Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Фигура после родов

Анархия Анархиевна
Как я ни старалась соблюдать рамки приличия в весе во время беременности, мне придется признать, что в этой неравной схватке я проиграла своему организму.
Я набрала с 55-58 кг 76 кг, т.е. 18 кг. И думаю, что на этом "достижении" ближайшее время я не остановлюсь
Конечно, по мед. показателям у меня был катастрофический недобор веса. 8-10 кг. Это при росте в 175 см.
Я не была вешалкой, но и для своей прежней работы, которой я занималась несколько лет назад, я уже порядком "располнела". Т.е. с самочувствием все было в норме.
Всю дорогу ела что хотела и сколько хотела.

Во время беременности за двоих не ела. Старалась даже сокращать кол-во продуктов, потому что есть хотелось страшно уже спустя 2 часа после обеда! Для меня это даже психологически ненормально :)))
Короче, боролась. Жалела, что нельзя заниматься спортом! Мне так этого не хватало всю беременность... Чувствовала прямо, как увяли мышцы на животе и отвисла попа... все это печально.

Можете себе представить, какая это для меня катастрофа!

И сейчас... Доедая последнюю ложку творога, я думаю о словах мужа, что я непременно похудею, когда рожу... Очень хочу верить, что у меня будет время хотя бы на отжимания и элементырные упражнения дома (о беге я не мечтаю)...
Хочу в связи со всем вышеизложенным спросить уже рожавших девушек: как вы вернулись в прежнююю форму после родов? Можно ли при кормлении грудью заниматься физкультурой?
Есть ли вообще какие-то особенности реанимации фигуры после родов?..

Девчонки, спасайте! У меня просто паника, когда я смотрю на свои фотографии "в положении"... Меня это все печалит страшно :(((

З.Ы. В диеты я не верю. Моя предподавательница по пластике всегда твердила, что жрать, конечно, надо меньше. Но! Голод еще хуже влияет на проблему с весом (т.е. если не есть - не есть месяц, а потом обожраться - все еще хуже будет).
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
623
Анархия Анархиевна
тыц :)
Евгения Антусёва, 2 ребенкаВ ответ на Анархия Анархиевна
Анархия Анархиевна
тыц :)
Привет! Мой рост 174, вес до беременности 58 кг. Во время беременности стала весить 76 кг, особо не обращала на это внимание, ела что хотела. Сейчас я уже практически вернулась в свою прежнюю форму, никаких диет, просто кормлю грудью(сыну 4 месяца сегодня). Так что не переживайте!!!
Евгения МининаВ ответ на Евгения Антусёва
Евгения Антусёва
Привет! Мой рост 174, вес до беременности 58 кг. Во время беременности стала весить 76 кг, особо не обращала на это внимание, ела что хотела. Сейчас я уже практически вернулась в свою прежнюю форму, никаких диет, просто кормлю грудью(сыну 4 месяца сегодня). Так что не переживайте!!!
История переписки2
Сильно не обольщайся, как перестанешь кормить, надо садится на диету, иначе ой как поправишся и сама не заметишь...
NANAВ ответ на Евгения Минина
Евгения Минина
Сильно не обольщайся, как перестанешь кормить, надо садится на диету, иначе ой как поправишся и сама не заметишь...
История переписки3
Эт правда, я перестала кормить, почти ничего не ела и набрала 10кг
Екатерина RatnerВ ответ на NANA
NANA
Эт правда, я перестала кормить, почти ничего не ела и набрала 10кг
История переписки4
А я могу сказать, что кормила первого своего малыша грудью и хоть поправилась за время беременности на 16 кг, через три месяца вернулась к своему нормальному состоянию и совсем не поправилась когда кормить перестала, моей доченьке второй сейчас три недели (поправилась на 12 кг) и ее я тоже кормлю грудью, вроде размер тот же что и до беременности уже одеваю свои любимые джинсы!!! А вот обвисший живот это действительно проблема(
Евгения Антусёва
Привет! Мой рост 174, вес до беременности 58 кг. Во время беременности стала весить 76 кг, особо не обращала на это внимание, ела что хотела. Сейчас я уже практически вернулась в свою прежнюю форму, никаких диет, просто кормлю грудью(сыну 4 месяца сегодня). Так что не переживайте!!!
История переписки2
А какой режим питания? Что при кормлении не нужно употреблять?
kotik87В ответ на Анархия Анархиевна
Анархия Анархиевна
тыц :)
РЕБЕНОК БУДЕТ ДЛЯ ТЕБЯ ЛУЧШИМ ТРЕНАЖЕРОМ.КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ СТАРАЙСЯ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ,БЫСТРЕЕ ПОХУДЕЕШЬ!
