Чаще всего пониженный иммунитет у ребенка связан с отсутствием физических нагрузок, неправильным питанием и чересчур активным использованием родителями медикаментозного лечения по любому поводу. Лишь небольшой процент детей, обладающих сниженным иммунитетом, страдает от наследственных заболеваний иммунной системы.
Не обращать внимания на сниженный иммунитет ребенка, ожидая, что с возрастом проблема пройдет сама, неразумно. Пониженный иммунитет в раннем возрасте может привести к ряду опасных заболеваний во взрослой жизни, поэтому специалисты рекомендуют заняться проблемой сниженного иммунитета уже в детском возрасте.
Для того, чтобы повысить иммунитет ребенка, не прибегая к медикаментозным средствам, родителям необходимо соблюдать несколько простых правил:
• включайте в рацион ребенка достаточное количество свежих овощей, фруктов, а также продуктов с высоким содержанием йода и кальция;
• приучайте детей с раннего возраста к контрастному душу;
уделяйте достаточно внимания физической активности ребенка, желательно на свежем воздухе;
• по поводу любого заболевания ребенка обязательно консультируйтесь с врачом, не назначайте лечение самостоятельно;
• следите за психологическим состоянием ребенка - стрессы и переживания наносят серьезный удар по детской иммунной системе.
