Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Похудение на кисломолочных продуктах кто пробовал?
Девочки, собираюсь немного похудеть, но не хочу себя сильно сдерживать в еде или совсем голодать уж. Слышала о таком способе похудения как кисломолочная диета: кефирчики пить, йогурты есть. Кто-нибудь ее уже пробовал? Есть результаты?
Тема закрытаТема скрыта
Как часто такие разгрузочные дни?
Как часто такие разгрузочные дни?
Как часто такие разгрузочные дни?
Как часто такие разгрузочные дни?
кефир не жирнее 2,5% (в идеале 1%)
йогурт натуральный, не сладкий
кефир не жирнее 2,5% (в идеале 1%)
йогурт натуральный, не сладкий
Я бы вам предложила лучше 0,5 кило сырых овощей в день съедать (можно больше)....т.е. начинать обед с огромной тарелки салата без ничего (ну ложка оливк масла и сок лимона, например).....А утром каша на воде с фруктами и медом.
Я бы вам предложила лучше 0,5 кило сырых овощей в день съедать (можно больше)....т.е. начинать обед с огромной тарелки салата без ничего (ну ложка оливк масла и сок лимона, например).....А утром каша на воде с фруктами и медом.
Я параллельно врачу-консультанту написала такой же вопрос, пришел ответ, советует по 400 мл в день, утром после завтрака и вместо ужина
Я параллельно врачу-консультанту написала такой же вопрос, пришел ответ, советует по 400 мл в день, утром после завтрака и вместо ужина
А если вы кушаете 3 раза в день, то у вас организм может наоборот начать "запасать" жирок на случай голодухи.....
А если вы кушаете 3 раза в день, то у вас организм может наоборот начать "запасать" жирок на случай голодухи.....