Ольга ОвчароваВ ответ на kotik87
kotik87
РЕБЕНОК БУДЕТ ДЛЯ ТЕБЯ ЛУЧШИМ ТРЕНАЖЕРОМ.КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ СТАРАЙСЯ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ,БЫСТРЕЕ ПОХУДЕЕШЬ!
История переписки2
И в моем случае это сработало. Я кормила второго сына больше года. Кормление грудью - большая физическая нагрузка для организма женщины. Плюс активный образ жизни: побольше движения, прогулки на свежем воздухе, коляску туда-сюда на шестой этаж потаскать когда лифт не работает, тоже эффективное средство :) И питаться надо хорошо, организму просто необходимо при таком режиме сбалансированное питание, а то пойдут потом проблемы со здоровьем. Очень уважаю девушек, которые собой занимаются серьезно - регулярно делают гимнастику, ходят в тренажерные залы, сидят на диетах. Они обладают замечательным качеством - силой воли. Я этим качеством похвастаться не могу. Но имея двух детей все-таки остаюсь при своих неизменных 55кг (набор веса был только во время беременности, положенные 10кг). Меньше весить не хочу. Вот мышцы подкачать - это да, неплохо бы.
```~фиалочка~```В ответ на kotik87
kotik87
РЕБЕНОК БУДЕТ ДЛЯ ТЕБЯ ЛУЧШИМ ТРЕНАЖЕРОМ.КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ СТАРАЙСЯ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ,БЫСТРЕЕ ПОХУДЕЕШЬ!
История переписки2
это точно,сама не поняла как похудела в период кормёшки
Мэри JВ ответ на kotik87
kotik87
РЕБЕНОК БУДЕТ ДЛЯ ТЕБЯ ЛУЧШИМ ТРЕНАЖЕРОМ.КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ СТАРАЙСЯ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ,БЫСТРЕЕ ПОХУДЕЕШЬ!
История переписки2
это чушь, у меня двойня и мне уже 3 года почти никак не похудеть
Екатерина ВарламоваВ ответ на kotik87
kotik87
РЕБЕНОК БУДЕТ ДЛЯ ТЕБЯ ЛУЧШИМ ТРЕНАЖЕРОМ.КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ СТАРАЙСЯ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ,БЫСТРЕЕ ПОХУДЕЕШЬ!
История переписки2
моя мама кормила меня и сестру по три года ,ни в чём себе не отказывала для большей жирности и питательности,а результат -центнер при росте 156см
НастяВ ответ на Анархия Анархиевна
Анархия Анархиевна
тыц :)
Привет. Мой рост 153 см. До родов весила 47 кг. За время беременности набрала 16 кг. Это при моем-то росте. Первое время не худела. Но и не переживала по этому поводу, главное для меня было как можно дольше кормить ребенка грудью. В 10 месяцев перестала кормить и начала готовить кушать в пароварке. За неделю худела на 4 кг. И сейчас вешу 46 кг. В это же время мой малыш начал уже активно бегать (может, это тоже сыграло свою роль). До беременности (в 16 лет) тоже садилась несколько раз на "диету". Просто не ела после 6, а до 6 и торты и булочки, и шоколадки. А после заветных 18.00 ни крошки. Мне это очень помогало.
Анжелика КозачукВ ответ на Анархия Анархиевна
Анархия Анархиевна
тыц :)
Привет! Мой рост 175 см., мой вес до беременности 57 кг, но когда становилась на учет весила 53 кг, почему-то похудела и такой вес у меня был аж до 20 недели, чтобы я не ела. Потом меня пробило на тортики и до конца беременномти я всеже набрала 16 кг., тоесть стала весить 69 кг. Никаких упражнений не делала во время беременности - было провопоказано, пчти всю беременность лежала. После возвращения с роддома встала на весы - 59 кг, что меня очень обрадовало, влезла сразу в свои джинсы. Стала кормить грудью, кормила год. Сейчас нам уже 1.7, а я вешу 55 кг. Ни на каих диетах не сижу и несидела, ем даже после 23.00. Ничего не растянулось и не обвисло, но единственное скажу, что мазалась кремами от растяжек во время беременности начиная от груди заканчивая ногами. Может и это помогло, не знаю. А когда ребенок стал ходить - вот это спорт за ним бегать! Верь в себя и люби своего маыша, а остольное будет!
