения. Чем лучше подросток понимает собственный способ работы, тем меньше ему требуется постоянного внешнего контроля.
Что делать родителям
Главная ошибка взрослых — пытаться развивать гибкие навыки через бесконечные разговоры. Можно сколько угодно объяснять подростку, почему важно быть ответственным, уметь планировать и уважительно общаться. Но навык появляется не после лекции, а после практики.
Если хотите, чтобы подросток учился планировать, передавайте ему часть собственного расписания. Хотите самостоятельности — не делайте за него то, что он уже способен сделать сам. Хотите, чтобы он умел договариваться, — дайте ему возможность вести переговоры.
И особенно важно не превращать самостоятельность в отсутствие поддержки.
Передать ответственность не значит сказать: «Теперь это твои проблемы».
Гораздо полезнее другая позиция: «Попробуй сам. Если понадобится помощь — я рядом».
Как эти навыки влияют на умение учиться
Все пять навыков связаны с учебой гораздо сильнее, чем может показаться.
Саморегуляция помогает выдерживать сложность, умение говорить «нет» позволяет сопротивляться отвлекающим факторам и давлению сверстников. Коммуникация помогает задавать вопросы учителям, а планирование позволяет распределять учебную нагрузку. Понимание себя помогает выбирать подходящие стратегии обучения.
Мы хотим, чтобы подросток постепенно переходил от позиции «мне сказали, что делать» к позиции «я понимаю, что мне нужно сделать, могу сам организовать этот процесс и знаю, где мне понадобится помощь». Это и есть взрослеющая самостоятельность и одновременно важнейшая часть умения учиться.