Что такое диафрагма: определение термина
Широкая куполообразная мышца, расположенная под легкими. Грудная полость — это область, где находятся сердце и легкие, а брюшная — где расположены желудок, печень и кишечник.
Диафрагма прикрепляется к ребрам и позвоночнику и двигается вверх и вниз. При вдохе она сокращается и опускается, из-за этого грудная клетка расширяется, и воздух входит в легкие. При выдохе диафрагма расслабляется и поднимается, объем грудной клетки уменьшается, и воздух выходит.
Как диафрагма участвует в дыхании
Ее движение меняет давление в грудной полости, поэтому воздух начинает двигаться в легкие и обратно. Если диафрагма работает правильно, дыхание становится более глубоким и ровным, а организм лучше получает кислород.
Кроме дыхания диафрагма помогает при кашле, чихании, смехе и даже при речи, потому что участвует в регулировке выдоха. Также она влияет на давление в животе и помогает работе внутренних органов, например при пищеварении.
