Мамочки что можно кушать при ГВ?

точно знаю, что нельзя алкоголь, цитрусовые, красные фрукты, кофе, газировку, капусту, бобовые, шоколад ...

спасибо.но меня больше интересует что можно.

МОЖНО:
чай,
циккорий (вместо кофе)
молоко (максимум стакан в день)
творог, сыр, сметана, кефир, ряженка (маложирные)
легкие супы без зажарки и без грибов,
макаронные изделия,
мясо,
рыба (не лососевых),
крупы (греча, кукуруза, рис, овсянка... с осторожностью манная, перловая)
хлеб белый,
масло сливочное и растительное
овощи и фрукты обработанные термически (от свежих колики, в т.ч. и от соков),
ИЗ СЛАДКОГО:
пастила,
зефир,
сухофрукты,
мармелад,
печенье постное "Мария" или "затяжное",
компоты,
кукурузные палочки, хлебцы.

белый хлеб тож нельзя-от него у дитя может быть запор

белый хлеб тож нельзя-от него у дитя может быть запор

Это индивидуально. Я ела только белый и деть какал как по часам... А от ржаного колики. Так что, если из 2-х зол выбирать, то лучше белый..

ну для кого как...у моей наоборот запор был от белого,а от ржанного всё хорошо

ура, зефир можно))))

А вот домашнюю выпечку можно интересно, блинчики, пирожки?

Блинчики жареные... а жареное пока нельзя...
Пирожки? ну смотря с чем...
А вообще этого меню лично я придерживалась пока у ребенка не прошли колики. И где-то с 4-х месяцев я стала потихоньку кушать всего: и картошечки жареной. и блинчики, и пирожки))) и даже шоколад с мандаринами)))

я ела блинчики и оладушки и даже шашлык - но без маринада просто посоленый

только без фанатизма.булки-это практически бесполезный продукт
молоко желательно немного и то лучше разбавлять в чае.
желательно ничего жаренного,а все овощи(не обычную капусту), мясо на пару готовить
поменьше специй

Булки - это очень полезный продукт. Они помогают лицам склонным к худобе поддерживать адекватную массу тела)))

только если так)))

да

У моего от компота колики начинались...

Полностью согласна.

цикорий можно? Урааааа!

Ем все, кроме алкоголя и газировки. Правда, в первый месяц старалась во всем ограничивать себя, а потом осмелела и потихоньку ввела в свой рацион практически все продукты.

я же говорю про "в идеале" :-)

Я ела все в умеренных количествах, а продукты, вызывающие аллергию сначала пробовала, и если не было реакции, ела. Только алкоголь исключался

ну все это что?? какие супы,вторые блюда.конкретней можно?)жаренное,паренное тушеное..

И жареное и тушеное, даже не знаю как написать Питалась как обычно: борщ, супы, котлетки жареные, рыба жареная, фрукты, овощи, молочные продукты, только жидкости больше пила.

А еще люблю картошку жареную с соленостями, немного позволяла

а говорят же капусту нельзя?пучит ребенка?и фасоь,горох тоже нельзя.мне кроме вермишелевого супа больше ниче в голову и не приходит.либо я глупая рецепты не знаю..либо.

Свежая капуста пучит, и то не факт. А как же рисовый суп и суп с фрикадельками. Я и гороховый суп ела и салаты с зеленым горошком, правда сначала совсем чуть-чуть и если не было реакции, потом ела