Что такое парасоциальные отношения простыми словами
Парасоциальные отношения — это односторонняя эмоциональная связь, которая возникает у человека с медийной фигурой: актером, певцом, блогером, телеведущим, стримером или даже вымышленным персонажем. Человеку начинает казаться, что он хорошо знает эту фигуру, понимает ее характер, привычки и настроение, хотя в реальности никакой взаимной дружбы нет. Сам термин ввели социологи Дональд Хортон и Ричард Вольф еще в 1956 году, а сегодня это одно из самых изучаемых явлений в психологии медиа.
Проще говоря, парасоциальные отношения — это чувство близости на расстоянии. Человек смотрит интервью, сторис, стримы, подкасты, читает посты и начинает воспринимать звезду почти как знакомого. Особенно легко это происходит в эпоху соцсетей, где публичные люди постоянно показывают кусочки повседневной жизни и создают эффект личного общения.
Если объяснять совсем просто, это дружба без второй стороны. Один человек чувствует интерес, привязанность, симпатию и даже эмоциональную близость, а другой может вообще не знать о существовании первого. При этом для психики такая связь может ощущаться вполне реальной: человек радуется успехам знаменитости, переживает из-за ее проблем, скучает, если она исчезает из ленты, и чувствует утрату, если проект закрывается или кумир умирает.
Парасоциальные отношения могут возникать не только со звездами в классическом смысле. Они нередко формируются с героями сериалов, ведущими подкастов, тиктокерами и стримерами. Для психики не так важно, реальный это человек или экранный образ. Важно другое: регулярный контакт, узнаваемый голос, повторяющиеся привычки, ощущение, что этот человек «всегда рядом».
Почему людям кажется, что они дружат со звездами
Главная причина в том, что медиа умеют создавать иллюзию личного контакта. Когда блогер смотрит в камеру, говорит «ребята, я вам сейчас расскажу», делится неловкими моментами, показывает дом, еду, собаку и плохое настроение, мозг начинает воспринимать это как элементы обычного знакомства. Чем чаще человек видит такую фигуру, тем сильнее может становиться ощущение близости.
Парасоциальная связь особенно легко возникает там, где есть повторяемость и интимный тон. Именно поэтому ее так хорошо создают сериалы, ток-шоу, влоги, стримы и подкасты. Исследователи прямо пишут, что такие форматы усиливают ощущение «разговора один на один» и психологически могут напоминать межличностное общение.
Есть и еще одна причина: такие отношения безопасны. Звезда не спорит с вами напрямую, не отвергает вас в обычном бытовом смысле, не требует сложных компромиссов. В новых исследованиях парасоциальные связи даже описывают как ресурс, который может помогать с эмоциональной регуляцией и чувством связи, хотя и не заменяет близкие реальные отношения.
Почему соцсети усилили этот феномен
Раньше парасоциальная связь чаще строилась вокруг телевидения, кино, радио и журналов. Сейчас ее намного сильнее подпитывают соцсети, потому что они стирают дистанцию между публичной фигурой и аудиторией. Человек не просто видит звезду на экране раз в неделю, а наблюдает ее каждый день: утром — сторис, днем — короткое видео, вечером — прямой эфир.
Кроме того, соцсети создают иллюзию взаимности. Лайк, ответ в комментариях, реакция на сторис или обращение «друзья» могут субъективно ощущаться как настоящий контакт. В реальности это все еще неравные и односторонние отношения, но эмоционально они переживаются гораздо сильнее, чем старый формат «звезда где-то далеко на телевидении».
Это нормально или уже тревожный сигнал
Сами по себе парасоциальные отношения не считаются чем-то ненормальным. Они очень распространены и могут даже давать чувство поддержки, вдохновения, комфорта и уменьшать одиночество. Исследования последних лет показывают, что люди нередко используют такие связи как часть своего эмоционального мира, а не только как «замену» реальным отношениям.
Проблема начинается тогда, когда такая связь начинает подменять реальную жизнь. Например, если человек полностью уходит в мир наблюдения за кумиром, болезненно реагирует на любые его решения, тратит на это слишком много времени, денег и эмоциональных сил или начинает воспринимать одностороннюю связь как настоящую взаимную близость. В таком случае парасоциальные отношения уже могут становиться источником стресса, ревности, зависимости и разочарования.
Чем парасоциальные отношения отличаются от обычной симпатии
Обычная симпатия — это интерес к человеку или восхищение им. Парасоциальные отношения идут дальше. В них появляется ощущение, что вы этого человека почти знаете, словно у вас есть своя история близости. Человек начинает мысленно включать звезду в свой внутренний круг: сравнивает с ней других, думает, «что бы она сказала», переживает за нее так, как переживал бы за знакомого.
Именно поэтому конец такой связи иногда переживается довольно болезненно. Когда сериал заканчивается, блогер исчезает, персонаж умирает по сюжету или знаменитость уходит из жизни, человек может испытывать вполне настоящее чувство утраты. Для окружающих это может выглядеть странно, но психика действительно способна воспринимать такую связь как значимую.
Почему это особенно заметно у подростков
Подростковый возраст вообще связан с поиском идентичности, образцов и безопасных фигур для эмоционального ориентирования. Исследования показывают, что парасоциальные отношения в ранней подростковости довольно распространены. Через них подростки могут примерять роли, вкусы, стиль поведения и представления о себе.
Это не значит, что любой интерес подростка к блогеру или музыканту опасен. Чаще всего это нормальная часть взросления. Но если увлечение полностью вытесняет учебу, дружбу, офлайн-жизнь и реальность, взрослым уже стоит смотреть на это внимательнее.
Почему люди привязываются даже к вымышленным героям
Для мозга важны не паспортные данные объекта привязанности, а повторяемый эмоциональный контакт. Если герой сериала годами появляется на экране, попадает в трудные ситуации, шутит, грустит и кажется «своим», человек действительно может сформировать с ним устойчивую одностороннюю связь. Исследователи прямо включают вымышленных персонажей в круг типичных объектов парасоциальных отношений.
Поэтому фразы вроде «мне кажется, я знаю этого героя» или «я скучаю по этому сериалу как по друзьям» не так уж далеки от психологической реальности. Это и есть один из самых понятных примеров парасоциального эффекта.