Леонтьева АнастасияВ ответ на Анжелика Козачук
Анжелика Козачук
Привет! Мой рост 175 см., мой вес до беременности 57 кг, но когда становилась на учет весила 53 кг, почему-то похудела и такой вес у меня был аж до 20 недели, чтобы я не ела. Потом меня пробило на тортики и до конца беременномти я всеже набрала 16 кг., тоесть стала весить 69 кг. Никаких упражнений не делала во время беременности - было провопоказано, пчти всю беременность лежала. После возвращения с роддома встала на весы - 59 кг, что меня очень обрадовало, влезла сразу в свои джинсы. Стала кормить грудью, кормила год. Сейчас нам уже 1.7, а я вешу 55 кг. Ни на каих диетах не сижу и несидела, ем даже после 23.00. Ничего не растянулось и не обвисло, но единственное скажу, что мазалась кремами от растяжек во время беременности начиная от груди заканчивая ногами. Может и это помогло, не знаю. А когда ребенок стал ходить - вот это спорт за ним бегать! Верь в себя и люби своего маыша, а остольное будет!
История переписки2
Скажите а каким кремом именно вы пользовались??
Юлия НауменкоВ ответ на Анархия Анархиевна
Анархия Анархиевна
тыц :)
Приветик! До беременности я весила 53 кг., при росте 168 см., перед родами я весила 67 кг. Сейчас сыну 9 месяцев и на данный момент я вешу 47 кг.!!!Я не могу смотреть на свои кости! И в то же время не могу потолстеть! Так что мне бы ваши проблемы! :))) Сынуля родился 3 кг., 50 см., а сейчас он весит 10,5 кг! Короче весь мой недостающий вес ушел сыну! НЕ переживайте, порой легче похудеть чем потолстеть!:))))))))
Оксана ТрушниковаВ ответ на Юлия Науменко
Юлия Науменко
Приветик! До беременности я весила 53 кг., при росте 168 см., перед родами я весила 67 кг. Сейчас сыну 9 месяцев и на данный момент я вешу 47 кг.!!!Я не могу смотреть на свои кости! И в то же время не могу потолстеть! Так что мне бы ваши проблемы! :))) Сынуля родился 3 кг., 50 см., а сейчас он весит 10,5 кг! Короче весь мой недостающий вес ушел сыну! НЕ переживайте, порой легче похудеть чем потолстеть!:))))))))
История переписки2
Насчет потолстеть тут вы правы, у меня тоже проблема))))) ну почему кругом только и разговоров о том как похудеть - мне бы хоть одну диетку про "потолстеть";))))
ОксанаВ ответ на Анархия Анархиевна
Анархия Анархиевна
тыц :)
привет, привет!!!А мой рост 167 до бер. 52кг.до родов 88кг. на 5 мес начала набирать по 7 кг в мес 2 мес.подряд...а сейчас 57 и меня все устраивает, вот т олько другая проблема-ростяжки по всему телу!!!.А Как похудела? купила книгу "Бодифлекс , как похудеть за 15 минут в день"- дыхательная аэробика. И начала заниматься...потом даже стала тренером по этой системе !Результат превосходит все ожидания!!!Проверино и доказано, люди за первую неделю теряли от 7до 35 см. общего обьема(это зависит от обмена веществ)Желаю удачи!!!
Таня КравченкоВ ответ на Оксана
Оксана
привет, привет!!!А мой рост 167 до бер. 52кг.до родов 88кг. на 5 мес начала набирать по 7 кг в мес 2 мес.подряд...а сейчас 57 и меня все устраивает, вот т олько другая проблема-ростяжки по всему телу!!!.А Как похудела? купила книгу "Бодифлекс , как похудеть за 15 минут в день"- дыхательная аэробика. И начала заниматься...потом даже стала тренером по этой системе !Результат превосходит все ожидания!!!Проверино и доказано, люди за первую неделю теряли от 7до 35 см. общего обьема(это зависит от обмена веществ)Желаю удачи!!!
История переписки2
Zdravstvuite a mogno podrobnei?
Анна БогомазВ ответ на Оксана
Оксана
привет, привет!!!А мой рост 167 до бер. 52кг.до родов 88кг. на 5 мес начала набирать по 7 кг в мес 2 мес.подряд...а сейчас 57 и меня все устраивает, вот т олько другая проблема-ростяжки по всему телу!!!.А Как похудела? купила книгу "Бодифлекс , как похудеть за 15 минут в день"- дыхательная аэробика. И начала заниматься...потом даже стала тренером по этой системе !Результат превосходит все ожидания!!!Проверино и доказано, люди за первую неделю теряли от 7до 35 см. общего обьема(это зависит от обмена веществ)Желаю удачи!!!
История переписки2
привет,Оксана,подскажите,пожайлуста,что это такое,дыхательная аэробика,как с помощью нее можно похудеть?
