Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Когда у Вас такое происходит - необходимо расслабить живот полностью, кому-то помогает медленный вдох-выдох 3-4 раза (животом, без напряжения), кому-то нужно сесть на корточки, расставив колени и обмякнуть. Вы сами найдёте свой вариант. Не пугайтесь. Это - норма.
Когда у Вас такое происходит - необходимо расслабить живот полностью, кому-то помогает медленный вдох-выдох 3-4 раза (животом, без напряжения), кому-то нужно сесть на корточки, расставив колени и обмякнуть. Вы сами найдёте свой вариант. Не пугайтесь. Это - норма.