Консультации / Диетология

Подскажите пожалуйста как снизить аппетит

анонимно
Здравствуйте. Мне 23 года. Мой рост 163 см, вес 65-63 кг. Два года назад я похудела на 11 кг с помощью диеты Дюкана. Затем, за время беременности, я набрала 20 кг. После родов прошел год, и я вешу 63 кг, пытаюсь все время ограничивать себя в еде. Постоянно срываюсь с разных диет, т.к вес очень медленно уходит, мотивации нет!!!!! Из физических нагрузок только зарядка и пешие прогулки(
Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
Вес у вас в пределах нормы. Но если вы хотите сбросить пару-тройку килограммов, вырабатывайте мотивацию. За вас никто не похудеет и чудес на свете не бывает. Хотите стройную красивую фигуру - трудитесь, другого пути нет.
Консультация врача диетолога на тему «Подскажите пожалуйста как снизить аппетит» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 7 октября 2014
О консультанте
Специализация
Диетология
Сайт
petrochenkoolga.ru