Евгения СеменоваВ ответ на Оксана
Оксана
привет, привет!!!А мой рост 167 до бер. 52кг.до родов 88кг. на 5 мес начала набирать по 7 кг в мес 2 мес.подряд...а сейчас 57 и меня все устраивает, вот т олько другая проблема-ростяжки по всему телу!!!.А Как похудела? купила книгу "Бодифлекс , как похудеть за 15 минут в день"- дыхательная аэробика. И начала заниматься...потом даже стала тренером по этой системе !Результат превосходит все ожидания!!!Проверино и доказано, люди за первую неделю теряли от 7до 35 см. общего обьема(это зависит от обмена веществ)Желаю удачи!!!
История переписки2
Оксана, неужели это правда? Я тоже купила эту книгу, но все показалось каким-то сомнительным... Виновата, конечно, банальная лень заниматься. И все таки... неужели работает?
КуксВ ответ на Евгения Семенова
Евгения Семенова
Оксана, неужели это правда? Я тоже купила эту книгу, но все показалось каким-то сомнительным... Виновата, конечно, банальная лень заниматься. И все таки... неужели работает?
История переписки3
Рабооотает.Я нерожавшая,пышнотелостью не страдаю,но 2й подбородок есть. Дышу, хэкаю, как полагается, каждое утро. В неделю по см сходит.Ноги,правда,не так интенсивно. Единственный минус - надоедает. Ану-ка каждое утро одно и то же. Да и когда кто-то рядом - не оч.удобно, шум это все создает...двусмысленный.Поищите в инете видео.
Евгения СеменоваВ ответ на Кукс
Кукс
Рабооотает.Я нерожавшая,пышнотелостью не страдаю,но 2й подбородок есть. Дышу, хэкаю, как полагается, каждое утро. В неделю по см сходит.Ноги,правда,не так интенсивно. Единственный минус - надоедает. Ану-ка каждое утро одно и то же. Да и когда кто-то рядом - не оч.удобно, шум это все создает...двусмысленный.Поищите в инете видео.
История переписки4
Спасибо за ответ! Вселяет уверенность! Буду тоже "хэкать"!
лена трибштокВ ответ на Оксана
Оксана
привет, привет!!!А мой рост 167 до бер. 52кг.до родов 88кг. на 5 мес начала набирать по 7 кг в мес 2 мес.подряд...а сейчас 57 и меня все устраивает, вот т олько другая проблема-ростяжки по всему телу!!!.А Как похудела? купила книгу "Бодифлекс , как похудеть за 15 минут в день"- дыхательная аэробика. И начала заниматься...потом даже стала тренером по этой системе !Результат превосходит все ожидания!!!Проверино и доказано, люди за первую неделю теряли от 7до 35 см. общего обьема(это зависит от обмена веществ)Желаю удачи!!!
История переписки2
подскажите кто автор книги и как она точно называется! заранее благодарю!
Людмила КлубучковаВ ответ на Оксана
Оксана
привет, привет!!!А мой рост 167 до бер. 52кг.до родов 88кг. на 5 мес начала набирать по 7 кг в мес 2 мес.подряд...а сейчас 57 и меня все устраивает, вот т олько другая проблема-ростяжки по всему телу!!!.А Как похудела? купила книгу "Бодифлекс , как похудеть за 15 минут в день"- дыхательная аэробика. И начала заниматься...потом даже стала тренером по этой системе !Результат превосходит все ожидания!!!Проверино и доказано, люди за первую неделю теряли от 7до 35 см. общего обьема(это зависит от обмена веществ)Желаю удачи!!!
История переписки2
уважаемая Оксана! если Вас не затруднить поделиться со мной вашими упражнениями за ранее благодарна
София ЦатрянВ ответ на Оксана
Оксана
привет, привет!!!А мой рост 167 до бер. 52кг.до родов 88кг. на 5 мес начала набирать по 7 кг в мес 2 мес.подряд...а сейчас 57 и меня все устраивает, вот т олько другая проблема-ростяжки по всему телу!!!.А Как похудела? купила книгу "Бодифлекс , как похудеть за 15 минут в день"- дыхательная аэробика. И начала заниматься...потом даже стала тренером по этой системе !Результат превосходит все ожидания!!!Проверино и доказано, люди за первую неделю теряли от 7до 35 см. общего обьема(это зависит от обмена веществ)Желаю удачи!!!
История переписки2
Да, Бодифлекс действительно чудо. У меня тоже 2 дочки, младшей 3 месяца, за весом особо не слежу, чтоб не расстраиваться=))), но когда не ленюсь и делаю упражнения, жиры тают на глазах и кожа подтягивается!