Для многих современных женщин – работа стала стилем, а для кого-то и смыслом жизни, поэтому весть о том, что пора уже угомониться и отправляться в декретный отпуск, повергает их в уныние и вызывает вопросы «Да что я там делать буду?». Однако даже, если вы чувствуете в себе силы, не стоит вкалывать до последнего, а потом прямо с рабочего места отправляться в роддом. Подумайте о своем малыше и отправляйтесь отдыхать. В конце концов, кто сказал, что декретный отпуск – это расхаживание в халате круглые сутки по квартире, варка супов для мужа и вязание приданого?
Продумайте список необходимых вещей для малыша, проконсультируйтесь с родившими подругами или посмотрите примерные списки в интернете, чтобы не накупить прекрасного, но ненужного. А далее отправляйтесь по магазинам, если, конечно, вас не сдерживают предрассудки. В любом случае нужно иметь точное представление о том, что понадобится вашему крохе в первые месяцы жизни, когда вам будет уже не до шопинга.
Эффект «гнездования» проявится в последние два месяца перед родами особенно явно. К появлению ребеночка в квартире обязательно захочется что-то поменять. Если вы решите затеять ремонт – будьте осторожны: строительные работы не самое полезное занятие для будущей мамочки. Обойдитесь малой кровью – разберите шкаф, а одежду, которую уже никогда не будете носить, приготовьте, чтобы отдать, например, в ваш районный социальный центр. Пересадите цветы, а если на дворе весна – посадите рассаду, чтобы лето радовало вас с вашим малышом и цветами на балконе. Разберите аптечку (почему-то о ней многие забывают), выбросьте просроченные таблетки и составьте список необходимых лекарств на будущее.
Про прогулки и напоминать, наверное, не стоит. Уделяйте им как можно больше времени. Если опасаетесь прогуливаться в одиночестве, а муж все время на работе – призовите на помощь подруг, также сидящих дома – беременных или с маленькими детьми. Нет подруг? Поспрашивайте на форумах, возможно дама в положении, ищущая компанию для прогулок в местном парке, живет в вашем квартале.
Читайте книги о новорожденных. Это только кажется, что «времени вагон – все успею». Последние два месяца перед родами пролетят очень быстро. Ну, а если есть возможность, посетите специальные занятия для беременных. Конечно, многие знания о младенце придут к вам интуитивно, но не стоит ожидать, что все. Встретьте малыша подготовленной!
Достаньте кинофильмы, которые вы до сих пор не посмотрели. Мы, конечно, не советуем включать «Остаться в живых» или «Секс в большом городе» и крутить их нон-стоп. А по одной картине из классики мирового кинематографа, которые вы еще с институтских времен оставляли «на потом» - запросто. Приобщиться к высокому можно и походом в музей. К тому же на многих аншлаговых выставках в первой половине дня будет мало народу. А вот театральные сезоны стоит закрыть. Неудобное кресло и отекающие ноги испортят вам просмотр спектакля.
Отдельная тема – это спорт. Тут все сугубо индивидуально и не каждая женщина на 8-9 месяце будет в силах посещать бассейн, занятия йогой или аэробику для беременных. Специальные упражнения, подходящие для поздних сроков, можно делать и дома, главное регулярно уделять им внимание.
Составляйте планы на день, делайте их разнообразными и тогда месяцы перед родами не превратятся в один бесконечный «день сурка». Просто, рассчитывайте свои возможности, не перегружайте себя и побольше спите – вам с малышом надо набираться сил.
