Как вы помогали себе в родах?

Быстро тоже плохо для первых родов. Не торопитесь, природа все сама знает. Главное не бояться, сосредоточиться на дыхании, не напрягаться в схватках (хоть и непросто), говорить с малышом, вы ведь вместе работать будете. Я вообще все роды болтала с соседкой и пела от счастья, что скоро возьму на руки свою доченьку. Вначале персонал ехидничал: посмотрим как ты через пару часов запоешь. Но я все 12 часов прекрасно выдержала и очень легко родила. Очень помогла книга Зуевой (читайте выше).

Спасибо!!! Почитаю обязательно, время еще есть))). Есть еще одно "но", ведь у всех разный болевой порог. Кто-то поранился сильно, перевязал и пошел дальше, а кто-то будет лежать и страдать.

Точно, говорила себе: сейчас пройдут 2 часа и все закончится, не останется же он там

спала

такая же ерунда. спала даже в 5минутных перерывах между схватками

Спала даже в минутных перерывах! Без сил проваливалась в сон)

Слушала акушерку и все делала, как   говорили...  Не кричала, так как как бы не было причины...Все достаточно терпимо и быстро..Некогда было  силы тратить на крик, надо  было  выполнять команды....

Вторые роды: В схватках помогло хождение по коридору и в туалет по-маленькому. Еще пыталась звонить в перерывах мужу и подружкам. А в родах-внимательно слушала акушеров и делала все, что говорят. (В первых родах это было исключено, т.к. рожала под капельницей)

Слушала и выполняла все указания акушерки. Лучше не кричать, т.к. на крик только силы потратите.

Пробовала делать упражнения на мяче при схваткахнифига не помогло.а рожала в муках и орала,сделать с этим ничего не могла

Я тоже кричала в родах, а из коридора только и было слышно "Лена не кричи, ребенку силы нужны будут"   Я им спать мешала

и у меня за стеной акушеры храпели! храп стоял мама миа!!!!! меня они вообще не слышали, профессиональная привычка видать! проснулись только к 6 утра, видимо смена другая должна была придти. счас мне смешно, тогда было не до смеха))))))

Врачей слушалась, ничего больше.

Правильное дыхание очень помогло

Супруга с собой позвала Мне общение прекрасно помогает от любой боли отвлечься. 

Я тоже подумываю об этом, надо разузнать. Но если он будет работать, его никто не отпустит.

Таки да

Я себе мешала во вторых родах - кричала сильно, потуги начались очень рано, сдерживать их было очень тяжело.....
А в первых родах делала все, что говорили врачи...

Я при первых родах сначала не кричала, но вот после 12 часов схваток уже просто было невыносимо и ревела и кричала целых 8 часов. После родов руки аж сводило, не могла ими пошевелить часа 4.

Вторые роды от момента схваток до рождения ребенка были гораздо быстрее, чем первые. И менее болезненые.

не орала-не было необходимости. слушала врача, считала время между схватками-это отвлекало. и все

Первый раз было атас, какое там дыхание, упражнения  вспоминать страшно. На второй пока не решилась.