упражнения для сброса веса

Всем привет!

Расскажите пожалуйста кто испольщовал какие упражнения для сброса веса? в особенности интересуют программы например на касетах так...
думала купить Синди Кроуфорд диски но на форуме прочитала что это не для похудения программы а для прокачки мышц... а мнеб сперва вес сбросить прежде чем мышцы качать...
бег мне противопоказан из-за болиных ног :( что вы использовали?
0Нравится
Тема закрыта для обсуждения
Обсуждение
47
Новое
А ты зайди на Гала ру, там как раз для тебя всё есть, и диеты и упражнения....Я, когда сидела на диете, то худела с помощью этого сайта)))


0Нравится
Новое
и чё похудела?
0Нравится
Новое
да, правда, потом забеременнела, и сейчас кормлю))) так что я снова колобок, но как откормлюсь-снова в бой))) там есть лёгкие и эффективные диеты, и специальные упражнения...


0Нравится
Новое
щас посижу тут немного,пиццу доем в другой теме и пойду туда!
0Нравится
Новое
и хде у нас такие деликатесы трескают без меня?!)))


0Нравится
Новое
да я видимо вчера чего не заметила,у них там с ужина какое-то веселье.ужин плавно в завтрак перетек
0Нравится
Новое
а ссылку можно?
По Гала ру нет ничего(((
0Нравится
Новое
ну, что, получилось?


0Нравится
Новое
Вы мне дали ссылку на эту тему))
А я хотела ссылку на сайт гала ру)))
0Нравится
Новое


0Нравится
Новое
Спасибо)
0Нравится
Новое
пошла смотреть :))) не знала что есть такой сайт! спасибо!!
0Нравится
Новое
не за что, вы ссылку нашли? я матрёне отправляла...


0Нравится
Новое
капризуль, нет такого :( дай ссылку плиз!
0Нравится
Новое


0Нравится
Новое
что то я нашла гала ру, но ни чего там о похудании нат, кроме рекламы сублимированных продуктов


0Нравится
Новое


0Нравится
Новое
Спасибо, а то я набрала ГАЛА, а надо ГАЛИЯ


0Нравится
Новое
получилось?


0Нравится
Новое
Да, может что то поможет, хотя жрать надо меньше.


0Нравится
Новое
аааа... знаю знаю :)())))) на нем стдела в свое время тоже :?_)))) сбросила прилично.. а потом стала Диета он лайн пользоваться..там более граммотный подход. нет диетам!! но нет драйва что на Гале :) спасибо что ссылку дали!
0Нравится
Новое
Синди Кроуфорд-супер.В инете можно найти её тренировки.У меня после 10-минутной тренировки болел и пресс и попа и ноги)))
0Нравится
Новое
да я иногда делаю, но досаточно чтоб слегка вспотели вески(дышу как она там учит) и помоему этого достаточно)))) никаких лишних килло я не замечаю))))
0Нравится
Новое
у меня есть диск Стрип данс от Кармен Электры. там есть цикл аэробики и так же других упаржнений. Не утомляет чересчур и очень классно. мне нравится. правда в посл время ленивая стала жутко.
0Нравится
Новое
ого... не слышала такого.. посмотрю. спасибо
0Нравится
предыдущая следующая
1 2
Пользователи, читавшие эту тему, также интересовались
Авторизация

Регистрация
Забыли?

Любишь проводить время в Одноклассниках? Проводи его с нами! Присоединяйся к нашей группе!

 X